ГлавнаяДиеты для похуденияРазгрузочные дни для похудения → Молокочай

Молокочай

30 Ноя 2010 |

milkteaРазгрузочные дни на молокочае. Всего за 1 день на молокочае можно сбросить от 0,5 кг до 2 кг (все зависит от начального веса). Помимо похудения, молокочай помогает улучшить обмен веществ, очистить печень и кровь. Устраивать молокочайный разгрузочный день лучше всего во время выходных.

Исключений на диете с помощью молокочая нет — она подходит практически всем, исключение составляют люди с индивидуальной непереносимостью молока.

Молокочай приумножает полезные свойства и чая, и молока, при этом одновременно нейтрализует их негативные стороны. Чай облегчает усвоение молока, вследствие чего его лучше переносят люди, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Молоко в свою очередь смягчает действие кофеина и других алкалоидов, в то время как танин чая делает слизистую оболочку желудка менее восприимчивой к негативным явлениям брожения цельного молока.

Молоко с чаем – хорошее профилактическое средство. Особенно полезен этот напиток при болезнях почек, сердца, а также как укрепляющее средство при дистрофиях, истощении центральной нервной системы.

Вместе они образуют исключительно полезный для человека комплекс, обладающий внушительным набором витаминов и стимулирующих веществ.

Молокочай можно приготовить несколькими способами, вот 2 из них:

1) Заварить чай в отдельной емкости по обычному рецепту. Через 5 минут смешать заваренный чай с молоком в пропорции 1 к 1. Для заварки необходимо 1 чайная ложка чая на 100 грамм кипящей воды.

2) Подогреть молоко примерно до 70 градусов и засыпать в него необходимое количество сухого зеленого чая. Примерно 2 — 3 чайные ложки на 1 литр молока. Молокочай настаивать в течение 20-25 минут, затем процедить.

Лучше всего использовать зеленый крупнолистовой чай. Но также допускается применение и черного листового чая и различных чайных миксов с фруктовыми и ягодными добавками. Но наиболее полезным и эффективным является именно зеленый чай, или смесь из равного количества зеленого и черного чая. Очень хороши настоящие китайские зеленые чаи. Можно выбрать чаи с дополнительными эффектами. Например, пу-эр, который обладает способностью снижать уровень холестерина в организме. А самое главное, что зелены чай богат ценнейшими микроэлементами и органическими соединениями, которые благотворно воздействуют на организм, оздоравливая и укрепляя его.

Молоко для приготовления молокочая лучше покупать обезжиренное или небольшой жирности (1,5 — 2,5 %). Все-таки этот день служит для похудения и очищения, так что лишние жиры ни к чему.

Употреблять молокочай можно как в горячем, так и в холодном виде. В день необходимо выпить около 1,5 литра напитка. Пить можно в любое время по желанию, но лучше выпивать через 2 часа по 1 стакану молокочая.

Помимо самого молокочая, в разгрузочный день также необходимо пить и простую или минеральную (негазированную) воду (1,5-2 литра). Дополнительная жидкость необходима в связи с выраженным мочегонным и желчегонным эффектами напитка.

Диета на молокочае будет хорошим подспорьем при достижении хороших результатов в похудении.

Обсудить «Молокочай» на форуме

Метки записи:

Комментарии к записи "Молокочай"

Посмотреть последние комментарии
  1. ja bi xotela sprositi tolko chay i moloko dobovljati i zeleniy chay da

  2. Провела день на молокочае, 1:1 разводила, -1,5 кг.

  3. кто-то знает , сколько дней в неделю так можно?
    завтра посижу один день результат напишу

  4. Я неделю хочу посидеть на молокочае, хочу быстрый результат и держать его)

  5. Настя, недельку?? ну не знаю…а сколько ты сейчас весишь?? тебе не долго ли будет?? неделька это при весе свыше 80 кг…тогда, да, не во вред здоровью будет, а так то…и все равно запомни лучше, терять не большими мерами вес и объемы и просто потом их удерживать…а то вернется…и еще с «собой» приведет килограмм так 5))

    так что лучше раз в неделю)) Дерзай))..все получиться))

  6. Ну вообщето это не диета что бы на ней целую недклю сидеть, это разгрузочный день, проводить день на молокочае можно в дополнении к диете. А проводить разгрузочные дни девчонки лучше только в женские дни, это среда, пятница и субота, поэтому выберайте удобный день для вас и вперёд. А разгрузка на молокочае класная.

  7. Решила провести выходные на молокочае. Посмотрим на результат.

  8. Всем привет! Мне очень нравится, я смешиваю черный и зеленый чай, просто так вкуснее мне кажется)). День на молокочае намного легче переносится чем, например, на яблоках, или кефире. Очень рекомендую!))

  9. а если пить молокочай вместо обычного чая..не как разгрузочный день, а просто заменить чай..? какие примерно могут быть последствия?

  10. Привет всем! Девочки,вопрос:молоко какое? Магазинское или домашнее?

  11. Я за 3 дня на молокочае скинула 4 кг. И все заметили.

  12. Обязательно завтра сяду на молокочай, начальный вес 81кг посмотрим через неделю сколько будет отвеса..

  13. Диета эффективная..правда давно на ней сидела, в среду устрою такой день, мне 20 надо похудеть:-) а сегодня последний день как я на Боннском супе…:-P

  14. Всем привет! Очень заинтересовала данная диета, нужно попробовать!!!

  15. Всем привет! Молокочай реально помогает.После первого раза у меня отвес был -2 кг.Вот прошла неделя и сегодня опять на молокочае.Я пью так: Стакан молокочая,через час стакан воды,через час стакан молокочая и так до 18 ч.Есть совсем не хочется.Молоко беру 1,5% и зелёный чай.

  16. А я посто горячим молоком сухую заварку завариваю!

  17. И так, с завтрашнего дня я тоже молокочаистка!)

    Сажусь сначала на 4 дня, ожидаю -4кг. Уверенна в том что они уйдут)

    Потому как за неделю набрала аж 5,5 кг((((

    Буду отписываться!) ВСЕМ УДАЧКИ!)

  18. и так) прошел 1 день)

    я ооочень рада -2кг!))))

    сижу чаек попиваю, ехь) хооорошо-то как)

    настроение отличное — срываться даже не собираюсь) аж заинтересовало сколько сброшу за эти 4 дня)

    если все будет лучше чем ожидала (-4кг) побалую себя сушами на 14!!)))

    завтра отпишусь)

  19. После 4 дней итог -4.100 кг)

    доволен) правда подьедала маленько))

    дальше просто хочеться пить МЧ)

    решила себе не отказывать) посмотрим что булет))

  20. Лилия, я тоже так хочу!!! Твои результаты впечатляют. Но у меня вопрос: как часто в туалет бегаешь, т.е. можно ли такую диету с работой совмещать? И еще, а …клизму надо делать?

  21. Та тоже мне, результаты) я наела их оч быстро, по-этому и быстро сбросила)

    а счас вон вообще КД, так жру что не в себя)))

    но завтра опять хочу дня 4 посидеть на МЧ) посмотрим скок счас сброшу)

    ну часто, но но не сильно прям уж, так что все норм))

    не, я не дела, если честно) но слышала что некоторые делают) попробуй сначала так, без нее)

    присоединяйся ко мне, завтра на МЧ) вместе веселее))

  22. И тааак!! поняла что снова вам надо написать!!! хотела опять сесть на МЧ на 4 дня, вчера просидела, все оки! вчера сорваалась((( нажралась как свинья, в прямом смысле этого слова(((

    но ничего!) с сегодняшнего дня все оки!) я это сделаю)сижу, чаек попиваю))

    вес с утра был 58(((

    но ничего) я сразу скажу лишним кг пока-пока)))

    я воодушевлен!) завтра отпишусь)

  23. всем привет! очень интересно, никогда не слышала про такое..надо бы попробовать.посижу на МЧ дня 3, отпишусь что получилось))

  24. Привет всем. Тоже хочу присоединиться к вам))Сегодня-завтра разгружусь на молокочае. Вес был 120, сбросила уже 5 просто на диете. Теперь разгрузка два дня на молокочае. Посмотрим, что будет. В понедельник отпишусь.

  25. Привет!Попробую эту диету,а то после родов нужно приобрести свои формы

  26. Девочки!) спешу поделиться радостью)

    просидела свои 4 дня на МЧ — результат 3.800) очень довольна) хотела просидеть неделю, но решила не надо совсем сильно уж так спешить) так что сегодня ем)))

    но с завтра опять минимум на 2 денечка засяду) построим что будет)

    РЕКОМЕНДУЮ ВСЕМ! эта штука реально работает!)

    девченочки и пишите обязательно свои результаты, будем радоваться вместе))

  27. Два дня на молокочае, результат нулевой.Я разочарована, хотя думала, что при моем огромном весе он уйдет хотя бы на пару килограмм.

  28. Ирина, а какой у вас вес??

    и вы два дня пили ток молокочай и воду и никакого результата?????

  29. Приветик. начитавшись отзывов о молокочае,решилась тоже испробовать его.
    сегодня первый день. скинуть нужно минимум 10- в идеале 20.
    да-да.наесть 20 кг за год это надо уметь так жрать!!!!(((((
    при росте 158 см вешу 70 кг. понимаю сама что выгляжу безобразно, вижу ужас в глазах моего МЧ и становится противно за саму себя. Прощайте пирожки и булочки,любимые шоколадки и пиццы. Здраствуй красивая талия, маленькая попка и открытый купальник)))
    первый стакан мокочая выпит. попробовав сначала подумал.что за Г???? но решила,что если это поможет мне скинуть мои жиры,то буду пить как миленькая.
    Кстати, завтра посмотрю на результат и решу уже скока буду пить его. Изначально планирую дня 4. а там видно будет.

  30. Ирчик, удачи) у тебя все получиться)

  31. Лилия, Спасибо!!!
    вот день прошёл,полёт нормальный!! только отменить бы эту масленицу,но я выдержала сивоня испытание блинчиками и не покусилась даже на кусочек:))) ай да молодеецц))

    завтра жду уже с нетерпением,чтобы встать на весы и приятно удивиться,по крайней мере,я себя так настраиваю))

    единственное, толи сегодняшний недосып,толи можно сказать резкое ограничение в пище, но я с ног валюсь,упадок сил небольшой присутствует)

    Лилия, как твои успехи?:)

  32. Лилия), я же написала немного выше,сейчас 115кг.

  33. Итаааак, прошёл день на молокочае, минус 1 кг))
    лёд тронулся))))

  34. Привет девченки…Вопоос к Лилии,сколько вы весите?

  35. привет, Оль) счас 53) а что?) а вы?)

  36. Поправочка, 55(((( вчера так наелась жостко((( прибежало 2 кг((

    тешу себя мыслью, что все равно собиралась залезть на МЧ на 3 дня, до 8 марта)

    посмотрим что получиться на этот раз)

  37. блиииииииииииин ЛИЛИЯ а уж я то как налопалась сивоня))))
    в общем вывод такой, потеряный кг вернулся на следущий день на место.
    разгрузка эта хороша,канечно,но брать её в расчёт как диету не стоит.
    попробую всё таки на гречку, один раз хорошо на ней схуднула, вес не возвращался полтора года,до определённых сбоев на гармональном фоне из-за табелток. так что всем удачки)))

  38. Девочки, молокочай — это разгрузка, а не диета, к тому же с сильным мочегонным эффектом — «вымоете» из организма все полезное и потом будете удивляться отчего волосы выпадают, кожа серая и ногти крошаться.
    На молокочае стоит сидеть 1, ну максимум 2 раза в неделю. Из опыта нескольких людей (в том числе и своего) могу поддсказать еще такой вариант — до обеда есть приблизительно как обычно (хотя лучше есть побольше клетчатки, нежирного мяса, рыбки, но никак не запихиваться тортиками), — уу меня это обычно был завтрак, потом перекус часов в 11 и обед около двух часов дня, и после этого до веера я пила только молокочай и воду, иногда сок какой-нибудь. За неделю такого питания ушло более 2-ух кг (у меня не прыгает сильно вес, и ‘n ru не возращаются). Лднако и таким режимом не стоит злоупотреблять — все же молокочай сильно вымывает из организма витамины, калий, кальций. Поэтому стоит после недели с молокочаем делать перерыв на 1-2 недели и пить поливитаминные комплексы.

  39. привет девчонки.сегодня решила посидеть на молокочае,у меня вопрос,кто-нибудь из вас занимался бодифлексом и пил молокочай,хотелось бы узнать помогает ли молокочай сдвинуть вес,а то что-то никак вес не двигается

  40. Завтра устраиваю организму разгрузку :) Хочу спросить… Если кто-то использовал это в качестве трех-четырехдневной диеты, не возникало каких-либо побочных эффектов вроде головокружения или чего похуже?

  41. ЛОРА, ну как, сказать прям не возникало это было бы неправдой) немножко было) но ты привыкаешь) если голодно сьешь ложку меда, мне лично хорошо помогает))

    попробуй для начала посидеть, день или два)

    А я кстати снова на МЧ, после 8 марта) 2 день, все отлично) правда у папы ДР не в тему) но я держусь, пью МЧ) отгуляла я свое 7-8 марта)) +3 кг

    так что надо сбрасывать) ах да, за первый день -1кг, посмотрим, что будет утром)

    ВСЕМ УДАЧКИ!)

  42. Девченки) просидела на МЧ 4 дня) правда в последний день сьела яблоко и немного шоколада))

    результат -3.300)

    но шо-то опять отьедаться начала( сегодня вообще целый день ем( макдак, зефир, шоколад, булочки(((

    короче, до цели еще минимум -5кг! так что надо!) торжественно заявляю, что залезаю на МЧ на 4 дня!)))

    посмотрим что будет в этот раз)

    кто со мной?)))

  43. Всем приветик!Принимайте в ряды молокочаистов))) Во вторник хотела сесть на рис…сидела целый день до 8 вечера…не удержалась съела банан…и бутерброд((( Психанула, решила в среду на кефир…сидела до 7 вечера, коллеги позвали на пиво с рыбой и чипсами…согласилась((( Психую, обычно у меня сила воли не маленькая, а тут никак начать не могу (критические дни видимо влияют). И вот меня осенило МОЛОКОЧАЙ!!!Прочитала все комментарии, загорелась) Выпила уже две кружки…ммм…мне нравится (правда оно у меня чуть подгорело, так что получилось с дымком) :) Я в сентябре 2010 на кефирной диете сбросила 8 кг за 2 недели, за Новогодние праздники набрала 3 кг, потом в январе села на другую диету и сбросила 6 кг осталось еще хотя бы 12 и я буду счастлива. В конце апреля у подруги свадьба, а я дружка…так что времени мало, наряд не куплен. Очень надеюсь на малокочай и вашу поддержку! Всем спасибо и удачного Вам избавления от лишних кг!

  44. У Вас потрясающая сила воли!По 4 дня на МЧ это супер! А какой у Вас рост?

  45. Угу, сила воли, блин(((
    мама приехала, разгрузка на МЧ с треском провалилась((((

    Девченки, поддержите меня, с завтрашнего дня ТОЧНО залезаю на МЧ, как обычно, на 4 дня, взвешиваться не буду, бо не хочу видеть эти страшные цифры((((

    рост у мя пантовый) 157) а что?)

  46. Нет, посмотрела на себя в зеркало и твердо решила, что просижу НЕДЕЛЮ на МЧ!

    потому что тошно уже на себя смотреть + есть мне реально не хочется…я просто запихиваю в себя еду либо по привычке, либо потому что мама заставляла…

    короче, посмотрим что будет со мной через неделю)

  47. Удачи Вам! Но аккуратней, это ведь не диета! Я прочто сопоставляла Ваш рост и вес) У Вас не так все печально. Может Вам лучше сесть на 3 дня кефира, 3 дня курицы и 3 дня яблок — результат минимум 6 кг! Проверено не раз)))

  48. сегодня мне поставили диагноз булимия…(

    2 дня обьедалась, сейчас сижу, живот разрываеться. настроение паршивейшее(((

    окончательно решла для себя. ближайшие несколько дней пью МЧ. из меня выходит вся эта дрянь и все. я дальше просто норм питаюсь.

    хотела похудеть до 48. ну его нах, здоровье и емоциональное состояние дороже!!!
    я себя вполне устраивала в промежутке 52-54, так как я расположена к полноте.

    Вообщем, пью МЧ и лечу свою вавку в голве… девочки, поддержите меня…

  49. Лилия, привет! Ты такая молодец! Я прочитала весь твой молокочаный опыт! Главное, что ты не сдаёшься! Но нам девушкам больше ничего не остаётся делать, мы постоянно в борьбе с весом! Лилия, я сегодня тоже на МЧ — 1 разгрузочный день в неделю, я сегодня долго с утра настраивалась, но всё-таки решилась на 1 голодный день, для меня всегда психологически сложно решиться на такой день, потом, конечно, радуюсь результатам! Я желаю тебе успехов!!!!

