Прокомментировать »
Диета с авокадо – способ, позволяющий быстро привести фигуру в норму. Длится она максимум три дня, за которые вы должны потерять 2-3 килограмма лишнего веса. Сразу хочется отметить, что данный вариант экспресс-диеты достаточно жесткий, поэтому придется собрать всю свою волю в кулак.
Перед тем как приступить к соблюдению диеты, давайте более детально ознакомимся с особенностями ее базового продукта – авокадо. В состав этого плода, который еще называют аллигаторова груша, входят витамины группы В, С, А, Е, Р, К, D, а также калий, кальций, фосфор, натрий и магний. Не удивительно, что авокадо давно признан продуктом очень полезным для здоровья человека.
1 комментарий »
Да-да, существует и такая. В нашем восприятии финики – это вкусное экзотическое лакомство, которое совершенно не ассоциируется с «серьезным» продуктом питания, но в арабских странах, которые являются родиной сладкого финика, его называют «хлебом пустыни». И неспроста, ведь плоды содержат весь комплекс веществ, необходимых для поддержания нормального функционирования организма человека. Существуют даже легенды, повествующие о людях, которые в течение нескольких лет питались лишь финиками и пили воду.
Прокомментировать »
Среди всего многообразия диет системы питания для похудения, разработанные специалистами-диетологами, занимают отдельное место. Конечно, они не абсолютно безупречны, но в сравнении с остальными вызывают гораздо больше доверия. Низкокалорийная диета доктора Брауна одна из таких. Ее нельзя назвать сытной, легкое чувство голода будет преследовать вас все четырнадцать дней, именно столько длиться данная диетическая программа, из них семь дней – интенсивное снижение веса, следующие семь дней – закрепление достигнутого результата. За одну неделю должно уйти 3-4 килограмма лишнего веса.
Прокомментировать »
Диету под наименованием «Двенадцать дней», без преувеличений, может выдержать только человек с огромной силой воли. Ознакомившись с ее рационом, вы сами все поймете. На каждый день выделена определенная порция конкретного продукта. Ее следует разбить на равные части и употреблять в течение дня. Использование соли, сахара и других приправ на время диеты полностью исключается. Допустимо употребление чистой минеральной воды без газа или травяного чая. Вводить изменения в меню категорически запрещено. Соблюдая данные правила, можно потерять в весе до 10 килограммов. Однако не торопитесь, обязательно предварительно посоветуйтесь с врачом. Если же противопоказаний нет, а вы сами полны решимости, тогда приступайте.
Прокомментировать »
Для модели утрата стандартных параметров фигуры 90-60-90 подобна катастрофе. Это понятно, так как стройное тело и отсутствие даже малейших намеков на жировые отложения (конечно, в гармонии с личностными данными, но они, чаще всего, учитываются во вторую очередь) является залогом успешной карьеры в модельном бизнесе. Что же удивляться тому, что диета моделей самая суровая из суровых. Выдержать ее очень нелегко, но те, кто пробовал, остались очень довольны результатом.
Читать далее
Диета моделей
Прокомментировать »
Создание диеты с ориентацией на цветовую характеристику составляющих ее продуктов совсем не ново. Вот и белая диета основана на тех же принципах. Она относится к краткосрочным видам соблюдения рациона для похудения, длится 3-5 дней и позволяет уменьшить вес тела на 2-3 килограмма. Иногда под таким же названием представляется молочная диета, но не в данном случае. В рацион белой диеты помимо молочных входят все продукты, которые имеют белую окраску: яйца, рис, белая фасоль, белые сорта орехов (ядра), овощи и фрукты с белой мякотью (например, капуста, огурец, дайкон и др.), белое куриное мясо и даже белый хлеб. Исключение составляют лишь соль и сахар, мучные и избыточно крахмалистые продукты. От их употребления следует вовсе отказаться, особенно, если имеются проблемы с лишним весом. Очень важным нюансом в построении белой диеты является количество употребляемой за один прием пищи: порции должны быть не больше вашего кулака.
Прокомментировать »
Каша «Геркулес» – продукт известный и не требующий дополнительной рекламы. Однако о некоторых его свойствах все же стоит еще раз вспомнить. «Геркулес» – это не что иное, как овсянка, а овес очень полезен для человеческого организма. Технология приготовления овсяных хлопьев «Геркулес» позволяет сохранить в целости весь набор витаминов и минералов, содержащихся в злаке: B,C, A, E, PP, фосфор, йод, кремний, калий, кальций, цинк. Разве не впечатляющий набор? Регулярное употребление каши способствует нормализации процессов пищеварения, укреплению иммунитета, нервной системы, улучшению состояния кожи, волос и ногтей, снижению уровня холестерина в крови, что благотворно отражается на работе всей сердечно-сосудистой системы и организма в целом. Но самое интересное свойство «Геркулеса» мы приберегли напоследок. Оказывается, эта кашка великолепно борется с лишним весом.
Диета с авокадо – способ, позволяющий быстро привести фигуру в норму. Длится она максимум три дня, за которые вы должны потерять 2-3 килограмма лишнего веса. Сразу хочется отметить, что данный вариант экспресс-диеты достаточно жесткий, поэтому придется собрать всю свою волю в кулак.
