Пилатес для начинающих
Прокомментировать »
Что же такое пилатес? Пилатес – это комплекс упражнений, который изобрел Джозеф Пилатес в 1920 году. читать больше →
Рубрика: Гимнастика для похудения
Дыхательная гимнастика для похудения «цзяньфэй»
8 коммент. »
«Цзяньфэй» в переводе на русский язык означает «сбросить жир». читать больше →
Рубрика: Гимнастика для похудения
3 упражнения для плоского животика
19 коммент. »
Носить короткие маечки с открытым животом, если он красивый и плоский, - особое удовольствие. читать больше →
Рубрика: Гимнастика для похудения
Вибрационные тренажеры убирают вредный жир на животе
1 комментарий »
Новое исследование показало, что вибрационные тренажеры помогают избавиться от внутреннего жира в области живота, который откладывается между органами. читать больше →
Рубрика: Гимнастика для похудения
Упражнения «лотос» – гимнастика для похудения
2 коммент. »
Упражнения «лотос» делают обычно сидя, как при упражнениях «лягушка», или же подвернув ноги под себя, то есть в положении «будды». читать больше →
Рубрика: Гимнастика для похудения
Упражнение «лягушка» – гимнастика для похудения
Прокомментировать »
Сядьте на стул, высотой 35-20 сантиметров, так, чтобы голень и бедро образовали прямой или чуть меньший угол. читать больше →
Рубрика: Гимнастика для похудения
Упражнение «волна» – гимнастика для похудения
1 комментарий »
Лечь на спину, ноги согнуть в коленях под прямым углом, поставить ровно ступни. читать больше →
Рубрика: Гимнастика для похудения