  50. Привет всем!
    Сегодня на МЧ . Завтра отпишусь надеюсь-)
    Моя история:
    Перешла на подчет калорий,посчитала что 1200 в день — оптимально, но вес после сброшенных 300 гр встал на четвертые сутки.А мне нужно минимум по кг в недедю сбрасывать! Это при росте 161 и весе 66 кг!Я разозлилась-)Сегодня пью.

  51. Привет всем!
    Значит так. Отчет готов))
    Видимо, действительно от МЧ понижается давление. Но вчера на работе решила не сдавться, и если что помирать прямо не ней, судя по ощущениям)). Чего, конечно, не могло произойти-)
    НО! Придя вечером, решили с семьей гулять в пойти в огромный парк. А там спуски — подъемы, вот тут мне уже от одной мысли поплохело).Зашли в магазин по пути, — я решила подкрепиться (помирать на прогулке мне нехотелось)). В общем, подкрепилась. В парк сходили — ноги болят, и оппа! отвес сегодня- 300 гр. Сегодня МЧ и помидоры)) Нужно добить 400 гр. к воскресенью- и тогда я иду по плану к намеченной цели. В итоге- 12 кг к середине июня должны все таки уйти. Хех…!

  52. А я вот 79 кг при росте 178 см, мне надо скинуть кг 14. Сегодня первый день на мч, завтра второй, а потом раз в неделю, посмотрим

  53. -1.4 кг за день, я в восторге, не ожидала, даже на кефире такого не было никогда. Кушать хотелось, но не так, как на кефире, намного легче выдержала день

  54. Ой девочки, у меня сегодня 1й день!))
    Хорошо что дома никого нет и никто не хомячит) Я приехала в гости к маме в Севастополь, сама учусь в Киеве, там форму соблюдаю, всё такое…а тут…кошмар я за 2 недели набрала 4 кг( Это всё мама со своими салатами, курочками, и всякой ерундой)))
    в принципе есть не хочется , даже вкусно)) но самое плохое то что пока ешь не куришь, бросала, а тут блин опять))) либо ешь либо кури…капец!) ну всё равно брошу, вот жвачку купила вроде помогает) хочу сегодня и завтра посидеть!))
    У кого как вообще успехи?)))

  55. здраствуйте, подскажите пожалуйста объём талии уменьшается??

  56. Так уже писала, что за 1 апреля скинула 1,4 кг, сегодня 2 день и норм продержалась, правда слопала штук 10 замороженных клубничек. завтра отпишу

  57. Уменьшается, потому что бока перестали из джинсов вываливаться

  58. Ух, я целый день продержалась)) ещё и завтра 1 день буду сидеть!)) завтра напишу сколько скинула за сегодня=)

  59. Привет, девчонки! Лилия, я с тебя не могу, ты просто умопомрачительной энергии: это же надо столько худеть и поправляться. А в итоге выяснилось, что там лишнего веса всего пара кг. Мне кажется, что надо просто поменьше есть вечером и вес постепенно уйдет и больше не вернется)
    Сама скинула всего 3 кг. Ужинать перестала напрочь, а также живу без сладкого. И кто-бы мог подумать, что в следствие такой диеты уйдет всего 3 кг за 2 недели. Очень обидно. На МЧ вес вообще не уходит, может как-то не так завариваю?

  60. Ну я завариваю пол чашки зелёного чая настаивается минут 5 7 и заливаю молоком холодным) мне так нравится , завтра с утра взвешусь узнаю сколько скинула!))
    Просто я , а сколько ты весишь?? там в зависимости от веса уходят килограммы) может ты худюлька? поэтому так)))

  61. я скинула 1,200кг))) вот сегодня на нём ))
    2й день)) кто ещё сидит на нём??

  62. всем привет.а можно заваривать пакетик чая, горячим козьим молоком?)

  63. я думаю можно , почему нет))))
    девочки я держусь второй день а завтра на супчик боннский))

  64. Скинула 700грамм)))
    сегодня суп, но с утра всё равно пила молокочай)) привычка что ли)))

  65. У меня за второй день отвес 0.9 кг

  66. девочки, сидела на мч пятницу и субботу, скинула 2,3 кг. сегодня вторник , набрала 1 кг, но…. в джинсы сегодня вошла со свистом и нет валиков на боках. Завтра МЧ

  67. диетолог сказал, что можно разгружаться МЧ два раза в неделю.Сколько врачей, столько и мнений

  68. ВСЕМ ПРИВЕТИК.МНЕ МОЛОКОЧАЙ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ ,ВСЕГДА ХОРОШИЕ РЕЗУЛЬТАТЬ!!!!!!!ЗАВТРА СЯДУ НА НЕГО .

  69. Я пока просто ем по немножку тушёные овощи…такое вообщем ) завтра молокочай посмотрим сколько сброшу))хочу снова 53=)

  70. Привет девочки! Читаю и вижу,что многие сидят на МЧ по несколько дней. Это делать нельзя! Это разгрузочный день, только раз в неделю! Не вредите своему организму, худые и больные вы никому не нужны! Удачи.

  71. Всем привет!!Я тоже вспомнила о старом добром молокочае и решила посидеть на нем денёк…. Скидывала на нём очень круто, но сидела 1 или 2 раза в неделю 6 результаты были на «фигуре » :) Надо купить зеленый чай,( у меня только пакетики) и завтра начинаю забег на стройную фигуру …….Если кто то завтра начинает пишите, вместе всегда легче …..

  72. а я хочу 65, мне надо скинуть 14 кг, вот думаю, может на неделю прям забабахать на молокочай

  73. Всем приветик! Вес 90 при росте 178кг,))) это после родов,2-ой день на молокочае -2кг,буду сидеть сколько смогу,результаты позже напишу))))))))))все удачи!!!

  74. Замужняя ,МНЕ ТОЖЕ НАДО СБРОСИТЬ 14 КГ,ДО 65,НО НЕДЕЛЮ НЕЛЬЗЯ……….Я КАК ТО ТОЖЕ ПОСИДЕЛА НА НЕМ 3 ДНЯ ,А НОЧЬЮ КОГДА ПОШЛА ОТКРЫВАТЬ ОКНО,УПАЛА,МЕНЯ МУЖ ТАК РУГАЛ ЗА ЭТО…..КАК ГОВОРИТСЯ ТИШЕ ЕДИШЬ,ДАЛЬШЕ БУДЕШЬ!!!!!УДАЧИ!!!!!!!!!

  75. МЫШКА, у меня силы воли не хватит на неделю все же. Я вот вчера 9апреля провела на нем день, до этого на прошлой неделе 2 дня подряд. с 80, я 77,4 . Можа попробовать через день или через 2. АААААА у меня свадьба 2 июля, хочу 65

  76. У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ.ЕЩЕ ЕСТЬ ВРЕМЯ!!!!!НО НЕ РАССЛАБЛЯЙСЯ!ХОРОШО ,ЧТО ТЫ НА ФОРУМЕ ХУДЕЕШЬ Т.К. ТУТ ТЕБЯ ПОДДЕРЖАТ В ТРУДНУЮ МИНУТУ.КАК ЗАХОЧЕТСЯ ЧЕГО НИБУДЬ СЪЕСТЬ СРАЗУ ПОДУМАЙ О ПРЕДСТОЯЩЕЙ СВАДЬБЕ!!!!!!

  77. Всем привет!!!3 дня уже просидела завтра 4 день,чем дольше тем проще хочу сказать есть совсем не хочется,скинула 3кг,по утрам не много качает поэтому с кровати сразу не вскакиваю но в течении дня все проходит и чувствую себя отлично,еще хожу в фитнес клуб там на дорожке пробегаю по 6км,и сауна с бассейном каждый день,хочу до конца мая похудеть до 65кг))))))))))

  78. Самое обидное, что вес возвращается мухой, независимо от количества еды, так что сегодня я снова на МЧ, сижу блин пью молоко и закусываю кукурузными сладкими палочками…….))))))

  79. Девочки,а в вашей практике как эффективнее? заваривать чай в молоке? или же в воде , но разбавлять молоком 1:1, а то ща на форуме другом читала, что вторым способом лучше сгоняет воду

  80. знаешь у меня тоже самое,тяжелее не похудеть ,а удержать свой вес………..2 года назад я похудела на 7 кг и не набираю их,но тогда я взялась за себя основательно,ела на завтрак овощной салат,выпивала кружку чая,а на протяжение дня позволяла пару фруктов и пару кружек чая,и конечно много воды!!!!но сейчас я уже незнаю что мне делать…..силы воли вообще нет……..

  81. А я 2 года назад еще весила 66, да что там еще в сентябре я была 70, а ща 80. Я когда весила меньше,я держалась в строгих рамках, но мы переехали на другую квартиру, тут нет кухни отдельно, она просто в нише. Т.е. мало приготовить мужу покушать, когда он садится есть, то стол стоит в 50 см от кровати. Раньше я и шагу на кухню не ступала, а сейчас, что приготовила, то и ем сама. Жесть. Сижу с малым дома просто целый день. Я знаю, мне надо просто выйти на работу и все будет супер, но это неизвестно когда…((((((

  82. НЕ НАДО ТАК ДУМАТЬ,ЧТО ВЫЙДЕШЬ НА РАБОТУ И ПОХУДЕЕШЬ,ЧЕМ ДОЛЬШЕ ТЫ С ЭТИМ ВЕСОМ НАХОДИШСЯ ТЕМ СЛОЖНЕЕ ТЕБЕ БУДЕТ ПОТОМ ЕГО СБРОСИТЬ……..ДА И ЧЕГО ТЕБЕ СЕЙЧАС ЖИТЬ С ЭТИМ ВЕСОМ?САМА ПЕРЕЖИВАЕШЬ ИЗ ЗА ЭТОГО…..НАДО ХУДЕТЬ!!!!!!!!!!СКОРО ЛЕТО!!!!!!

  83. Молоток, МЫШКА, значит завтра МЧ….)))))))))) дубль 48 или какой-то там. Уговорила. А ты как? сидишь? раз в неделю?

  84. Ксения, я тобой горжусь…))))

  85. Я ПОКА НЕ СИЖУ,У МЕСЯЧНЫЕ,А С 18 ГО СЯДУ НА ПАРУ ДЕНЬКОВ,И ПОТОМ СРАЗУ БУДУ ОРГАНИЗМ ЧИСТИТЬ!ГЛАВНОЕ РУКИ НЕ ОПУСКАТЬ,Я ТЕБЕ ЖЕЛАЮ УДАЧИ!!!!!!!!!!!

  86. Ксения,ТОЛЬКО НЕ ПЕРЕУСЕРДСТВУЙ!!!!!!Я ВОТ ТАК ТОЖЕ СИДЕЛА НА МЧ И ЕСТЬ НЕ ХОТЕЛА ,А ПОТОМ УПАЛА ИЗ ЗА ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ….УДАЧИ!!!!!!

  87. Забежала сказать, что сегодня сделала МЧ первым способом, по-отдельности, ну помойка блин . И абсолютно несытно

  88. Помойка помойкой, а отвес 1,8 кг…))))))) Правда пила каждый час, потому что на литр чая литр молока. Проголодаться не успевала, потому что час мухой пролетал, а вот к ночи уже стало голодно.И в туалет гоняла каждые 10 минут

  89. МОЛОДЕЦ!!!!!И СКОЛЬКО ТЫ СЕЙЧАС ВЕСИШЬ?

  90. 77.6 была с утра((((( завтра снова на него, попробую хоть немного скинуть, буду через день.А то раз в неделю если, возвращается все. Я буду делать Именно чай с молоком, мне кажется,что зеленый чай, заваренный в молоке и обычный зеленый чай, заваренный обычно и разбавленный молоком, это две разные абсолютно вещи.

  91. ТЫ АБСОЛЮТНО ПРАВА ЭТО РАЗНЫЕ ВЕЩИ.КОГДА РАЗБАВЛЯЕШЬ С ЧАЕМ КАЛОРИЙНОСТЬ СТАНОВИТСЯ МЕНЬШЕ,ДА И КОГДА МНОГО ПЬЕШЬ,ВЕС УХОДИТ БЫСТРЕЕ.ТЫ МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!

  92. и мне кажется, что смесь не такая ядреная, все таки именно Молокочай более опасен,чем чай с молоком..))))

  93. ЗАМУЖНЯЯ ПРИВЕТИК!!!КАК ДЕЛА?КАК УСПЕХИ?Я СЕГОДНЯ НА МЧ,ТАК ЖЕ КАК И ТЫ СИДЕЛА НА 1 СПОСОБЕ,ЗАВТРА ОТПИШУСЬ!!!!!!

  94. МЫшка, труба. Сегодня 20 апреля он просто не полез, все утро просился обратно из организма и я забила…)))))) больше не буду этот невкусный чай с молоком, лучше чай, заваренный в молоке, но раз или два в неделю. Он и сытнее и нааааамного вкуснее

  95. ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!!!!!!ОТВЕС СОСТАВИЛ 2.300,Я ТАК РАДА!!!!

  96. вот это даааа. А я сегодя на МЧ

  97. Я САМА В ШОКЕ!!!!!!СЕГОДНЯ ОПЯТЬ НА МЧ,ПОСМОТРИМ,ЧТО БУДЕТ ДАЛЬШЕ!!!!!!

  98. а вот мои почки четко реагируют на эту штуку. Я не рискну часто.. Прям тянуть начинают. Мышка, а у тебя какой рост?

  99. РОСТ 168 ИЛИ 170,ГДЕ ТО ТАК(ВЫСОКАЯ)А У ТЕБЯ?КАК ПРОШОЛ ВЧЕРАШНИЙ ДЕНЬ НА МЧ.Я ВЧЕРА НЕ СИДЕЛА НА НЕМ,ТОЛЬКО НАЧАЛА ,А ПОТОМ НЕ УДЕРЖАЛАСЬ ОТ ГРЕЧКИ С МЯСОМ И МОРСКОЙ КАПУСТЫ!!!!!НА УТРО + 500 ГР.НО ВСЕ РАВНО Я В МИНУСЕ!!!!!

  100. А я 178 см, вчера весь вечер лопала изюм)))) УТром 77.6, так надоел вес, скачет туда сюда, завтра кефир..))) если выдержу

  101. Я УЖЕ САМА НЕЗНАЮ,КАК СБРОСИТЬ ЭТОТ ВЕС……..ЗЛА НЕ ХВАТАЕТ.ТО СБРОШУ,ТО НАБЕРУ И ТАК 2 ГОДА,УЖЕ РУКИ ОПУСКАЮТСЯ…

  102. я сегодня 78.4 сдуреть, мне надо воздухом питаться, чтоб не набирать. Скоро выхожу на работу, ура, вот тогда начну таять

  103. Привет всем!! Всех с праздником !! Сегодня первый день на МЧ, поддержите если что)))))надо хотя бы пару килограммов скинуть !!

  104. А еще уролог мне сказал, что неопасно разгружаться на МЧ каждый четвертый день. Почки не постадают, если не пить эту жидкось в немеренном количестве. И это мне уже второй врач говорит

  105. ПРИВЕТИК ВСЕМ!!!!!КАЖДЫЙ 4 ДЕНЬ ГОВОРИШЬ!ЗНАЧИТ И БУДЕМ ТАК СИДЕТЬ.ЗАВТРА НА НЕГО ОПЯТЬ СЯДУ!!!ЗАМУЖНЯЯ КАК ДЕЛА С ВЕСОМ?А Я ВОТ ПОДУМЫВАЮ СЕСТЬ НА ОГУРЕЧНУЮ ДИЕТУ.

  106. Замужняя, подскажите, а не принесет вреда если попить совместно и кефира 2%??

  107. Я уже боюсь вставать на весы. В понедельник кефир, а в среду МЧ…)))))) и надо начинать питаться кислородом..(((

  108. И НЕ ГОВОРИ.Я ТАК ТОЖЕ СЧИТАЮ.ТОЛЬКО КИСЛОРОДОМ!!!ТОГДА ПОХУДЕЕМ!!!

  109. А можа правда на неделю сесть на него..)) мы же русские девки дурные, подумаешь вредно. зато стройнит

  110. Кстати неделю можно провести только на молоке без чая, тот же эффект, зато безвредно. Глянь в инете. Просто молоко теплое пить и все

  111. ТЫ ПРЯМ МЫСЛИ ЧИТАЕШЬ!!!!!МОЖНО НА МОЛОКЕ,ИЛИ НА СОКЕ,РАЗБАВЛЯЕШЬ 1 К 1 И ПЬЕШЬ ЕГО ЧЕРЕЗ КАЖДЫЕ 30 МИНУТ,ТАК МОЖНО 3 ДНЯ….

