Моя Диета

Диета Протасова

dieta-protasovaЭта диета, ставшая очень популярной в последнее время, дает весьма неплохие результаты. Если строго придерживаться всех рекомендаций, то за 5 недель, на которые она рассчитана, можно потерять до 15-20 кг.

В период диеты ОБЯЗАТЕЛЬНО:
- принимайте витамины для компенсации дефицита микроэлементов.
- необходимо набирать в день минимум ООВ = 1200-1500 ккал.

1 неделя

Худеем Вместе

Прокомментировать »

forum_mydietУже не за горами 8 Марта – один из самых романтичных праздников и мы решили сделать всем нам подарок, который облегчит наше общение – мы открыли форум (forum.mydiet.com.ua)

Мы постараемся сделать все возможное, что бы наш форум стал веселым и дружным сообществом!

Для того чтобы не только просматривать форум, но и принимать участие в его жизни - перейди и зарегистрируйся!

Почему ты не регистрируешься? Это бесплатно и займет не больше минуты, и ты получишь доступ ко всем возможностям форума.

Зарегистрируйся сегодня! Пока не заняли твое имя ;)

Рубрика: Без рубрики

Метки:

Бодифлекс

1 комментарий »

bodiflexСистема Бодифлекс создана американкой Грир Чайлдерс, которая, имея троих детей и, будучи женщиной с довольно тучными формами, благодаря своей методике, сумела добиться того, что в её гардеробе появились вещи не более 46 размера.

Бодифлекс был разработан как методика сжигания жира и приобретения желаемых форм (похудения), однако, позднее было отмечено, что занимающиеся Бодифлексом реже болеют раком, легко бросают курить, реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Система Бодифлекс основана на методике специального диафрагмного дыхания, с помощью которого клетки всего организма насыщаются кислородом. Кислород, в свою очередь, способствует сжиганию жиров, липидов, выведению шлаков. Большинство людей, занимающихся Бодифлексом, отмечают неимоверный подъем жизненной энергии уже после первого занятия.

Диета Маргариты Королевой

56 коммент. »

korolevaМаргарита Королева врач диетолог, с помощью ее диет обрели прекрасные формы звезды нашего шоу- бизнеса. Диета Маргариты Королевой - одна из последних новинок для похудения. Она стала известной благодаря певице Валерии, которая быстро похудела благодаря диете Королевой на шесть килограммов

Диета Маргариты Королевой №1.

Диета Маргариты Королевой совмещает в себе, прежде всего, принципы здорового раздельного питания и монодиету. Также большой плюс диеты в том, что очищения организма пьется много жидкости.

Подробно о диете:
1. Много воды. Пить нужно 2-2.5 литра чистой негазированной воды или зеленого чая. Обязательно стакан воды перед едой. Но, диета Королевой не разрешает пить во время еды или после нее, как мы обычно делаем.

Японская диета

74 коммент. »

japanese_flagВокруг японской диеты постоянно ходят слухи: ее придумала то ли некая японская клиника похудения, то ли японские девушки в попытках стать еще стройнее и красивее. Как бы там ни было, эта диета стала популярна во всем мире, как средство быстро и сравнительно просто вернуть талию на место перед отпуском или важным событием.

С помощью японской диеты можно заметно похудеть (потеря в весе до 8 кг). Сама «Японка» продолжается ровно 13 дней. Однако «входите» в диету и, соответственно, «выходите» плавно. Ни к чему хорошему не приведет хлебосольное русское застолье накануне диеты и такая же «вечеринка» в честь возвращения с диеты на общий стол.

Кремлевская диета

5 коммент. »

kreml-dietaКремлевская диета – самая популярная диета среди не только украинских граждан, но и жителей всей Европы и Америки. На базе Кремлевской диеты была создана самая популярная диета запада – диета Аткинса и Агатстона. Кремлевская диета была впервые применена в 2001 году самими разработчиками, а когда она принесла эффект, о ней стали печатать все российские СМИ.

Сами разработчики находились под постоянным взором врачей. Стоит отметить, что Кремлевская диета - это низко углеводная диета. Если сократить поступление углеводов в организм, которые влияют на активность человека, то он начинает перерабатывать запасы жира. Эта диета довольно сытая. Есть у нее небольшие минусы, Кремлевская диета должна соблюдаться под присмотром врачей. Она противопоказана людям, страдающим хроническими заболеваниями желудка, печени и сердца. Желательно консультироваться со своим лечащим врачом. Также Кремлевская диета советует отказаться организму от мучных, сладких и соленых изделий.

Дыхательная гимнастика для похудения «цзяньфэй»

6 коммент. »

gimnastica«Цзяньфэй» в переводе на русский язык означает «сбросить жир». С помощью трех видов дыхательных упражнений можно за короткий срок сбросить вес и сохранить хорошую фигуру и при этом поддерживать прекрасное состояние здоровья. Об этой гимнастике я узнала в Пекине, ради любопытства и эксперимента попробовала ею заняться. Результаты были совершенно неожиданные: буквально за 2-3 дня я скинула килограмм, а через два месяца я сбросила 9 килограмм веса. Теперь я делаю эту гимнастику ежедневно, регулируя вес по своему усмотрению.

  • Страница 1 из 22
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • ...
  • 22
  • >