Прокомментировать »
Уже не за горами 8 Марта – один из самых романтичных праздников и мы решили сделать всем нам подарок, который облегчит наше общение – мы открыли форум (forum.mydiet.com.ua)
Мы постараемся сделать все возможное, что бы наш форум стал веселым и дружным сообществом!
Для того чтобы не только просматривать форум, но и принимать участие в его жизни - перейди и зарегистрируйся!
Почему ты не регистрируешься? Это бесплатно и займет не больше минуты, и ты получишь доступ ко всем возможностям форума.
Зарегистрируйся сегодня! Пока не заняли твое имя 
2 коммент. »
Каждый из нас в той или иной степени накапливает в своем организме токсины. Будь то нездоровое питание, стресс на работе, болезнь или вредные привычки, проводить время от времени курс очищения организма не помешало бы каждому из нас, а для некоторых это и вовсе необходимо.
Часто встречающиеся признаки отравления организма токсинами следующие:
• Хроническая усталость и нарушения сна;
• Бледный цвет лица и проблемы с кожей;
• Мешки или синяки под глазами;
• Частая тошнота, проблемы с пищеварением и кишечником;
• Боли в мышцах и суставах;
• Аллергия;
• Ослабленные или жирные волосы;
• Повышенная потливость ночью;
• Неприятный запах изо рта;
• Отечность;
• Резкая смена настроения;
• Постоянные головные боли, мигрени.
Прокомментировать »
При раздельном питании нужно соблюдать определенные правила совместимости продуктов питания. Давайте рассмотрим их.
1. Никогда не ешьте углеводную и кислую пищу в один прием пищи.
Хлеб, картофель, горох, бобы, бананы, финики и другие углеводные продукты нельзя есть с лимоном апельсином, грейпфрутом, ананасом, клюквой, помидорами и прочими кислыми фруктами.
2. Никогда не ешьте концентрированный белок и конецентрированный углевод в один прием пищи.
Это означает: не есть орехи, мясо, яйца, сыр и другую белковую пищу вместе с хлебом, злаками, пирожными, сладкими фруктами. В один прием надо есть яйца, рыбу, молоко, сыр, в другой - хлеб, каши, лапшу (если нет возможности отказаться от них).
1 комментарий »
Многие люди, особенно женщины, боятся бросать курить только потому, что еще больше опасаются растолстеть.
“Увеличение веса после отказа от курения - это не данность. У кого-то вес вообще никак не меняется, кто-то прибавляет несколько килограммов, а кто-то худеет. В среднем увеличение веса составляет от 2 до 4-х кг за год, и только 4% бросивших курить набирают 9 и более килограммов.
Прежде всего, это связано с тем, что почти у всех курильщиков вследствие табачной интоксикации развивается гастрит. У большинства он протекает практически бессимптомно, однако секреция желудочного сока постоянно снижена и из-за атрофии слизистой желудка хуже усваиваются питательные вещества.
1 комментарий »
Всего семь дней правильного питания, и вы становитесь еще красивее и моложе. Заманчивое предложение? Соблюдайте эту уникальную диету раз в два месяца, и ничто не позволит вам усомниться в своей привлекательности!
Молодая кожа
Уменьшить количество морщинок на лице помогут жирные сорта рыбы (лосось, сельдь, сардины), содержащие омега-3 кислоты, а также оливковое масло. Обязательно включите в свой рацион орехи, изобилующие кальцием, цинком, магнием, калием и витамином Е, стимулирующим процессы обновления кожи, а также сливочное масло. Важнейшую роль в борьбе с процессом старения играет витамин С, так что ешьте больше черной смородины, капусты, сладкого перца, цитрусовых, киви и папайи. Кстати, экзотические грибы шиитаке считаются современным эликсиром молодости. Недаром вытяжку из них взяли на вооружение крупнейшие косметические компании мира.
3 коммент. »
ЦЕЛЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ - менять рацион питания! Не надоедает, разнообразный рацион.
НЕЛЬЗЯ: соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное,
майонез.
Все употреблять только в сыром или вареном виде
ЭТАП 1 продолжительность 5 дней
Что есть:
Фасоль, манка, рис, перловка, картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода
ЭТАП 2 продолжительность 5 дней
Что есть:
Помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода
ЭТАП 3 Продолжительность 5 дней
2 коммент. »
Соблюдать диету – это так просто! Чуть-чуть силы воли – и готовьтесь мужчины в штабеля укладываться. Но почему-то буквально на второй день начинает казаться, что физические нагрузки – это зло, тренер – садист, а печенюшки – жизненная необходимость. Как в такой момент не соскочить с диеты?
Итак, вы решились: надо худеть. Но диета, это не лёгкая прогулка, а довольно мучительное занятие. Можно сказать, переход на диету привносит изменения не только в вашу фигуру, но и в образ вашей жизни в целом. Ведь тот принцип питания и список дозволенных продуктов, часто разительно отличается от того, что был у вас прежде. Как удержаться, как уменьшить неприятные ощущения и вообще, как превратить диету в приятное состязание с самим собой, которое завершится вашей победой - на эти и другие вопросы ответ вы найдёте в этой статье.