  112. про молоко написано разное, где-то пишут 4 дня, где-то 7 дней. Я хочу попробовать)))

  113. ДАВАЙ ВМЕСТЕ….

  114. Давай, МЫШКА, сегодня у сына день варения, ну как без торта, а завтра я на работу выхожу, попробую начать завтра 28 числа..))

  115. ЛАДНО,ДО ЗАВТРА!!!!

  116. ну вот, сегодня пью молочко, правда не знаю, чем это кончится(( лишь бы не головной болью

  117. 3 день подряд на молокочае… -1 кг =( печально… ожидала большего…
    завтра покушаю, и с понедельника буду кушать только рис…посмотрим, что получится…

  118. выпила 2 кружки и жду…
    пока ниче((((

  119. завтра разгрузка на мч..перед диетой долиной..сбросить надо много….поддержите!

  120. Привет ВСЕХ Худышкам! Про МЧ узнала осенью, мега штучка! Сидеть на нем надо 1 день! Объемы улетают на глазах! К обеду щёчки уменьшаются и т.д. Чувствуется как лифак к вечеру на спине свободнее стал. Суть МЧ — мочегонный эффект! Но не расстраивайтесь, так же сутью МЧ — разгрузочный день! Т.Е. происходит уменьшение объема желудка, а следовательно вы на какое то время меньше кушаете, а следовательно меньше калорий поступает в бока в последующие дни! Использовать МЧ лучще 1 раз в неделю ( я в понедельник после вкусных выходных). А если надо суперски выглядеть перед праздником, то два раза на неделе, а именно накануне праздника и за 4 дня до. Т.е. между МЧ днями хотябы 2 нормальных дня! Бывают головокружения, но в дни МЧ надо спокойный образ жизни вести, не надо прагать с парашютом или ещё чего. Спортом заниматься можно, но осторожно (типа степ аэробики не надо, а то вообще голова уедет, у кого проблемы с вистеб.аппаратом). Если ну очень хочется кушать вечером я ем 1 кусок черного хлеба или хлебец с молоком. Первых разы ночью даже заснуть не могла (вес был 79 кг.) живот орал и резом….кушать просил. том привык с хлебом засыпать, а сейчас и без него. Короче отвес за каждый раз около -1,5 кг, но на практике возврат есть в половину, но так есть привыкаешь меньше минусы всегда остаются)))) Сейчас вес 69 кг. Других диет не пробовала за это время. Да ине могу неделями себя мучать.

  121. Малинка, а ты каким способом делаешь МЧ??? Я решила прям в молоке заваривать, так сытнее и вкуснее.

  122. Замужняя, так в идеале и надо!!!
    Сначала я МЧ делала по рецепту: кипятила молоко, потом в него добавляла 2 полные столовые ложки чая (зеленый, черный или смесь их) какой есть в доме. Потом и вовсе кидала в кастрюлю два пакетика чая (удобно прижмешь крышкой веревочки, вылавливать проще))))) Утром выпивала стакан и на работу, а остальное брала с собой в термосе. Но так практиковала не долго, т.к. он конечно очень сытненький получается и одновременно ванюченький (т.к. крутая заварка получается, даже в 1/2 потом водой разбавляла, т.к. горьковато было), когда наливаешь в кружечку рядом с коллегами, да и таскать термос на работу не удобно.
    Потом перешла на то, что завариваю зеленый чай пакетированный (ароматный чай с добавками ананаса, манго, клубники, мяты и пр …это дело вкуса (я лично полюбила Гринфилд с ананасом)) в 1/2 кружки, а когда заварится добавляю молоко из пачки. И пью эту прелесть и теплой и холодной…. А вечером могу дома просто чайку попить , а на ночь просто молочко, при этом покупаю жирность 2,5% и 3,2 %

  123. Ой, а я ни граммулечки не скинула за среду, так обидно

  124. Всем привет! Я 2-ой день на молокочае, что-то тяжко сегодня( А 1-ый день просто пролетел и есть не хотелось вообще. Отвес 1,600 кг. очень радует! Посмотрим сколько сегодня будет? Но меня беспокоит только, то что все скинутое быстро вернется. Поделитесь у кого как было?
    Мой рост 164, начальный вес 58,6.

  125. Алина, немного себя ограничивай и ничего не вернется))) ну самая малость, я вот 5 день на одних овощах, впроголодь, а вес третий день намертво стоит на одной цифре, так обидно

  126. ураааааа, сегодня на весах минус 600 грамм, за три дня с лихвой окупилась, наверно водичка застряла

  127. Привет всем!!!! Жавтра буду первый день на Молокочае. Начальные вес 58 рост 157. На себя в зеркало уже стыдно смотреть да и вещи многие уже не лезут. Цель похудеть на 10 кг. Думаю сидеть пнд. срд. и птн. . начну завтра с пятницы. Надуюсь получится. Всем удачи!!!

  128. Вернее на этой неделе с четверга

  129. я сегодня на МЧ к вечеру последний стакан уже лезет , извините, через рвотный рефлекс((((

  130. Знаете , думала будет хуже. Приятный на вкус, хотя зеленый чай не люблю. Единственное что постоянно пить хочется. но это не проблемма. Брала с собой на учебу в бутылочке от йогурта и прям отлично. Завтра посмотрю на результат.

  131. -1 кг ровно. это радует. Продолжение в понедельник!!!!!!!

  132. а у меня отвес каких-то 500 грамм за среду, завтра иду за скакалкой))))

  133. ЗАМУЖНЯЯ, А кокой жирности молоко Вы используете?

  134. всегда 1.5 , да и ваще что-то я отекать стала, что -то почки мои шалят , не хотят работать

  135. Приветики всем! Молокочай это вещь! Есть не хочется!!! Первый день очень легко перенесла. планирую посидеть еще два-три дня. Вес до разгрузки был 57 при росте 171 . Сейчас 55(-2кило за день) Мечтаю похудеть до 52-53. Молокочай пила каждые два часа . В перерывах пила по два стакана воды. Мочегонный эффект есть да еще какой!:) На вкус молокочай очень приятный. Я завариваю его ленивым способом т.е. В завареный крепкий, зеленый чай доливаю молока. Чай использую крупнолистный и добавляю туда немного ванили для аромата. И таблетку заменителя. Очень вкусно и аппетит убивает мгновенно! Иногда добавляю еще ананасового ароматизатора вообще клево получается пахнет так вкусно йогуртом. Короче я в восторге! Вкусно, полезно и худеешь еще! Советую всем! Буду отписываться о своих результатах!

  136. Пью я этот молокочай, сижу на строгой диете, неделю вес уже стоит на месте. И тут мне пришло в голову, что кишоки надо почистить, чтоб ходу жиру дать. Подруга посоветовала Фортранс, помойка, жесть, но эффективно. Девочки, это не реклама, просто кто сталкивался с проблемой стоячего))) веса, первый путь к его сдвигу это внатуре очистка кишков(((

  137. Привет. И что вы думаете? хотела я посидеть три дня уже конец второго дня и есть не хочется но мама со своими пирожками! :-D заставила меня съесть… Пыталась второй раз. Один день выдержала почти выдержала второй и мама опять со своей едой!:( это капец. И вес не снижается почти что не удивительно. Теперь твердо решила не показываться маме на глаза и не появляться на кухне при ней . Попытаюсь опять .

  138. Ну приветик всем худеющим здесь, я до сегодняшнего дня верила только а Гречневую диету, во время беременности я набраза 36 кг. Пр росте 157 я весила 86кг.После родов через пол года — стала 62.Была , как колобок. Потом решила вернуть свои 50кг.Села на Гречку с кефиром на 2 недели, стала 57. это меня не остановило, я через месяц еще на две недели на гречку (уж так хотелось войти в старые джинсы 26 размера)
    Дошла до 53, потом через месяц опять на нее родимую на 8 дней — вес 49 кг.Стала похожа на дистрофана .Вес аж через пол года стал 52кг,только после нереальных обжираловок.Но после Новогодних стала стремительно как то набирать. Сейчас 55кг. На гречку не то что смотреть я про нее даже думать боюсь.Мне очень нужно скинуть 3,5кг.Попробую конечно Ваш чай,но не верю.Вот завтра заварю, попробую, вдруг поможет по бырику скинуть.

  139. Привет, девочки!Я тоже решила попробовать… Вес 63 рост 160. Килограмм 6 точно надо скинуть! Последнюю неделю сильно ограничивала себя в еде, итог -2кг.В четверг уезжаю на месяц, хочу приехать стройной!Желаю вам всем похудеть и похорошеть!!!Приеду напишу))))

  140. на гречке я в свое время тоже по недельке сидела иногда, а сейчас ее на дух не переношу))

  141. Привет всем! :)
    Я с завтра на 3 дня на молокочай!
    через три дня отпишусь о результатах:)
    изначально вес 69 при росте 174!
    уже скинула 7-8 кг всякими способами и физ нагрузкой! за 2 мес

  142. ВСЕМ ПРИВЕТ.ЗАМУЖНЯЯ.КАК ТВОИ ДЕЛА?КАКОЙ ВЕС?Я 3 ДНЯ ПОПРОБУЮ ПРОСИДЕТЬ НА МЧ,ПОСМОТРИМ ЧТО ПОЛУЧИТСЯ……..ВСЕМ УДАЧИ!!!

  143. Привет Мышка, короче всеобщами усилиями, диетами, скакалка 1000 раз в день, я вешу 74 кг

  144. Хотела МЧ сегодня, но муж выходной, поехали на шашлык. Стоит запаренный, ждет до завтра))

  145. Девочки, всем здрасте:)

    скажите, а кто сколько максимально сидел на МЧ?..
    хочу попробовать… Очень надо похудеть…(
    вес под 90, при росте 164…

    как думаете, если чередовать молокочайные дни с овсянкой и овощами эффект будет?..
    я почти в отчаянье(

    Нужен стимул, наверное.
    возможности заниматься в залах, к сожалению, нет.

    поддержите, пожалуйста!

    завтра первый день на МЧ…)

  146. Специально для Анюты. Все таки много сидетть на МЧ это вредно, проверено моими почками, поэтому, если все решилась, то пей просто теплое молочко без чая)))) и канцирогенов нет и полезно, а молоко очень сытное.
    я кстати таки просидела на молоке дней пять или шесть. Легко далось, так как сытно. А как легко сбросить много, это точно нелегко, сама всегда ток об этом и думаю)) но знаю точно, что чем больше вес, тем легче он уходит..
    А еще скажу, вчера прочитала, многие это наверно знают, а вот я узнала ток вчера. Я сижу на диете , прыгаю со скакалкой, почти ничего не ем, а вес стоит.так вот, надо пить много ВОДЫ. Организм при похудении накапливает воду, поэтому, чтоб воду из организма выводить…. ее надо пить ))))))обязательно))))

  147. ЗАМУЖНЯЯ Я ЗА ТЕБЯ РАДА!!!!ВЕС МОЖЕТ ОСТАНОВИТСЯ И ЭТО НОРМАЛЬНО Т.К ОРГАНИЗМ ПЕРЕСТРАЕВАЕТСЯ,НО НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ БРОСАТЬ ДИЕТУ.А ВОТ Я НАБРАЛА ВЕС ,И ОЧЕНЬ СИЛЬНО….ПИПЕЦ….

  148. а мой заветный мечт 65 кг, а на море через 23 дня. это мне за 23 дня надо скинуть 9 кг, это нереально на нормальной диете. Из всей моей ненависти к гречке, я подумываю сесть на нее послезавтра. но правда гречка с молоком, а не сухая. на ней хоть до 68-70 дойти за недельку, а там за недельку еще как-нить))

  149. У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!А ТЫ ПОПРОБУЙ 3 ДНЯ ПОСИДЕТЬ ТАК:Утро:
    стакан обычной воды (не более 150 мл) добавляете 1 ст.л. меда и 5-7 капелек лимона, перемешиваете и быстро выпиваете.
    Через 10-15 минут — чай или кофе.
    Обед
    — вареная грудка и любые овощи, но не более 500 гр.
    И самое приятное ужин: 150-200 гр капусты белокочанной заливаете 300 мл воды и варите 15-20 минут без добавления соли.
    Пить этот отвар следует неспеша, в течение 30-40 минут. И перед сном, если мучает чувство голода, можете выпить стакан нежирного кефира.
    ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ МИНИ ДИЕТА У МЕНЯ НА НЕЙ УХОДИТ ОКОЛО 3-4 КГ.УДАЧИ!!!!

  150. Мышка)))))))))))))) по поводу самое приятно Ужин это прикол??????? раствор капусты без соли, О, Боже((((((((((( грудка это тоже хорошо))) я на них сидела как -то почти неделю)) давно правда

  151. ДА ПРИКОЛ,НА САМОМ ДЕЛЕ ЭТО ГАДОСТЬ.Я ПОНИМАЮ,ЧТО ЭТО НЕ ВКУСНО,НО ЗАТО ЭФФЕКТИВНО!!!!!!!!

  152. наверно , не заморочусь. Буду просто гречку с милком))

  153. Привет, девченки. Начиталась Ваших отзывов о молокочае и тоже решила попробовать- посижу 1 день, а там посмотрим, как пойдет) Хочу скинуть кг 8-10. Я потом планирую сесть на кефирно-яблочную диету.Кто-нибудь сидел на ней, если да, то какие результаты?)

  154. Позади 2 дня проведенные на молокочае. Точнее так: 1-й день- только молокочай, а на 2-й день- молокочай + 200 гр обезжиренного творога. На весы не вставала, не взвешивалась, но по одежде чувствую, что объемы немного спали и это не может не радовать. С сегодняшнего дня попробую посидеть на кефире и яблоках на сколько меня хватит.

  155. всем привет)) Сажусь завтра на МК,только
    к сожалению я не знаю свой вес,весов нет..( ноо очень хочу похудеть,особенно хочу похудеть в размерах бёдер…

  156. Молокочай-отличный разгрузочный день,а не диета,2 раз в неделю,и через месяц вы увидите отличный результат,стойкий!А не то что неделю не ела,похудела на 5-7 кг,потом наелась,и +10 кг!

  157. Мышка!!! ты де? как твоя попа поживает?? никуда не влезает? Я второй день на гречке с кефиром(((( это кошмар. Мне проще голодать, чем ее есть((

  158. КУДА НАДО ВЛЕЗАЕТ!!!!!!!!СЕГОДНЯ НА МЧ И ЗАВТРА ТОЖЕ,БУДУ СИДЕТЬ НА НЕМ ПОКА БУДУ СЕБЯ НОРМАЛЬНО ЧУВСТВОВАТЬ.А ТВОЯ???ГРЕЧКА ЭТО ТЯЖЕЛО….Я НЕСКОЛЬКО РАЗ ПРОБОВАЛА НА НЕЙ СИДЕТЬ НО….НЕ СМОГЛА…СКОЛЬКО ТЫ ВЕСИШЬ?

  159. о да девочки,гречка это кошмар,сидела на ней 2 дня..на 3 день я на неё смотреть не могла..
    вот хочу 2 дня посидеть на МК,потом на овощную диету)

  160. Я ж похудела с весны с 81.7 до 73,7, неделю назад начала жрать на вынос все,что попадется, забила на скакалку и на все на свете. Мороженое, макароны, кафетки МНЯМ МНЯМ. Пять дней пошиковала, дошла почти до 76 и вот сегодня третий день на гречке))) утром была 74,3. Завтра хочу МЧ.

  161. говорят что не более 2х дней надо сидеть на МК,а что будет тогда со мной если я неделю буду сидеть на МК????!!!)))))))

  162. Неделю это жесть. У меня почки дали о себе знать после 2 дней подряд

  163. но я всё-таки попробую..

  164. Я вот на гречке с кефиром, прочитала,что от гречки с молоком ток пухнут, от молока же вообще полнеют, это ни с чем не совместимый продукт

  165. Замужняя,привет!я тоже где-то читала,что от молока толтеют,и отгречки темболее там много каллорий.
    А ты какую диету предпочитаешь?

  166. ой, никакой, честно))))) моя воля, я бы ваще без нее))))) но обычно держала вес без сладкого и не кушала после 6, но за последний год забила, разъелась на 15 кг. И теперь прижало худеть к лету. Уф, прыгаю на скакалке, пот ручьем. как люди по часу прыгают? ужас. Мне на 1000 раз хватает 20 минут

  167. а вообще я даже неделю на молоке сидела, очень сытно, на 1.5 %. именно не на МЧ , а просто на молоке

  168. понятно))а я вот щас посижу на МК дня 2,потом какую нить детку подберу..на 10 кг хочу похудеть=)

  169. У мееня на нем был отвес 1,3 кг за день, а вот когда я его заварила первым способом, ну в киятке чай, а потом молоко добавила, то отвес был 1,9, но этот способ более голодный, молоко получается разбавленное по сути наполовину. и я день провела впроголодь, но завтра буду этим же способом))) за три дня на гречке я привыкла впроголодь))

  170. Надя, а у тебя какой рост?

