Прокомментировать »

Неизвестное об известных продуктах

Даже если ты уже знакома со многими программами питания и уверена, что знаешь о продуктах все, думаем, наш обзор все-таки заинтересует тебя. Пользуясь нижеприведенными описаниями, ты сможешь ввести в свой ежедневный рацион новые и полезные продукты или посмотреть с другой стороны на уже известные.

Читать далее Неизвестное об известных продуктах

Рубрика: Без рубрики

Метки:

Прокомментировать »

Питание по типу фигуры

Вы, наверное, замечали, что у тела каждой женщины есть свои «проблемные» зоны: у кого-то это бедра, у кого-то – талия, а кто-то отчаянно борется с полнотой рук. Некоторые могут есть пищу любой степени калорийности и не переживать о стройности фигуры, а некоторые лишь напрасно мучат себя диетами и физическими нагрузками. Все это происходит по той причине, что каждый организм индивидуален и требует дифференцированного подхода во всем, в том числе и в организации питания. Диетологи уже давно определили, что рацион человека напрямую связан с его телосложением, а вес и стройность зависимы от него.

Читать далее Питание по типу фигуры

Рубрика: Без рубрики, Для похудения

Метки:

Прокомментировать »

Где прячутся витамины?

Как ни прискорбно, но в современном мире состав продуктов далеко не всегда отвечает нашим представлениям. Если раньше овощи, фрукты, мясо, молоко и другие постоянные наполняющие нашего рациона были натуральными, максимально насыщенными полезными для человеческого организма витаминами и микроэлементами, свободными от химических примесей, то сейчас половина витаминов из них просто исчезла, а на смену полезным пришли вредные составляющие. Но совсем отчаиваться не стоит.

Читать далее Где прячутся витамины?

Рубрика: Без рубрики

Метки:

Прокомментировать »

Диеты, которые могут быть опасны

Ко всему, что касается нашего здоровья, нужно подходить разумно и ответственно. Диеты в этом смысле не являются исключением. Само собой разумеется, перед тем как «сесть» на какую-либо из систем диетического питания крайне важно проконсультироваться с врачом. Только он сможет дать вам квалифицированные рекомендации и предупредить нежелательные, а иногда и опасные последствия. Но кроме этого следует учитывать возможность специфической реакции на отдельно взятую диету, исходя из особенностей своего организма в конкретный момент времени. То есть, если организм и так истощен недавней болезнью, авитаминозом, большими физическими нагрузками или чем-то подобным, то «истязание» диетой будет ему явно не на пользу, а как раз наоборот. Резкая смена питания не может не отразится также на работе внутренних органов. Зачастую достигнутый результат похудения держится очень недолго, сменяясь еще большим набором веса. Именно по этим причинам многие специалисты выступают против ряда диет, выделяя семь самых спорных из них.

Читать далее Диеты, которые могут быть опасны

Рубрика: Без рубрики

Метки:

Прокомментировать »

Почему важен завтрак?

Многие из нас в суете повседневности игнорируют утреннюю еду, что очень неправильно. Завтрак – самый важный прием пищи за день. Это касается всех людей, а желающих похудеть в особенности.

Читать далее Почему важен завтрак?

Рубрика: Без рубрики

Метки:

Прокомментировать »

Как распознать настоящее чувство голода

Согласно заверениям ученых, избавиться от нескольких килограммов за один месяц можно, просто уменьшив объем порций еды. Результаты специальных исследований свидетельствуют о том, что даже незначительные перемены (к примеру, использование для еды тарелок меньших размеров, чем обычно) приводят к положительным результатам похудения.

Читать далее Как распознать настоящее чувство голода

Рубрика: Без рубрики

Метки:

Прокомментировать »

Похудение без ошибок

Бывает так, что все усилия похудеть никак не приводят к желаемому результату. Или, например, вроде бы начало положено, первые килограммы ушли, но потом, как ни бьешься, никаких сдвигов не происходит. И дело тут не в «плохих» диетах, не в слабой воле или лени, а в том, что похудение тоже имеет свои правила и закономерности. Узнав их, ты сможешь исправить ошибки и довести процесс совершенствования фигуры до победного конца.

Читать далее Похудение без ошибок

Рубрика: Без рубрики

Метки:

  • Страница 2 из 7
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • ...
  • 7
  • >