  171. ой даже не знаю где то 161,а вес 67

  172. я вот хочу чтоб у меня объёмы ушли..
    я уже чувствую что я опускаюсь,силы воли нет..=((

  173. говорят от гречки уходят объемы, лично я уменьшаюсь в талии, у меня итак фигура как гитара, и худеть начинаю с талии. мне бы с рук согнать и с боков и бедер

  174. о даа,мне бы тоже очень хочу согнать с бёдеер..

  175. Тааак, сегодня МЧ))) уже заварила))) за вчера скинула на гречке 800 грамм, нормуль.

  176. Фу фу фу. ну и помойка. Брррррр

  177. Замужняя,я уже второй день на МК)))я ещё завтра посижу))

  178. кстати ты права,почки не много тянут..(
    но я потерплю..хотя многие и говорят что он не вредный))

  179. Почки тянут((( знаю, просто смотри, потом через несколько дней почки мне отпустило, но начали болеть ноги, прям ходить было тяжело, я не знала отчего, пока мой муж не обратил внимание, что они просто очень сильно отекшие, и руки тоже. Я думаю, это был результат злоупотребления

  180. ЗАМУЖНЯЯ.МНЕ КАЖЕТСЯ В ТАКОМ СЛУЧАЕ ТЕБЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО НАДО СДЕЛАТЬ ПЕРЕРЫВ…А ЕСЛИ ОТЕКАЕШЬ НАДО ПОПИТЬ ТРАВКИ МОЧЕГОННОЙ(1 ДЕНЬ)УДАЧИ.И НЕ БОЛЕЙ…

  181. Мышка, это было для меня уроком))) сейчас проблем нет))))) МЧ раз в неделю и нормуль)))) мне ще 8 кг нада скинуть за 8 дней(((((((( давлюсь сегодня МЧ(((
    а еще покрасилась басмой и хной в черный, а он зеленым отливает, ааааааааа))))))

  182. ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО.НА МОРЕ ПОХУДЕЕШЬ,ТАМ КАК РАЗ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ ПРОГУЛКИ,ПЛАВАНЬЕ …..

  183. ага)))) а после плавания , уставший, часам к 11 вечера как раз проголодаемся)))

  184. Вот что за натура, целый день давилась МЧ, а с 9 вечера пила пиво(((((((((((( отвес 000000000000000000000. А еще убедилась, что Мч выводит из организма калий и кальций, да еще одной гречкой питание дало мне ночью сведение ноги. я так орала, ужас,

  185. ДА ЭТО УЖАС….А ТЫ КУДА ЕДЕШЬ?И КОГДА?

  186. ХОРОШО ХОТЬ НЕ ПЛЮС НА ВЕСАХ,ПОСЛЕ ПИВА ТО….

  187. едем 3 числа в витязево в анапе. Сегодня злая, как сука с голодухи. Каждый вечер готовлю вкусности мужу. А сегодня куриные дранички, мои нервы не выдержали и я хожу и ору не понятно с чего))))) покушать бы))

  188. ЗНАЕШЬ У МЕНЯ ТАК ЖЕ,КАК СЯДУ НА ДИЕТУ ТАК ВСЯКИЕ ВКУСНЯШКИ ГОТОВЛЮ….А ОРЕШЬ ПО ТОМУ ЧТО ТОЖЕ КУШАТЬ ХОЧЕШЬ,Я НА ДИЕТАХ УСПОКАИТЕЛЬНЫЕ ПЬЮ ,ПОМОГАЕТ.У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ,ДЕРЖИСЬ!!!!!!!!

  189. Мне осталось всего 5 дней, желаемых результатов я естессно не достигла. Теперь думаю, что уже рыпаться? надо слезать с гречки и просто нормально питаться низкокалорийными продуктами. Гречка надоела, а кушать я отвыкла))) а вот МЧ боюсь уже, ноги сводило безумно

  190. Девочки, а еще знаете такую штуку. мне ее еще давно советовала тетя, но я забила, а ща вспомнила. 2ст.л. сухой гречки залить кефиром и на ночь. Это на завтрак, нормальную еду можно есть через 3 часа. То есть эта фигня должна стать каждодневной утреннейй привычкой на очень долгое время. Это очень полезно. И от этого очень хорошо худеют. пусть конечно не 3 кг в неделю. но со временем организм начнем работать, медленно, но верно худеть)))
    а я завтра на огурцы))))) но на завтрак гречка с кефиром

  191. А У МЕНЯ ВООБЩЕ НЕТ НАСТРОЕНИЯ И СИЛ ХУДЕТЬ,ВЧЕРА СИДЕЛА НА МЧ И СБРОСИЛА ВСЕГО ЛИШЬ 200 ГР,ХОТЯ ВЕС ОГРОМНЫЙ……..ХОЧУ ПЛАКАТЬ…НАЧИНАЕТСЯ ДИПРЕССИЯ…

  192. Мышка, а ты скок весишь при каком росте?

  193. Уже нашла, ты около 170, а писала, что надо скинуть 14 кг до 65, хоть немного скинула с этого предела?

  194. Я НЕ СКИНУЛА А НАБРАЛА……ПОЭТОМУ И ДИПРЕССИЯ…ОЧЕНЬ НЕРВНИЧАЛА…..

  195. ОБЪЯВЛЯЮ ГОЛОДОВКУ….

  196. уххх….завтра на молокочай

  197. ухх….завтра на огурцы, сегодня не ела ничего , на работе устала, а вечером опять бутылочку пива, мм ну нельзя же

  198. хах,Замужняя,отвыкай от пива,от него живот пипец как растёт!!)))хочу завтра на гречку сесть,а то за выходные как наелась всего сладкого..без сладкого ни могу аж..((а мотом снова на молокочай!))

  199. Это закон подлости, я пиво не пью совсем, никогда. Просто так получилось, что подруга приезжает раз в полгода и пришлось пива попить. И с работки пришла вчера, муж непьющий пиво пьет, опппа и мне стаканчик перепал за компанию. И просто так случилось, что эти два раза получились на одной неделе, как раз, когда не надо было бы(((

  200. Привет девочки.Подскажите самый эффективный рецепт молокочая,хочу попробовать…Мой вес 58,хочу 50!что посоветуете?

  201. Еще вопрос девочки.Купила электронные весы,три раза встаю и три раза разный вес показывают..что делать????

  202. ОЙ, Катюшка, может у тебя весы стоят на ковре или еще на какой неровной повехности? Молокочай вкусный когда в литре молока 70градусов завариваешь 2-3 ч.л. зеленого чая , настаиваешь 20 минут, процеживаешь и пьешь по стакану каждые 2 часа. а в промежутках воду. Это способ более питателен, или вернее неголодный.
    и обязательно купи витамины самые простенькие, комплекс, типа компливита. МЧ вымывает таки калий и кальций, я выше писала, как мне ночью ноги сводило, жесть

  203. А я решила разгружаться на огурцах, завтра))) но из ваших рядов не уйду)))

  204. На плитке в ванной,куда только не ставила,там самая ровная поверхность получается…и все равно нет одинаковых показателей…))))

  205. Спасибо за рецепт, завтра попробую…Силы води у меня никакой,поэтому думаю придется трудновато)))

  206. Катюшка, может весы какашка? Я сама силы воли не имею, сейчас вот налопалась капусты тушеной)))) мороженого хочется))

  207. КАТЮШКА,СХОДИ ПОМЕНЯЙ ИХ НА ДРУГИЕ.

  208. Вы знаете, а мне надоел МЧ, сегодня на огурцах, начиталась кучу всякого хорошего про них, если будет здорово, завтра отпишу)))

  209. Какие на фиг огурцы, ну ела их целый день. А ща весь вечер хожу жую косичку сырную

  210. НАВЕРНОЕ С ПИВОМ!!!!!!!!!!!

  211. )))) косичка без пива, но она же соленая))) воду удерживает в организме)) штук пять вареников с творогом лупанула))) сыну сварила, он не доел. Я к вечеру стабильно срываюсь, будь МЧ или огурцы(((( весь день бодряком, а к вечеру хана. Но утром отвес 300 грамм))))) хорошо не в плюс. Мой вес 72.2 Я похудела на 10 кг с весны

  212. ТЫ МОЛОДЕЦ!!!!А У МЕНЯ ЗА 3 ДНЯ ОТВЕС ВСЕГО 600 РГ.НАВЕРНОЕ ИЗ ЗА МЕСЯЧНЫХ….ДА И ТАКАЯ СЛАБОСТЬ…

  213. ОТВЕС 800 ГР.ПРОЦЕСС ПОШЕЛ!!!

  214. Мышка, ты на Мч на несколько дней?

  215. ДА НА МЧ.ЗАВТРА ОПЯТЬ.ПОКА ДЕРЖУСЬ.КАК ТВОИ ДЕЛА?

  216. ОТВЕС 500 ГР.УРА!!!

  217. ВЧЕРА НЕ СИДЕЛА НА МЧ,ИТОГ ПЛЮС(

  218. аааааа…((( я вообще в трансе…и худеть хочу..и есть хочу всякое разное…и не знаю что выбрать..(короче сама не знаю что хочу..)

  219. НАДЬ,КАК Я ТЕБЯ ПОНИМАЮ!!!!!!!!ТАК ВСЕГДА,ПОЕШЬ И ГОВОРИШЬ ,ЧТО ЗАВТРА ТОЧНО СЯДУ НА ДИЕТУ,А УТРОМ ТАК ХОЧЕТСЯ ВКУСНЯШКИ,ЧТО ДУМАЕШЬ,НУ СЕГОДНЯ СЪЕМ ,А ЗАВТРА….В ОБЩЕМ ЗАМКНУТЫЙ КРУГ!!!!!!!

  220. Всем привет)попробовала МЧ прикольная вещь! только я с утра и до обеда ем что хочу. а потом МЧ. наверно поэтому нет таких результатов как у вас.

  221. Мышка это точно!!!! это всегда так!!! я просто не представляю как без сладкого то жить!!!??))

  222. Ой,девочки,столько положительных отзыво,что даже мне захотелось сесьть на МЧ:)Будем пробовать,а то из за моего комплекса мне кажеться,рухнет брак(((

  223. Сегодня первый день,вешу 86кг,посмотрим что будет завтра

  224. А через сколько оно начинает действовать?

  225. DERBI ВСЕ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!В ПЛАНЕ ДЕЙСТВОВАТЬ,ВЕС УХОДИТЬ ИЛИ В ТУАЛЕТ БЕГАТЬ?

  226. МЫШКА,Всмысле туалета,день уже прошел,а результатов ноль.Вес не уходит и в туалет я так часто не гоняю((((

  227. Привет, девчонки! Сижу на молокочае ТРЕТИЙ день — результат……-5 кг; -2,5 см в объемах! Кушать ничего не хочется, совсем ничего!
    Первый день вес был без изменений, на второй, потеря в -2 кг… а утром третьего дня, взвесилась натощак и результат меня ОЧЕНЬ порадовал! Собираюсь неделю придерживаться МЧ-диеты…

  228. ах, да=)рост 166 см, мой вес был 75 кг, спустя три дня на МЧ, стал 70 и стремится к 69 =)Желаемый результат 62 кг.

  229. Я в панике(((уже третий день,а на меня никак не действует(((

  230. DERBI..а ты воду-то хоть выпеваешь промежутками???

  231. НАДЯ)),Конечно пью,пить то хочется.Правдо мало,не влазит столько житкости

  232. DERBI МОЖЕТ ПРОСТО НЕ ПОДХОДИТ ТЕБЕ МЧ?ПОПРОБУЙ НА КЕФИРЕ.

  233. ох,я вообще в субботу и сегодня сорвалась….ела всё…особенно шоколад….((( завтра на молокочай..хочу дня 3 посидеть,а потом на гречку с кефиром))

  234. МЫШКА,наверное не подходит,походу мне ничего не подходит,кроме голодания.Вот 2 недели голодала 6кг как и не было.Есть совсем не хочется,но понимаю что может закончится плачевно.Вот и решила попробовать МЧ,а оно не помогает,обидно(((

  235. DERBI КАК ТЫ СМОГЛА ГОЛОДАТЬ 2 НЕДЕЛИ?НУ У ТЕБЯ И СИЛА ВОЛИ!!!!!!!!КАК СЕБЯ ЧУВСТВОВАЛА?А МОЖЕТ ИЗ ЗА ЭТОГО ТЫ ПОКА И НЕ СБРАСЫВАЕШЬ,ОРГАНИЗМ ПЕРЕСТРАИВАЕТСЯ,А ПОТОМ ВЕС РЕЗКО В НИЗ ПОЙДЕТ,НАДО ЧУТОК ПОДОЖДАТЬ.

  236. МЫШКА,Честно,сама не знаю как я выдержала.Из за большого количества дел как то и не заметила,что 2 недели пролитело.Чувствую себя норм и голова не кружится.Кстате 1кг ушел,но только из за того,что выгнала жидкость лекарством.

  237. ПЕРЕЖДИ И ВСЕ ПОЙДЕТ КАК ПО МАСЛУ!!!!!!ТЫ МОЛОДЕЦ!!!!!Я С ЗАВТРОШНЕГО ДНЯ СЯДУ НАМ НЕДЕЛЬКУ НА МЧ,А ТО МНЕ УЖЕ НА ЮГ НАДО!!!!!НАДЕЮСЬ ВЫДЕРЖУ!!!

  238. ЗА ВЧЕРАШНИЙ ДЕНЬ ОТВЕС СОСТАВИЛ 1.100.УРА!!!

  239. всем привет! я новенькая, мне 18 лет=) рост 170, вес 65, хочу похудеть на 15 кг где то=)
    4 дня держусь на молокочае, правда сегодня поела никтаринки и грецкие орехи…теперь виню себя за это, взвешиваться боюсь….((

  240. еще такой вопрос)) кто нибудь спортом заниматься, параллельно с МЧ?=) просто я пока худела, накачала мышцы, думаю если сейчас прекращу заниматься, и просто буду МЧ пить то мышцы сдуются и вес уменьшиться тоже=))

  241. привет девчонки!!!ну как у вас дела-то продвигаются?

  242. Девченки, привет! Давно не писала, т.к. ненадолго уезжала, но теперь я снова с Вами и буду продолжать борьбу с ненависными кг( на яблоках и кефире у меня ничего не получилось,как назло в этот день пришла подруга с тортиком, ну и …в общем 2 дня, пороведенные на молокочае коту под хвост((
    Итак, мои параметры: рост-173см, вес-79кг((в идеале хочу весить 58кг.
    Сегодня снова на МЧ, как же хочется железную силу воли…

  243. я 4 дня голодаю=))) планирую еще 10, а там если получится то еще недельку=))

  244. а я вообще что то не могу в последнее время на диете сидеть…((( целый день посижу на молокочае..а потом всё вечером жор нападает..((

  245. Вот решила посидеть на МЧ 4 дня! Знаю, что так нельзя но всё же.Изначальный вес 63,200, рост 160, 26 лет.Хочу похудеть до 55-56. Ну так вот за первый день1,5 кг сбросила, а за второй 500 гр, сегодня третий день.Посмотрю что будет утром.Кушать очень хочется вечером (муж сделал вчера вкусняцкие бутербродики), я их понюхала, слюньки попускала но сдержалась (всё равно я рано или поздно их поем, а результат нужен сейчас, раз уж решилась то должна -смогу сдержаться)!

  246. Забыла написать что пью витамины АЛФАВИТ!А то МЧ вымывает и полезности.

  247. 5 день голодовки подходит к концу=)))))))

  248. Привет всем!На молокочае за 2 дня — 1кг.Радует!))))Первый день очень хотелось кушать,а сегодня нормально.почки действительно тянут.Хотела и завтра посидеть,наверное нужно сделать перерыв

  249. Вот и начался 4 день (тяжко уже что-то, с утра сразу усталость какая то), за первый день 1,5 кг, за второй и третий по 500 гр.Думаю, что так мало скидывается из-за того, что через 4 дня должны прийти КД.На следующей недели попробую через день!На сегодняшний день за 3 дня -2,500 кг.Осталось в идеале 4,300 кг!

  250. Как же мне тяжко то((((ужасть.Мечтаю о салатике который сделаю сегодня, а кушать буду завтра.МММММММ)))))))) Никаких хлебобулочных изделий,сладостей , всяких газировок!!!!!!!! Когда цель достигну позволю себе картофельную пюрешеску мммммм)))))

  251. ооооо…..САЛАТИК, у меня даже это не позволяется=))) 6 день ГОЛОДОВКИ ёхоууууу……=)))))

  252. Крошка, сколько сбросила?

  253. не взвешивалась, в понедельник взвешусь, но отвес чувствую=)))))

  254. Крошка ты ппц!клёво..мне бы такую силу воли=)как взвесишься напиши нам результат!))

  255. конечно напишу=))))

  256. Вот и закончились 4 дня.Сбросила 3кг., самочувствие чёт не особо на желудке! Думаю, что так мало сбросила, потому что через пару дней жду КД.

  257. Юль а сколько ты весишь, если не секрет?=)) я считаю 3кг, за 4 дня это очень хорошо=)))

    аааааа…….7 день голодаа=)))))

  258. Крошка, ничего себе сила воли)а что ты пьешь, кроме воды все эти 7 дней?

  259. зеленый чай 3 раза, или 4, добавляю совсем чуть чуть молока, для уталения голода, и воду пью и все=)

  260. эх, по-доброму завидую людям с такой силой воли как у тебя, Крошка)
    а я сейчас сижу на 9-ти дневной диете Магариты Королевой. Кстати, кто-нибудь пробовал эту диету?

  261. спасибо)но я решила что больше 10 дней не буду)я думала сначала что не смогу, но смогла) давно на диетах и сила воли у меня да есть, не жалуюсь)))незнаю как по весу, но позавчера объем белер был, 92см, а талия 81см. сегодня бедра 87см, талия 68 см)

  262. извиняюсь опечатка, талия 71 см а не 81 см

  263. 5-й день моей диеты, сегодня 2-й белковый день, правда я курицу заменила кефиром и творогом- не хочется мне курицы. Взвешиваться пока не буду, думаю сделаю это по окончании диеты, если не сорвусь(тьфу-тьфу-тьфу)).
    Крошка, как твои успехи?)а ты какие-нибудь физические упражнения делаешь?

  264. По сути сегодня 9 день моей голодовки, ну я решила что выхожу из нее, и поела только огурцы чуть чуть а так воду, получается вчера был последний совсем голодный день,устала сил нет уже, самочувствие ужасное,нет спортом нет, прочитала что нельзя нагрузка на сердце большая, как то позанималась 2 дня назад чуть в обморок не упала,взвешиваться не буду пока, т.к КД, как известно с ними вес увеличивается, поэтому взвешусь к концу след недели. Но чувствую что похудела это да)))))))

  265. крошка, сейчас мой вес составляет (по утреннему взвешиванию) 60,500, рост 160 ( а не 157 как писала и думала раньше )26 лет.Прохожу «этап» КД)))

  266. Юля мой рост 170см, может и выросла. но было так пол года назад, на 3 день голодания я была 64.800, прошло еще 6 дней, и думаю что кг 60 наверное вешу, вот из за КД не взвешиваюсь. Девочки пожалуйста не голодайте, потому что я пожалела очень, сегодня должен быть 10 день, но мое самочувствие ужасное с утра в глазах темно, тошнит, уши заложены, я когда чистила зубы думала, побыстрее бы их почистить и поесть, мне казалось что если я в течение часа не поем я умру, силы нет вообще, выпила 2 стакана томатного сока и полтора огурца съела и это много, ели влезло=( так что лучше диеты)

  267. Девочки! всем привет! прочитала все ваши коммены и решила к вам присоедениться! Завтра с утра заварю и приступлю!))) весов у меня нет, так что буду ориентироваться по сантиметрам на талии

  268. Наконец-то я закончила свою диету. Рез-т -4кг, мне хотелось бы больше, но думаю, что из-за того, что у меня начались КД вес немного увеличился и плюс я кое-что изменяла, например творог вместо курицы. Самые сложные дни для меня были на рисе, а самые приятные на яблоках и чае. Сегодня у меня день молокочая.
    amura, добро пожаловать))))

  269. Привееет, а вот и я. Мышка, как дела????? за время отпуска маленько набрала, самую малость. но не взвешивалась, еще не дома. Естественно про МЧ и думать забыла))) домой через 10 дней. хочу недельку на огурцах попробовать))

  270. Девченочки! И где те девушки,которые начинали эту темку? Лилия,Ирина,Татьяна,ПростоЯ??? Исхудали и…????

  271. Привет всем я новенькая. Читала все и тоже решилась попробовать МЧ. Исходный вес 90:-( рост 164. За год с помощью таблеток и всякого разного смогла победить около 20кг. Но тогда небыло стимула. Щас мечта к н.г -30 или даже -40. Знаю Наполеон. Но желай невозможного получишь максимум. Я села на диету в начале июля ,но с учетом отпуска немного срывалась получилось -6. Не ем сладкое,мучное.гарниры. Проблем нет только кофе по утрам было противно без сахара. Но привыкла уже. Единственно что смущает в МЧ так это, что читала зеленый чай понижает давление. Подскажите,у кого как было. У меня пониженно. Теперь я с вами буду писать регулярно и что ела и как процесс идет

  272. Доброго всем утра и сил во всех начинаниях. Я начала. Вчера купила чая зеленого китайского. Утром заварила и о чудо. Молока дома нет муж помог. Ну ладно не стоит отчаеваться. Выпила просто зеленого чая. Честно гадость,не люблю его и показался горьким,но запах комментирует все. Потом встала на весы,глупо но ладно 88 потеря веса получается 8 за месяц. В принципе не плохо. Движемся к цели. Заварила чая около литра на работу. По дороге куплю молока и разбавлю. Буду пить холодным,горячим нет возможности. Удачи всем. Завтра напишу,что вышло

  273. Приветствую всех. Вчерашний день прошел в принципе не плохо -1. Но пила я этот напиток как лекарство. За день 2 литра пила только его вечером стакан воды. В туалет как пишут некоторые не бегала. Еще я купила витамины и для защиты печени. Думаю обязательно нужно т.к нет желчного пузыря. С сегодня решила сесть на протасовскую попробую,может выйдет. Желания кушать совсем нет. Для себя решила на чае буду проводить пятницы. Всем удачи и терпения

  274. Древняя, я думаю что мало того, что чай понижает, так еще сам факт голодания понижает давлени, у меня так всегда

  275. Замужняя привет. В принципе день на МЧ прошел нормально. Скачков небыло и голова не болела. Продолжаю отчет о том чем питаюсь. Вчера за день 6 кофе с молоком б.с 100г.р китайского салата чука с кунжутными семечкани и 200 маринованных грибов. Вечером творог 0% 250гр. Думала лопну. Но очень хотелось. Сегодня опять те же 6 кофе и делала на 0,5 1%кефира 2 огурца и немного зелени все взбила в блендере. Пила целый день по немногу. Уже почти 11 вечера,еду с работы. Желания кушать совершенно нет. Посмотрим что весы покажут

  276. привет девчонки!завтра сажусь на МК,дня 3 хочу посидеть потом на огурчики)а то поправилась..пипец…Замужняя как дела,на диете сидишь?))

  277. Замужняя приехала домой и снова кушать вкусняшки начала на ночь. как ни странно за отпуск 1 месяц я набрала не больше килограмма. Сама в шоке. наверно двигалась много. А вот дома 4 дня и уже чувствую, что пухну((( послезавтра на кефир 1% с огурцами неизвестно на сколько дней)))

  278. а еще я много слышала, что если к своему обычному рациону добавить огурцы несколько штук в день, то тоже будешь худеть)

  279. я вчера за день съела как положено 1.5 кг огурцов, каждые 20 минут гоняла в туалет. А в 9 вечера села, налопалась бутеров с маслом и форелью))) пачку скитлз, кучу меллера, 2 чокопай и печеньков много((((((((( утром отвес ровно 1 кг)))) послезавтра снова на огурцы с кефиром 1%))) очень сильно уходит в районе талии и живота

  280. ВСЕМ ПРИВЕТ ,А ВОТ И Я !!!!!!!!!!ОТПУСК ПРОШОЛ НА УРА!!!НО ЕСТЬ БОЛЬШАЯ ПРОБЛЕМА…..Я НАБРАЛА 5 КГ.В ОБЩЕМ УЖАС КАКОЙ ТО.ЗАВТРА НА МЧ,БУДУ СИДЕТЬ СКОЛЬКО СМОГУ.НАДЕЮСЬ НА ВАШУ ПОДДЕРЖКУ….

  281. Привееееееееет, Мышка, я тебя заждалась))) я приехала с моря и пока дома уже начала расплываться. Огурцы надоели, не поверишь, завтра на МЧ))))

  282. Крошка, ты жива??????

  283. ЗАМУЖНЯЯ .КУДА Ж МЫ БЕЗ МЧ!!!!ВСЕ БУДЕТ СУПЕР,А ТЫ СКОЛЬКО СЕЙЧАС ВЕСИШЬ?

  284. Я уже 75, хочу хотя бы 69 а ты??

  285. Девочки, вопрос на засыпку. КТО-НИБУДЬ ПРОБОВАЛ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 6? ведь это самый верный способ худеть. блин я его 2 года не придерживаюсь. Хочется всего и сразу. ну неделя на том, потом на этом. потом снова ЖОР. МЫШКА, мы с тобой худеем с ВЕСНЫ. набегами. А вот наверно надо было просто не жрать после 5-6 вечера и с весны мы бы точно уже стройняхами были. Надо просто это делать всегда, не срываясь

  286. Замужняя привет. Я не ем но только после 8 т.к спать ложусь в 12,а то и позже. И у меня вес медленно но верно идет к намеченной цели

  287. Древняя, я когда начала н еесть после 6 сразу 4 кг ушло за две недели, хотя питалась так же, тольк опосле 6 не ела)

  288. Воооооооот, Ева, золотые слова говоришь) Я забила на все ограничения и решила просто не есть после 5-6 вечера. И разгруз раз в неделю на МЧ, если выдержу)))

  289. Ева, а у тебя какой рост и вес? Ты так быстро за 2 недели 4 кг скинула, мне бы так.

  290. БЛИН КАК ВСЕГДА В НЕНУЖНЫЙ МОМЕНТ НАЧАЛИСЬ КД.И МОЙ ВЕС СТОИТ НА МЕСТ….Я СТАВЛЮ СЕБЕ ЦЕЛЬ КО 2 МУ СЕНТЯБРЯ СБРОСИТЬ 4 КГ,НАДЕЮСЬ ПОЛУЧИТСЯ!!!!

  291. всем привет!соседка подруги похудела на 45кг за год! вот и я решила попробую мч.посмотрим что выйдет.

  292. Ева, а соседка на МЧ раз в неделю сидела?

  293. А У МЕНЯ ЗА 2 ДНЯ 1 КГ УШОЛ….ТАК МАЛО……

    ЕВА,СОСЕДКА НА МЧ ПОХУДЕЛА?

  294. Мышка,а начальный вес у тебя какой?Когда вес чуть больше нормы,то и лишние кг сбрасываются медленней.
    Я уже не первый раз делаю разгрузку на молокочае,когда вес был 74кг за день уходило до 1,5кг.Уже больше года 61-64 и тоже уходит не более 0,5кг в день.

  295. Ая снова 76 и снова на МЧ

  296. ДЕВОЧКИ.А Я РЕШИЛА ПОСИДЕТЬ НА ГРЕЙФРУТЕ,НА НЕМ ВЕС ВООБЩЕ НЕ УХОДИТ,САМОЕ ЛУЧШЕЕ МЧ!!!!УШЛО ВСЕГО 2 КГ……НО Я НЕ СДАЮСЬ!!!!!

    ЛИЛЕК,А ВЕС У МЕНЯ ОЧЕНЬ БОЛЬШОЙ…..НЕ СКАЖУ СКОЛЬКО,МНЕ СТЫДНО….

  297. А я все жру) после 6 пока не получается держаться. Зато сегодня нарубала сельдерея)) вроде тож хорош)

  298. Девочки,всем привет!!!Ваши отзывы меня просто вдохновили) Надо попробовать и мне!)Я после родов очень поправилась и надо брать себя в руки(((Тяжело( Но вот сиделя неделю на диетке -ушло 6 кг)

  299. ИННААААААААА, на какой диетке??

  300. Диета под названием «Неделя»в поисковике отмечается,что это самая эффективная диета)Если не найдете,то я тогда ее напишу)Удачи!!!Мне оч помогло)Вот сегодня конец первого дня и 1.5кг ушло))))

  301. Приветик девочки прочитала комменты все до одного тоже на молокочай сажусь,что думаю до завтра тянуть начну сегодня!!!

  302. Кстати вес у меня больше вашего вместе взятых целых 126 кг вот постараться мне придется

  303. ничего страшного,никогда не поздно худеть,самое главное — хорошее желание и сила воли!Анита,у Вас все получится!!!)

  304. Просидела всего полдня ,а уже 125-т е минус один кг Я рада продолжаю.очень довольна голода нет вообще я даже не представляла такого …почему я не попробовала его раньше посмотрим что дальше будет…на другом форуме читала ,что за неделю только на молокочае девушки сбрасывали от 8 до 15 кг -интересно это реально вообще ….только не пишите что вредно-я знаю,просто срочно нужно похудеть к свадьбе (пригласила одноклассница нужно хоть немного чтоб хотя бы лицо похудело)кстати девочки что у вас на этой диете в первую очередь худеет -вот у меня сначала ноги хотя основной вес у меня спина живот ,а ноги нормальные,а начинаю худеть -худеют ноги ,блин…а у вас как?

  305. я с завтрашнего дня на мч сяду!!!кто со мной??))))

  306. анита,худеют сначало те чести тела,где у нас меньше всего жировых отложений!вот так уж мы устроены(

  307. Я тоже с вами!!!!Хочу хотя бы два дня посидеть на МЧ)Настрой-боевой!!!)))

  308. ой девочки как мне плохо слабость ужасная сил упадок руки аж трясутся на все запахи отвращение есть не хочу но тело как будто все свело ,но диету не брошу очень велика сила похудеть вы как все?

  309. девочки у меня вес сегодня 123.8 т е 2,2 нормальненько продолжаем

  310. А я за сегодня выжрала 2 литра воды и 1,5 литра МЧ. а вечером встала на весы , а вес не ушел или надо утром завтра взвешиваться?

  311. инна, а неделя, это диета, где на завтрак фруктовый салат из 3 фруктов? а на обед и ужин из овощей?

  312. девочки день так легко прошел, аж незаметно и кушать до сих пор не хочется, со мной такое впервые! я часто практиковала голодание ,но там я себя уговаривала по 10 дней! есть всегда хотелось, а тут организм сам не хочет еду даже воду ….завтра отвесик выпишу….

  313. Завтрак: 50гр отварной рыбы,листья салата и стакан кефира.
    Обед: 1 варенное яйцо,2 ломтя хлеба,90 гр нежирной индейки.
    Ужина,к сожалению,нет.И это первый день,поищите в поисковике «Диете Неделя»

  314. приветик день третий сегодня отвес 121.7 еще минус 2.1 всего за 2 дня 4,3 мне нравится ,только вот вчера ночь не могла уснуть бессонница блин,а еще девочки я воду не могу пить заставила себя вчера 1 стакан выпить всего мож больше б скинула если б пила как вы думаете?

  315. Анита, ты на полной голодовке , даже без воды???? пить надо обязательно, чем больше воды в голодовку выпьешь, тем больше похудеешь. Организм знает, что ты голодаешь и накапливает воду, но как только начнешь ее пить, то вес будет уходить быстрее

  316. Замужняя ,спасибо про воду ,а то сейчас встала на весы +1 кг думала бросить все нафиг ,но нет в этот раз я с заветной цели не сойду отсижу 7 дней ,а дальше на кефир ,уже на месяц вперед меню составила ,надоела
    тратить время на бесконечные диеты ,где скинешь 2 кг в месяц ,а весь этот месяц себя ограничиваешь ,и не верю я что кг приходят после окончания диеты сами собой ,даже от лишней конфеты,просто если не мести всё подряд(как Я)…то и поправляться не будешь…вообщем настрой боевой кушать не хочется ,только вот запахи на еду обострились очень ,жарила котлеты дочке и смотрю на них есть не хочу,а запах так и велит сорваться,блин хоть прищепку на нос надевай,девочки ,а у вас как я что одна сама с собой списываюсь?

  317. Приветик всем! Первый раз решила написать. Девочки нужна поддержка, чувствую, что одна не справлюсь. Начала пить линдаксу, вес стоит. Хочу попровывать с молокочая, дать так сказать, себе пинок. Сразу скажу силы воли у меня на минимуме. Вес 81, хочется 60-65.

  318. Кстати, АНИТА, у меня тоже в этом проблема. Двое детей, муж — всем надо приготовить, а от запахов у меня голова кружится. Кажеться, что слюной захлебнусь!!! ((((((((((((((((((((

  319. Анита, ты не одна)))))) мы с тобой. Я голодать не могу себе позволить)) работаем над вторым ребеночком) а вот вдруг меня вчера оплодотворили, а я голодаю)))) где-то неделю назад на меня навалилась депрессия, я рыдала три дня подряд непонятно отчего. И толстая и бедная и еще куча всего. А потом резко захотела похудеть сильно. мне до идеала надо 8 кг скинуть, я ща75. А в четверг что-то отвес от МЧ у меня был почти никакой, завтра снова на МЧ))

  320. Приветик девочки ,у меня сегодня депрессия взвесилась и + 1 кг ,блин ну откуда он пришел ,за день выпила молокочая 0.5 литра +5 стаканов воды и все думала отвес будет хоть небольшой ,а тут блин….

  321. Жесть, я так тебя понимаю, если честно, я когда встаю на весы и вижу плюс, то просто начинаю ныть. если я не жрала например. Странно,что это ты прибавляешь?

  322. И вообще это странно, при таком весе при голодании ты должна просто таять. Еще на огруцах много сбрасывается

  323. Я сегодня попила кефир ,а завтра опять на молокочай я просто с ума схожу так плохо когда твои планы разваливаются завтра попытка номер два

  324. Замужняя,а ты на огурцах худела?

  325. Девчонки..привееет!!!Я с вами худеть буду!))завтра сажусь на МК..на неделю))вот только главное не сорваться….

  326. Да на огурцах я худела, тоже очень сильное мочегонное, надо 1.5 кг в день съедать. Но на огурцах очень голодно, на МЧ намного сытнее. МЧ неделю это жесть, Надя, смотри чтоб почки не отвалились потом

  327. Я еще после 6 не ем. Но хочется похудеть быстро. Кто-нить сидел на яблоках???

  328. привет Надя я тоже хочу столько просидеть хотя бы дней 5 до приезда мужа очень хочется сюрприз сделать ему

  329. замужняя я лет 5 назад сидела на яблоках хорошо похудела ,но мой желудок до сих пор «боится» очень кислотность повысилась даже сейчас стараюсь яблоки не есть

  330. У меня неделю уже вес стоит ровно 75.5 , хотя я не ем после 6, был день МЧ и вообще почти на траве с обеда. главное, мне кажется, что объемы уходят, а вес тупо стоит. Ничего не пойму, до КД еще далеко

  331. Анита, да я читала, что яблоки повысят кислотность, надо сладкие кушать

  332. Приветик, девочки!!! Второй день на молокочае. Вчера было 81кг к копейками , сегодня утром 79.9кг(-1.1кг) Я в шоке, не может быть….. Три раза перевешивалась, думала весы врут. Сегодня решила продолжать, правда тяжело. Боюсь сорваться…. Так не хочется, чтоб кг вернулись….
    На кухню лишний раз даже не захожу…..

  333. на кухню)) у меня даже кухни нет((( просто кухня в нише и холодильник стоит в полутораметрах от кровати, а стол в метре)))

  334. Замужняя, знаешь можно позавидовать твоей силе воли! Я б не выдержала такого соседства. Пойду попью МЧ, а то есть хочется…..))))))

  335. Инесска))))))))))))))))))) я почти и не выдерживаю)) завтра на яблоки на неделю((( ненавижу яблоки, но еще больше ненавижу гречку((( завтра зеленый чай и 1 кг яблок((

  336. всем привет,завтра сажусь на мч…посмотрим ,что из этого получится….

  337. Приветик, девчонки! Отчитываюсь- сегодня утром 78.5кг, т.е. в общем за два дня 81кг-78.5кг=2.5кг Сегодня продолжаю МЧ, но утром заставила себя поесть, потому что подруга напугала осложнениями с желудком. Хотя ведь в тяжелые времена люди голодали…..
    Замужняя, а я наоборот гречку люблю, но не могу на ней худеть, если начинаю есть, то все!!! Не могу остановиться- ем и ем! А яблоки я тоже не люблю, чтоб я яблоко съела- оно должно быть вскусным.

  338. Олеся, ну как дела? Пьешь?
    Я вот хочу спросить, а какой температуры должен быть МЧ?
    Замужняя, а ты чай завариваешь или в пакетиках?

  339. Инесска, не люблю в пакетиках. Просто в молоке завариваю крупнолистовой зеленый чай))) не люблю яблоки(( диета не удалась, надоели)) налопалась шоколада))

  340. А мч я всегда грею в микроволновке, люблю его пить тепленьким

  341. Приветик девочки!!!у меня сегодня радостный день я выдержала все что хотела ,молокочай- не сорвалась , бодифлекс 30 минут- пот тек ручьем,вечером очистительную клизму ,чувствую себя просто отлично,взвешиваться теперь буду раз в 5 дней -так и настроение не падает и результат будет более наглядным ,завтра опять на молокочае…Как у вас девочки ?

  342. всем привет,просидела на мч,но особого эффекта не заметила,весов не было так что незнаю….я сегодня позавтракала ,а оставшийся день хочу посидеть на мч.надеюсь,что меня тут поймут и поддержат…всем удачи!!!!!!

  343. Привет, девченки! я с завтрашнего дня с вами. уже купила и чай и молоко. Результат видела на девочках из соседней организации. были пампушками, а теперь тают на глазах. очень хочу быть стройной и красивой :) поддержите меня

  344. Девчонки, присоединяюсь к вам. Вчера села на МЧ. Первый день, отвес — 1.2 кг.
    Сижу второй день. Отпишусь, что будет дальше.
    Изначальный вес был: 82.5 кг! Ужас, да! При росте 167. Пампушечка такая. А еще два года назад сбрасывала 13 кг, а потом набрала 20( Но к еде страсть была такая, что мать убить готова. То ли стрессы заедала, то ли воли не было. Сейчас надеюсь реабилитироваться. Замуж выйти хочется:))) Толстух никто не любит.

  345. MilaSV424 , а девочки по неделе сидели на МЧ, что так похудели??? Натали))) очень многие любят толстушек))))

  346. Приветик,девочки! Всех поддерживаю, я с вами! Сижу на молокочае уже 4 день… Все пугают, что нельзя так- нужно есть! Так что 3-й и 4-й день завтракала. Итог 81кг-77.8кг=3.2кг Натали, у меня тоже при 160 см 81 кг, так что не ты одна! Я хоть и замужем, но мне работа не позволяет такой быть, пока в декретном отпуске находилась ладно, а теперь…. Край нужно все это сбросить!!!!!!! MilaSV424, мы с тобой, давайте отчитываться весом, и хвалить себя за каждые 100 грамм, с которыми мы распрощались!!!

  347. А я с завтрашнего дня на МОЛОКО, а от молокочая у меня почки один раз чуть не отвалились, очень большая нагрузка((( буду выпивать литр молока 1.5% жироности в день, если выдержу, потом отпишу))

  348. Девочки, как человек, который занимается астрологией не один год, заявляю: на убывающую луну, т.е. с 12 числа (полнолуния) и до новолуния стоит худеть! Потеряете веса по максимуму! Так что очищайтесь и худейте. А на растущую не стоит, эффект будет почти нулевой.

    Замужняя, Инесска — сколько вам лет?:)

    Давайте вместе худеть.

  349. MilaSV424, правда а сколько девочки сидели или сидят на МЧ????
    ОЛЕСЯ, мы с тобой! Как день прошел?

  350. А мне скоро 25 год)) а вешу я ща 77 при росте 177 см или 178. Так натали, а как на каждый месяц смотреть убывание и возрастание???

  351. Девчонки! знаю, что пьют они МЧ два раза в неделю среда и суббота, и занимаются этим делом уже больше полугода. просто увидела девочку, мы были с ней одной комплекции, а сейчас она ну очень заметно похудела. и что самое интересное, кожа не обвисшая, она кажется даже помолодела. так что это наверно стало для меня стимулом. тоже хочу быть молодой и красивой. и вам всем желаю!

  352. Вооот, MILA , а я давно хочу заняться заняться этим по четвергам и воскресеньям, но пока получается только по четвергам)))

  353. http://www.abc-people.com/phenomenons/spiritism/v-5.htm
    Вот здесь смотрим убывающую Луну. Сейчас именно такая, так что всем худеть!

    Замужняя, мне скоро 26 — почти ровесницы) Но ты правда более худенькая, чем я. Я не рожала, просто жрать люблю)

  354. Девочки привет! у меня отвес -1.5 зеленый чай мне больше по душе сегодня на боннский суп

  355. Анита, я бонский суп не рискну, но сельдерей жую стебли каждый день))

  356. девочки как меня тошнит от него просто нереально ,я с долгими уговорами съела 3 маленькие тарелочки и не вылезаю из туалета я блин столько не съела сколько «отнесла» извиняюсь за откровенность .

  357. Бееееееееееееее

  358. привет всем:) я тоже хочу к вам присоединиться)) мне нужно очень много сбросить кг! но хочу для начала 5 дней попробовать молокочай:) вес 77 :(( напишу о результатах!

  359. Аниса привет я на бонском супе ,вот завтра на молокочае еще попробую ,точнее все вместе ,живот отвис ужасно.как что-то не живое и не мое блин ,но так приятно

  360. да у меня отвес 1 ,300 всего — 4.3 маловато но объему нормально уходят

  361. Анита, а ты сколько уже на боннском супе?) у тебя за сколько дней отвес такой?:) у меня сегодня первый день молокочая :)

  362. ДЕВЧОНКИ МОЛОДЦЫ,Я ЗА ВАС ТАК РАДА,ВОТ БЫ МНЕ РАССТАТЬСЯ СО СВОИМИ НЕНАВИСТНЫМИ КИЛОГРАММАМИ ВЕШУ 100КГ ПРИ РОСТЕ 165СМ КАК В СВОИ 23ГОДА ХОЧУ ВЫГЛЯДЕТЬ КРАСАВКОЙ.ВОТ РОДИЛА ДЕТОК ВСЕ ВРОДЕ ХОРОШО А САМА ТАКОЙ КОРОВКОЙ СТАЛА УЖАС!!!

  363. А я вот целый день провела на МЧ, а ща сижу и лопаю печеньки(((

  364. у меня отвес 1700 за 2 дня,сегодня не было время сидеть на мч,т.к я была в не дома,в субботу опять сяду на него.сейчас вес 85.700,ужас….надо сбросить кг 7 за месяц,интерестно получится?…..

  365. ТОЖ ЗАВТРА СЯДУ НА МЧ…

  366. Аниса я на супе 2 дня ,а отвес у меня за девять дней сначала много ушло потом прибавка и опять ушло…

  367. А у меня отвес от МЧ 700 грамм((( что-то маловато. Я раньше до двух кг скидывала, ничего не пойму((((веса-то лишнего много

  368. Замужняя у меня тоже отвес 600 гр сегодня б.суп + молокочай ,хотя маленький результат -это тоже результат….всем удачного похудения!!!!

  369. Кошмар)))так хочется сразу, я в воскресенье тоже на мч, буду пробовать 2 раза в неделю

  370. девчонки а я такой поросенок наелась пельмешек,за что сама себя не навижу…

  371. а я буду кушать егодня вечером(((( плотненько))

  372. Приветик, девочки! я вчера сорвалась:((((( с мужем наелась салата на ночь глядя! :((( ужас! но сегодня держусь! сделала зарядку)) не знаю, очен надеюсь , что смогу выдержать 5 дней! сегодня первый день! напишу результаты после 5 дней:)

  373. у меня муж ржет с наших комментариев. Говорит, жратеньки-то всем охота)))))одна сорвлась, вторая, третья))

  374. ПРОСТО ЕМУ НАВЕРНО НЕ ПРИШЛОСЬ ТАК ПОМУЧИТСЯ КАК НАМ ДЕВЧОНКИ….

  375. девчонки всем привет первый день на чудо-зелье столько надежд на МЧ хоть бы реально работало)))))

  376. ВСЕМ ПРИВЕТ!НУ ДА,МУЖИКИ НЕ ПОНИМАЮТ,ЧТО ЗНАЧИТ ГОЛОДАТЬ ,УЩЕМЛЯТЬ СЕБЯ В ЧЕМ ЛИБО….И ЭТО ОБИДНО,УТРОМ ВСТАЛА НА ВЕСЫ,А У МЕНЯ ПЛЮС 1.500 КГ,МОЖЕТ ТАКОЕ БЫТЬ ИЗ ЗА МЕСЯЧНЫХ?У МЕНЯ СЕГОДНЯ НАЧАЛИСЬ,А ЕЩЕ МОЖНО ЛИ ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ СИДЕТЬ НА МЧ?

  377. блин девчата так кушать хочется ,терплю изо всех ,сил пью МЧ….

  378. девчоки реально работает,отвес-1.100
    сегодня тоже буду на МЧ…

  379. А я снова наелась(((( вот как бы утром проснуться худой? Девочки, а вы воды пьете как положено? до 2 литров в день? или меньше?

  380. А еще , когда я раньше разгружалась на МЧ по средам, то были огромные отвесы, а ща по четвергам и очень маленькие((( наверно, начну опять по средам

  381. ОТ ТОГО ЧТО НАЧНЕШЬ ПО СРЕДАМ,ОТВЕС БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТ!!!!!!!!!

  382. Удачи всем худеюдим!
    Много читала и долго не решалась… Но прочитав Ваши коментарии решилась…
    Рост 167 вес 84.
    На МЧ сижу второй день.
    .Сегодня хуже чем вчера — бабушка привезла дочку с дачи. А ее кормить нужно вкусненько. Но не сорвалась!!!
    Завтрак начинаю с вареного яйца и половины грейфрута. МЧ начинаю пить часов с 11 до 18 / примерно. «ЕМ» через каждый час
    Есть совершенно не хочется. Тихонько вливаю в себя….
    Но еще немного упражнений на фитболе и с гантельками…
    Весы к сожалению остались на даче, Но!!!!
    В джинсы влажу- пузо не мешает наклоняться «появились» скулы и попец уменьшился.
    Держитесь, девченки, но не переусердствуйте.

  383. здравствуйте дорогие …третий день на МЧ отвес -1.500блин я так рада:)))))

  384. а молокочай нужно пить до шести вечера? а можно что-нибудь есть , хоть чуть-чуть? Кстати я читала на другом сайте, что с употреблением молокочая нужно употреблять 1200кл. А кто-нибудь слышал о диете с яблочным уксусом?

  385. НАТАЛИ,ЕГО НАДО ПИТЬ 1.5 ЛИТРОВ,ПОКА НЕ ЗАКОНЧИТСЯ!!!!!!У МЕНЯ ЗНАКОМАЯ,УТРОМ ЕЛА,НО НЕМНОГО(ЧТО ХОТЕЛА),А НА ПРОТЯЖЕНИЕ ДНЯ ПИЛА МОЛОКОЧАЙ,У НЕЕ УХОДИЛ ВЕС,НО МЕДЛЕННЕЕ,ЧЕМ ПРОСТО НА МОЛОКОЧАЕ.ПРО ДИЕТУ С ЯБЛОЧНЫМ УКСУСОМ Я СЛЫШАЛА ОТ МЕДИКОВ И ОНИ ГОВОРИЛИ,ЧТО ЭТО ПЛОХАЯ ДИЕТА…Я ПОКА НЕ СИЖУ НА МЧ,У МЕНЯ МЕСЯЧНЫЕ….ПОБЫСТРЕЙ БЫ УЖЕ СЕСТЬ НА МЧ….

  386. девочки приветик!!!а у меня муж приехал и я сорвалась ,а сегодня встала на весы и вес 120,8 — 500 гр ,я в шоке ела все подряд ,а похудела …сегодня на молокочае и бодифлекс 2 раза в день продолжаю ,клизмится опять начала ууух только бы не сорваться!!!!!всем удачных похудалок

  387. Приколитесь, посидела я в среду на МЧ, вечером налопалась печенья с молоком, а на утро отвес 1,6 кг. Я много читала о том, что лучший разгрузочный день СРЕДА.

  388. наконец то закончились месячные!!!!!!!!сегодня сажусь на мч!!!!!!!!вес прибавился за время месячных(((я толстуха……87.400…но я буду старатся!!!!!!
    замужняя а сколько ты сидишь на мч вообще и сколько сбросила?

  389. Приветик!!! За два дня молокочая 2,3 медленно ,но верно 118,5…я рада!!!!

  390. да и это при том ,что КД 2 дня уже!!!

  391. мда читаю ваши кометы и както непойму вы нечего не едите и пьете мч. Но как показует опыт за 2 часа тренировок спортом можно потерять 0.5кг так нероще заниматся каждый день и некаких проблем))

  392. девочки приветик!!! сегодня я 117,7 ….ожидала большего ,ну 800 гр тоже результат…. у вас как?

  393. Олеся,я на Мч сижу раз в неделю, больше не рискую. Почки дают о себе знать.

  394. А я снова на весах 76,2 . Скоро кончусь, может тупо ничего не жрать дней 10.

  395. ага не жрать…потом наешься и на весах будет 86 мне вот скоро выходить из молокочая ,а я боюсь вдруг сорвусь и все наберу

  396. Я так хочу быть стройняшкой(((( я один раз была 64 кг. Долго я такой не проходила, забеременела))) и больше такой худой я не была никогда)))

  397. Привет всем!Читаю и думаю,неужели реально сбросить?Кто сбросил и не набрал?

  398. Замужняя,как ты считаешь,а мужчинам это надо,что мы мучаемся на мч?

  399. Лично на моем опыте)))))))) то моему -то точно не нужно))) он подленький еще вкусняшек мне покупает разных. Он не больной до тощих тел)) ему надо побольше , помягче, чтоб лицом зарыться и заснуть))) я для себя худею, а он не дает(((((

  400. ЗА 2 ДНЯ МИНУС 1300!!!!!!!!!ТЕПЕРЬ Я ВЕШУ 86.100!!!!!!

  401. Девочки, вот кто сидит по неделям, неужели у вас почки не напрягаются? нет болей и тянущих ощущений в спине?

  402. замужняя,что хочу сказать,день прошел нормально,но неделю не знаю не выдержу,пока почки ничего,у меня нету весов дома-да кошмар,а что делать.Олеся,умница поддерживаю- не отступай.Удачи нам девочки.

  403. ВЧЕРА И СЕГОДНЯ ОТДЫХ ОТ МЧ,А ЗАВТРА ОПЯТЬ НА НЕГО!!!!!!!ПОБЫСТРЕЙ БЫ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС………

  404. Очередная среда завтра, снова МЧ)))) обожаю)) девочки, я с вами, пусть раз в неделю, но я с вами)))всего вам прекрасного в похудении)))) я жру неделю , по средам МЧ, пока не сощрела до строгой диеты)))) держу 76 кг))при росте 177

  405. за 2 дня прибавила 400 гр…,но я думаю,что это не много.сегодня опять на мч!!!!!!!

  406. Я за прошлую среду на МЧ скинула 1.6 кг, а за неделю набрала 1 кг. Так 600 грамм ушли в минус, сегодня среда, снова МЧ, посмотрим, сколько утром буду весить

  407. ЗАМУЖНЯЯ,НУ ТЫ ПРЯМ МОЛОДЕЦ!!!!МНЕ БЫ ТАК.Я ВЧЕРА ПОД ВЕЧЕР НЕ УДЕРЖАЛАСЬ И ПОЕЛА СПАГЕТТИ С СОСИСКОЙ,ИТОГ +400 ГР,УЖАС….

  408. УУУУУУ, отвес всего 700 грамм, но смотрю в зеркало и прям вижу, что я худею. Странно) Легкость в теле чувствуется. Олеся)) я тож грешу, в деньМЧ вечером обязательно че-нить в рот закину)))

  409. Девчонки, вы бы лучше уже здесь общались http://forum.mydiet.com.ua/viewforum.php?f=14 ;) а то тут комментов разрослось.
    На форуме больше функций полезных. Можно подписаться на получение комментариев. В целом более человеческое общение там выходит. Дневники вести можно, фото загружать. Всегда поддержку получить можно.

  410. Ой, а мне тут нраится, все свои уже. Правда жалко фотки нельзя загружать

  411. Я не поняла, куда все делись

  412. Я сидела на мч через год после рождения первого ребенка (как бросила кормить грудью) вес был 80 кг (я рожала с таким весом и за год набрала)) сбросила за 2,5 мес. 12 кг, но я сидела через 2 дня т.е. 2 раза в неделю.Вес не набирался 5 лет. Сейчас второму ребенку годик и я опять сижу на мч)))))теперь нужно сбросить ещё больше, ну я думаю продержусь)))))Всем советую!!!!

  413. а у меня дипрессия началась…..не чего не хочу

  414. Олеся, депрессия на фоне чего? У меня в этом году непонятное происходит, я всю эту осень плачу и плачу. Такой затянувшейся депрессии не было никогда, ничего не хочу, все надоело. Ною, и ною, и ною. Самой надоело, но сделать ничего не могу(((( Оксанка, вы просто каждый третий день пили МЧ, а в остальные дни просто ели все??? Я тоже так хочу))))) я хочу скинуть 10 кг

  415. ЗАМУЖНЯЯ,НЕЗНАЮ НА ФОНЕ ЧЕГО,ЧУТЬ ЧТО СРАЗУ РЕВЕТЬ,НИКТО СЛОВА МНЕ СКАЗАТЬ НЕ МОЖЕТ,СРАЗУ ИСТЕРИКИ ,ДА И НА МЧ НЕ МОГУ СИДЕТЬ ,ЧТО ТО С СИЛОЙ ВОЛИ СТАЛО…ПИПЕЦ…

  416. У нас холодно, мерзко. Очень тяжело тоже сидеть на МЧ. В такую погоду хочется горячего чая с шоколадочкой, тем более при таком мерзком настроении

  417. Девчонки,а объёмы в бедрах и талии уходят?

  418. завтра на мч,попробую…замужняя ,а ты мч теплым пьешь?

  419. Да, я прям в стакане в микроволновке грею, и потом очень теплым, почти горячим пью по глоточку))))
    Милашка, объемы с живота уходят сразу)))) за неделю потом наедаются. Я вот сегодня жру целый день, среду на МЧ выдерживаю стабильно, подумываю еще в субботу , чтоб 2 раза в неделю было

  420. я тоже пью теплым,так сытнее!!!!!!!!!сегодня был только завтрак,а остальное мч,я купила чай зеленый,но со вкусом земляники,мне кажется так вкуснее будет!!!!!мне кажется,что дипрессия прошла!!!!!сново хочется боротся за стройную фигуру!!!!!!!все удачи!!!!!!!!!

  421. А мне со всякими вкусами наоборот не нравится, я обычный крупнолистовой завариваю. Обожаю , жду всегда с нетерпением среду, но вот почему-то второй день в неделю не выдерживаю, срываюсь, пока настраиваюсь еще и на субботу, посмотрим))))

  422. ЗА ВЧЕРА СБРОСИЛА ТОЛЬКО 100 ГР,НО ЭТО ИЗ ЗА КУРОЧКИ КОТОРУЮ СЪЕЛА ВЕЧЕРОМ!!!! ЭТО ТОЖЕ РЕЗУЛЬТАТ!!!!!!!!ГЛАВНОЕ,ЧТО НЕ ПЛЮС!!!!!!!

  423. Девочки,всем привет!! Возьмете меня в свое общество! Очень хочется с кем-нибудь делится своими успехами!!
    Всем удачи!!

  424. Давай, Тоня, мы вместе. Олеся, 100 грамм мало из-за курочки, может твой организм уже не воспринимает МЧ как разгрузку((((( надо по реже , может

  425. девочки приветик мне молокочай уже не помогает ,я сижу на гречке 2 дня минус 3 кг ,я так рада!!!у вас как делишки?

  426. Анита, я гречку на дух не перевариваю. И голодно от нее. Настраиваюсь завтра на МЧ

  427. И так, я снова разьелась(((

    было ДР и все такое, да и забила на себя.

    по-этому тведо решила 4то просижу на МЧ неделю!!!

    думаю вполне реально, 4 дня сидела несколько раз…1 раз просидела 5)

    о4ень надо попрощаться с килогам4иками так 5ма)

    завтра утром взвешусь и буду ежедневно отписываться о езультатах)

    у нас все полу4иться!!!!)))

    дев4енки, кто со мной?)

  428. Лилия, ты куда пропала, тебя давно не было. У тебя тоже периоды диет? То на МЧ по несколько дней, то потом неделями отъедаешься???

  429. Ну не могууууууууууууууууу я разгружаться второй раз в неделюююююююююю, так и тянет что-нибудь сожрать. Я снова начала набирать вес, вешу уже 78 кг

  430. Замужняя ,я тебя понимаю ,я неделю назад сорвалась на один день вечером было 117 утром 120 я в шоке была боюсь уже с диеты слезать вот уже 3 дня на гречке 116,7 не знаю как дальше будет ,у меня организм адаптировался что ли, могу до 7 вечера ничего не есть и даже не вспомню про еду ,но только стрелка часов перешагивает за 19.00 я страшно хочу есть ,ДАЖЕ,что нибудь не вкусное ,а сегодня сон приснился что хлеб ела с чаем ,прям вкус хлеба остался во рту ,если б не знала что дома нет ни крошки хлеба ,то точно подумала бы ,что сорвалась и ночью наелась,аж страх взял,завтра на молокочае ,и опять гречка …гречку я люблю ,но только с фаршем или с луком и морковкой,а так еле ем ,но уже привыкаю так как есть охота и гречку съешь,я иногда ее приправляю капустой соленой или томатной пастой ,а то без соли она совсем противная…успехов нам всем!!!

  431. Короче, нажралась я жареных яиц, кусочек скумбрии и пачку Кузи-лакомкина, аааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа

  432. Жрать-то оно ладно, я никак не могу заставить себя не жрать после 6. Как раз милый с работы приходит, готовлю ужин вкусный, и хана. Ведь можно просто жрать днем все подряд, но не есть после 6-тииииииииииииииииииии

  433. Привет девченки, вот решила почетать, для интересса, ваши отзывы и думаю какаго хрена вы мучаете свой организм и себя этим МЧ, ведь почти каждый после этого срывался и все заново. Вы понимаете какой вред наносите своему организму, лучше худеть медленно но надежно, чем медленее вы теряете вес тем легче ваш организм привыкает к нему, и он небудет запасатся жирами, так навсякий случай, а вдруг вам опять захочется посидеть на розгрузочном дне. Лучше кушать все, но вмеру и в определенные часы. Ну например более калорийную пищу принимать лучше до 12 дня. Вообщим почитаите про систему «-60″. Я на ней почти месяц -5 кг , без напряга и я уверенна что они не вернутся. Как гоаорится «медленно но уверено». УДАЧИ!!!

  434. Всем привет) с сегодняшнего дня я с вами) хочу для старта посидеть на мч 2 дня потом на 3 дня гречки и так чередовать) посмотрим на сколько меня хватит….
    но у меня красные дни так что скорее отвесов особых щас и не будет( но времени откладывать уже нет в начале ноября едем в отпуск на море)
    рост 164 вес 85 %)
    и кстати для отчаявшизся и кого сроки не поджимают) советую диету кима протасова. самая действенная диета. этой весной за 2 недели(вместо положенных 5и) я скинула 8 кг. это притом что одним из условий этой диеты — кушать без ограничений (разрешенные продукты конечно) так что кому интересно почитайте про нее)

  435. Я не могу на протасова , наверное. Мне надо тепленькой еды обязательно

  436. Накрылась моя разгузка медным тазом…у мамы ДР, 60 лет… хотела необьедаться и поседеть на МЧ… хер там…

    ладно. назад дороги нет)

    с утреца 59… блять, о4еровательно просто…

    ну 4то ж) дней 5 то4но теперь придется сидеть)

    завтра отпишусь, всем уда4и)

    и… ни шагу назад!!!)

  437. Лилия, ты 59 кг? а скок ты была изначально?

  438. сегодня 114,6 день на молокочае -400 гр ,день на гречке -1кг ,что-то молокочай мне не помогает

  439. Всем привет.
    Принимайте новеньких, я с сегодняшнего дня на МЧ. У мужа скоро (очень скоро) ДР и он собрался отмечать в клубе, а у меня сейчас лишний вес, надо срочно скидывать. Не хочу что бы мужу (он у меня спортсмен) стало за меня стыдно.

  440. всем здрасти) за первый день изза кд не ушло ни грамулечки….так что отложила до их окончания) в общем завтро на МЧ)

  441. Девушки до скольки можно МЧ пить, после 18ч. можно?
    Я нормально переношу, только ещё тонкостей не знаю.

  442. Viki_, потреблять молокочай можно как в горячем, так и в холодном виде. В день необходимо выпить около 1,5 литра напитка. Пить можно в любое время по желанию, но лучше выпивать через 2 часа по 1 стакану молокочая.

  443. Я купила домашнее молоко, магазинное терпеть не могу, развожу 1 к 1 с водой, кипячу, добавляю зелёный чай с добавками, настаиваю, и пью в течении дня.
    Сегодня первый день, перенесла нормально, слабости, голода, тошноты не было. Сколько буду держать ещё не знаю, не загадываю, пока нормально себя чувствую буду держать.

  444. Чёт я стормозила, забыла утром взвесится. Хотя если честно то я не собиралась сидеть на МЧ, просто утром не было аппетита и в обед как обычно купила молоко. Залезла в комп и в закладках наткнулась на МЧ. Вот и решила что это судьба, аппетита нет, скоро важное событие, есть свежее молоко.
    В общем завтра взвешаюсь и отпишусь.

  445. Привет, толстушки))))))))))))))) Я завтра на МЧ, ток скоро критические, так что не надеюсь на большой сброс. Я уже больше месяца раз в неделю разгружаюсь на МЧ, но жру столько, что мой вес один хрен растет)))

  446. У меня тоже сейчас перед критическими, но я всё равно пока не брошу, у меня есть цель и пойду к ней.

  447. VIKI, а что там у тебя с лишним весом? сколько весишь при каком росте?

  448. Рост 170см. вес 62кг.
    Кто то может сказать что вес нормальный а у меня полное лицо, живот, бока, и на спине есть лишнее.
    Это не только моё мнение, муж тоже деликатно сказал когда я спросила.

  449. Не знаю, кому как а у меня после одного дня на МЧ бодрость. У нас сейчас 2.48 ночи а сна не в одном глазу. Меня это не напрягает, даже нравится что не валюсь спать от усталости. Значит организ нормально переносит и мне подходит.

  450. Замужняя, а изна4ально это когда?)))

  451. и так, прошел уже 2 день МЧ, состояние отли4нейшее))

    после в4ерашнего дня ушло 2, 3кг))))

    рада, как слон)

    но это скорее всего последствия маминого Др) так 4то радости мало)) но все же)

    утом посмотим, 4то скажут весы)

    всем удааа4и)

    Viki_ добро пожаловать)

  452. Лилия),спасибо.

    Утро начала с весов, вес 60кг.,сколько было вчера утром не знаю, т.к. не собиралась держать. Аппетита нет, бодряк, продолжаю второй день на МЧ. О результатах буду отписываться.

  453. Я не пойму, что со мной происходит, моя депрессия уже второй месяц продолжается, я все время хочу плакать, так плохо и мерзко и обидно , а сама не знаю за что. самой тошно, но ничего не могу поделать, сегодня МЧ, а чувствую, что не выдерживаю, сижу со слезами в глазах и ничего не хочу. Шоколадку хочу. Безумно болят соски 4 день, никада такого не было, думаю, может беременна, до КД еще 7 дней, сделала тест, он отрицательный. Плакать хочу, дура

  454. Я ща пойду в магазин и куплю шоколадку, а еще круче, налеплю вареников)))) и мужа порадую)))) а может с завтра на неделю на молоко? просто на молоко без чая(((((((((( чтоб такого сожрать, чтоб похудеть)))

  455. Как мне это знакомо, сама в своё время что только не пробовала, срывалась и снова в бой. Но тогда помогло только спорт и диета, потом забросила. Теперь снова но уже без спорта.

  456. ооооооооооой, диеты сколько угодно, но спорт — это не про меня.Я лентяй, если бы у меня было море свободного времени, то может еще бы походила на какой-нить фитнес толпой. А сама дома не могу

  457. Привет, девочки. Наблюдаю за вами неделю. Хочу попробовать мч, но у меня на всю молочку рвотный рефлекс. Но думаю попробовать можно. Вот смотрю многие любят шоколад. Хочу посоветовать разгузочный день на шоколаде. Бери блокнотики и записывайте :)
    Покупаете шоколадку. Но чтобы в ней было 75-80% какао. На многих прям на лицевой стороне упаковки написаны %. Так вот запаслись 100граммовой шоколадкой, поделили на 5 — 6 частей и кушайте. Можно с чаем, можно с кофе. И больше ничего за целый день не кушать.
    Я делаю такие дни 1 раз в неделю. Всегда результат минус 1300, минус 1400. И делю шоколад на много частей и просто, когда проголодалась, иду беру кусочек и ем.
    Кушать ничего особо не хочется. Сама сначала не верила. Попробуйте. Напишите если что результат.
    Удачи

  458. У меня сестрёнка такую держала, кажется диета Алсу называется. Как при любой диете вес уходил, а закончила, вернулась к обычному питанию и снова тот же вес. Хорошо без довеска.

  459. Это не диета. Это РАЗГРУЗОЧНЫЙ день

  460. Блин, да на шоколаде наверно жрать хочется, мне тем и нравится разгруз на Мч, что он очень сытный. Ни яблоки, ни кефир, ни огурцы такую сытость не дают.

  461. Мне есть не хотелось. Последний раз я даже не доела шоколадку.

  462. Голубоглазая. Я поняла что это разгрузочный день, я только написала что сестра держала дольше.
    По теме, сегодня два дня на МЧ, полёт нормальный, взвешиваться буду утром. За много лет уже привычка что если хочешь знать вес взвешиваться надо утром.
    Про обьёмы ничего сказать не могу, т.к. перед кр. днями на два кг больше вешу, но утром точно узнаю и отпишусь.
    Единственное что точно на сегодня это бодрое самочувствие, отсутствие аппетита, чистая кожа, прекрасное настроение, хотя раньше в эти дни только психовала да срывалась.

  463. Я вот теперь задумалась, раз нормально переношу и хорошо себя чувствую то сколько максимально дней подряд можно сидеть на МЧ?

    Девушки поделитесь кто сколько дней максимально сидел и какие результаты.

  464. Сидела максимум на МЧ 5 дней) вообще-то просидеть могла бы и больше) но типа решила 4то и так классная)))

    за 2 день МЧ ушло всего 500 гр( такое(

    но в сумме полу4аеться 2,8, 4то не может не радовать) видимо организм трошки подоху…))

    завта встану утром на весы, узнаем сколько ушло сегодня)

    правда я сгрешила, сьела ве4ером пи4енюшки 2 шт) каюсь)

  465. У меня сегодня третий день, вес так же 60, обьёмы те же, сужу по своим рабочим штанам в обтяжку, как были так и есть. Я прекрасно понимаю от чего вес стоит поэтому не бросаю. Собираюсь ещё просидеть от 1 до 3 дней, как пойдёт, даже если вес не скину так хоть организм и пищеварение в частности отдохнёт от переваривания пищи.
    Но после цикла сяду ещё раз, тоже хочу отвесы хорошие увидеть.

  466. А я просидела целый день молоке, успешно заедая его шоколадом(((((((((

  467. Утром ела творог с мёдом и МЧ, и весь день провела на МЧ, а взвесится утром забыла, теперь завтра.

  468. Супер, третьи сутки не сплю, такая же бодрая, слушаю аудиокниги и кайфую. Можно столько всего сделать. Не зря в тибете все долгожители, пить жидкость + минимум еды = максимум энергии. Это про меня. Думаю на будущее сидеть на МЧ курсами.

  469. Свершилось, утром взвесилась и -1кг, всё из за пмс, так давно бы уже больше скинула. Но я продолжаю, до конца недели буду на МЧ.

  470. VIKI , ты ваще не спишь три дня?

  471. Совсем, не сплю трое суток, сегодня бегала на стадионе, думаю вырубит.

  472. Вырубило, проспала 4ч. Вес 59кг. Первый и последний раз держу любую диету перед кд. Честно сижу на МЧ а результат почти никакой.

  473. Чёт мало кто пишит, тихо в теме стало.

  474. наверно, просто все забили на МЧ, вот и все. Потому и не пишут. Мне вот тоже надоело гонять в туалет, оч неудобно, я на работе, в туалет приходится идти через улицу. Работаю в стройматериалах, холодно, как пришла в куртке, так и хожу на работе. Думаю сменить МЧ на кефир, наверно еще зеленый чай добавлю, а то на чисто кефире холодно и голодно

  475. Да, не самая удобная диета, но для моей кожи оказалась хорошей. Поэтому как собиралась досижу до воскресения включительно.

  476. А я вот на коже ничего не замечаю, может потому что она у меня и так нормальная?

  477. А я вот вспомнила про кушать через день. День есть, день кефир и т.д. Я год назад так худела, быстро и хорошо. Потом осела дома и тяжело было дома так питаться, а ща снова на работу вышла и сегодня вспомнила. Надо настроиться

  478. Какие вы все молодцы .девочки.Завтра я тоже с вами.правда вес у меня большой.отпишусь о результате

  479. Время 8 вечера, сажусь кушать с милым. Завтра с утра на весы и на день на кефир. Начну чередовать)) буду отписываться

  480. ну где вы все? утром вчера было 78,5 ошалеть. вчера Целый день я бодряком просидела на кефире))) и в 9 вечера наелась как сука. Сегодня утром была 78 ровно, 500 грамм таки ушло. Сегодня ела нормально, завтра снова кефир

  481. Начиталась отзывы о МЧ.Сегодня целый день пью его.Мой вес 68 при росте 177.Надеюсь результат меня порадует.Обязательно поделюсь.

  482. ВСЕМ ПРИВЕТ.КАК ТО Я ТОЖЕ СИДЕЛА НА ЭТОМ САЙТЕ И ХУДЕЛА,НО ПОТОМ У МЕНЯ СЛОМАЛСЯ КОМП,И ТОЛЬКО СПУСТЯ ПОЛ ГОДА Я КУПИЛА НОВЫЙ…..ДЕВОЧКИ НА САЙТЕ ХУДЕТЬ ЭТО ЗДОРОВО,ВАС ТУТ ВСЕ ПОНИМАЮТ,ПОДДЕРЖИВАЮТ И Т.Д.ПОКА У МЕНЯ НЕ БЫЛО КОМПА И ПОДДЕРЖКИ Я ТАКАЯ ОБЖОРКА НАЕЛА 8 КГ………И ЭТО ПРОСТО ПИПЕЦ….МОЙ РОСТ 170,А ВЕС 87 КГ.В ВОСКРЕСЕНЬЕ САЖУСЬ НА МЧ,НАДЕЮСЬ ВЫДЕРЖУ.К НОВОМУ ГОДУ НАДО СБРОСИТЬ 10 КГ,ЭТО МНОГО НО Я БУДУ ОЧЕНЬ СТАРАТСЯ!!!!!!!

    ЗАМУЖНЯЯ,Я РАДА ,ЧТО СПУСТЯ ПОЛ ГОДА ТЫ ЕЩЕ ТУТ!!!!!НУ ЧТО ,ОПЯТЬ НАЧИНАЕМ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!!!!!!!!

  483. Ураааааааааааааааааааааааааааа, мышка вернулась

  484. Я снова 80 кг))))))))))))))))))) и снова я себя ненавижу, каждый божий день я клянусь завтра сесть на диету и с упоением наедаюсь на ночь(((((((( совсем выжила из ума.

  485. ЗАМУЖНЯЯ ПРИВЕТ!!!!!!!!У МЕНЯ ТА ЖЕ САМАЯ СИТУАЦИЯ.НО МЫ СПРАВИМСЯ!!!!!!!!!НАДО СЕБЯ ЛЮБИТЬ И ЗНАТЬ ДЛЯ ЧЕГО ЭТО ТЕБЕ НАДО И КОГДА ЗАХОЧЕШЬ,ЧТО НИБУДЬ СЪЕСТЬ СРАЗУ ВСПОМИНАТЬ ОБ ЭТОМ.ВСЕМ НАМ ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО,НО ВЕДЬ ТАК ХОЧЕТСЯ ЛЕТОМ БЛЯСТНУТЬ СВОЕЙ ОБАЛДЕННОЙ ФИГУРОЙ,ХУДЕТЬ НАДО НАЧИНАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС ВЕДЬ ВРЕМЯ НЕ ТАК УЖ И МНОГО…

    А КСТАТИ ,Я ЗА ВЧЕРА СБРОСИЛА 1.500 КГ.СЕЙЧАС ВЕШУ 85.500.ДО НОВОГО ГОДА НАДО СБРОСИТЬ ЕЩЕ 8.500.ЗАВТРА ОПЯТЬ НА МЧ!!!!!!

  486. Девочки, всем , привет. Прочитала ваши отзывы о МЧ от начала и до конца.
    Замужняя, ты всё-равно молодец. Стараешься, очень упорная. Спотыкаешься и опять начинаешь.
    А я так не могу, набрала во время беременности 30 кило (93кг), после родов 85, потом сбросила за год до 74 (это был минимальный результат), но снова расслабляюсь и возвращаются эти противные кг. Сейчас весы сломались, но думаю 80 кг во мне есть. Сегодня первый день на МЧ, хочу просидеть пару дней.
    Давайте вместе отчитываться и ругать друг друга?

  487. ЭЭЭХ, девоньки, чтоб сожрать, чтоб похудеть????? я скоро лопну, у меня в четверг день рождения, снова стол, в субботу снова стол)))) очуметь, я лопну. я вот все равно хочу попробовать есть через день

  488. мне от еды уже плохо, завтра Мч, не сидела на нем уже наверно месяц

  489. ЕЛЕНКА ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К НАМ,У НАС ТУТ ОЧЕНЬ ВЕСЕЛО.А ТЫ САНТИМЕТРОМ ЗАМЕРЬ ОБЪЕМЫ И ПОТОМ УВИДИШЬ РЕЗУЛЬТАТ.ТАК ХОТЬ СТИМУЛ БУДЕТ.

    ЗАМУЖНЯЯ СЪЕСТЬ МОЖНО СЕЛЬДЕРЕЙ ОТ НЕГО ГОВОРЯТ НЕ ПЛОХО ХУДЕЮТ!!!!!!!ПРАВДО ГАДОСТЬ ЭТОТ СЕЛЬДЕРЕЙ!!!!

    У МЕНЯ СЕГОДНЯ НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ СЕСТЬ НА МЧ.МОЛОКО ЗАБЫЛА КУПИТЬ……В ЧЕТВЕРГ СЯДУ!!!!!ВСЕ УДАЧИ!!!!И ПОМНИТЕ :МЫ СУПЕР!!!!!И У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!

  490. А я села и встала))))))))) хожу попиваю мч, заедая вкусностями) не пропадать же добру((( сельдереем я увлеклась на недельку и бросила, я все бросаю, в этом мой минус

  491. Всем привет, прошел вчера день хорошо, в т..т бегала оочень даже нормально)))). Сегодня с утра был разбавленный морс (чашка)+ яблоко. В обед бульон (грамм 150)+ запеканка с фаршем, но картошку не ела) (100-150грамм) и + салат грамм 100, но в нем был майонез, наверное почти столовая ложка. Сегодня больше ни-ни кроме водички, перед 18:00 выпью зелёного чайку и всё.
    А завтра сяду на весь день на МЧ. Купила батарейки на весы, вставлю сегодня и буду УЖАСАТЬСЯ свои цифрам (((((, очень боюсь увидеть на них 80.
    Утром отпишусь с весом и настроем. ))))

  492. Еленка, а у тебя какой рост? Девочки, я пью чай со сгущонкой и хлебом из Ашана)) так вкусно, в джинсах дышать уже не могу(((( я за неделю болезни отъелась, надо срочно на работу

  493. Всем привет.

    Выпила первую кружку чая, сижу работаю..
    Вчера не удержалась и встала на весы, и О!СЧАСТЬЕ я не 80, а 77,300. ))))))От радости съела блюдечко винегрета и кусочек рыбы (не жареной).
    На утро вес 77,5, посмотрим, что будет завтра. Не думаю, что много отпадет, т.к. в понедельник я на МЧ сидела (((.
    Рост 166, вес на начало 77,5, 26 лет. Начинаю стартовать, как же хочу прежние свои размеры, свою уверенность, вообще всё прежнее )))

  494. подговорила вчера маму тоже попробовать МЧ, согласилась, теперь хочу ей показать это на деле ))). Надеюсь получится.
    Никак не решусь завести дневник, очень стимулирует, но боюсь опозориться и сорваться ((((.
    А у вас есть дневнички на этом сайте в форуме? Можно завести один на всех и поддерживать там друг друга ))
    ЗАМУЖНЯЯ, МЫШКА а какие у вас сейчас параметры, на какой отметке вес держится?

  495. привет красавицы!с сегодняшнего дня на молокочае!утром легкий завтрак,в остальное время молокочай!планирую отсидеть недельку.посмотрим что со мной будет!очень хочу быть стройной!сила воли 0!перепробовала кучу диет,но ни одну до конца не осилила!!!!сидела на диете долиной,но в последний день сорвалась!такие рельефы я хочу сказать были!!!!такая осиная талия и плоский животик!!!похудела на 7 кг,но к великому сожалению они очень быстро вернулись((((!прочитав ваши отзывы решила себя побаловать молокочаем!)))

  496. Мне 25 лет, вешу 78 , а рост 178 см. Сегодняшний МЧ в жопе. Я ПЕКУ ТОРРРРРТ)))) Еленка, а ты каждый день на МЧ?

  497. Слушайте, ну давайте с кем-нить сядем на полосатую диету? день жрем, день кефир???? день жрем, день кефир)))))

  498. замужняя!ты все успокоиться не можешь?)))я смотрю ты такая прям тут активистка!!!!у меня сорвался первый день((!позвали в гости!ну что за фигня?????вечно кто-то или что-то мешает!!!видно не судьба быть худой!!!!)а так хочется!!столько красивых вещей 44-го размера!!!!лежат и пылятся!

  499. полосатая не очень….отвесы маленькие совсем!!!!лучше наверно молокочай!!!

  500. Всем привет. Вчерашний день прошел без погрешностей, но думаю, что три кружки МЧ очень мало. На работе совсем было некогда пить, да и воды пару стаканчиков :(. Отвес на утро 1,1кг. Итого: с 77,5 стала 76,4.

    Пока радует.
    Сегодня питаюсь творогом 0%, кабачковой икрой и йогуртом без добавок.И зеленый чай. Возможно в обед суп съем.

  501. Эх, круто ю Я забыла что такое отвесы((( я на полосатой сидела. Класс в том, что сегодня ты кефир, а завтра можешь есть, что хочешь)))) ну за отвесы не помню, если с понедельника начну, отпишу)))

  502. 2 дня ни в чем себе не отказывала!при этом пила пару чашек молокочая.я даже на грамм не поправилась!!!все таки нужно похудеть,а потом придерживаться такой методики!сила волшебства молокочая!))))сегодня только он!!!

  503. снежная королева.
    Я тоже решила для себя, хоть раз в неделю но буду делать разгрузочный день теперь всегда. Ничего сложного в этом нет, зато сколько пользы :).
    У меня знакомая есть (ей уж больше 55 лет) она делает 1 раз в нед. разгрузочный день, выглядит супер, стройная, и на вид точно дашь лет 45. А я тогда (лет 6-7 назад) мимо ушей это пропустила, просто не к чему было мне (((. Я тогда и училась и подрабатывала (17-19 лет), весила 55кг и ела всё что только захочется. Думаю просто не наедала то кол-во калорий, которые тратила, да и постоянно в движении. Хотя в 11 классе ещё помпушкой была по сравнению со сверстниками, 65 кг. За пол года сама не заметила (весов не было) как все висеть стало на мне, взвесилась у подруги и обалдела. Приятно так было. А тут.. сидячая работа.. Только на выходных удается с ребенком погулять.

  504. да!двигаться нужно!а так лень!в умных книжках написано,если делать 1 разгрузочный день в неделю на воде или на молокачае можно за месяц похудеть на 6 кг!я очень поправилась во время беременности.просто не узнаю себя!!!до беременности была 54-55,после нее 75!!!!сейчас 68!такой свин!!!ужас!!!хочу быть стройной!!!!силы воли совсем нет!что делать????пила таблетки для похудения ультра эффект.стоят 80 уе!вы думаете они мне помогли?скорее всего была подделка!я такая дура!лучше бы купила себе что-нибудь хорошее!

  505. Я пересидела на куче диет, но никогда не покупала таблетки для похудения. А еще раз в неделю разгрузки ни хрена не помогает похудеть, если в остальные дни жрать как обычно. Надо хотя бы после 6 не есть.

  506. А я завела на этом форуме себе дневник, буду отчитываться перед собой :).
    А я набрала за беременность 30 кило.
    Для прикола… прихожу в женскую консультацию на последних неделяхх.. ну и ради любопытства спрашиваю «А сколько по вашему примерно будет весить ребёнок?» (ну уж они то опытные должны сказать..А мне ответили «В твоём тазу может поместиться кто угодно!» Я аж не знала, что ответить, то ли засмеяться, то ли заплакать. Рассказываю подругам и говорю » Представляете.., у меня в место Ж чемодан прям»

  507. я в том году весной сидела на Протасове, отсидела 3 недели, скинула 4,5 кг. И вес встал, мне б его пырнуть, увеличив калорийность, а я опустила руки :( и бросила. Хотя после него вес выше 80 больше не поднялся как остался 77 так и прыгает теперь от 75-77

  508. сброшенные кг-временное явление!начинаешь жрать все возвращается!!!как легко их наесть!а как тяжело их сбросить!моя мама за время поста(40 дней)всегда сбрасывает 16-18 кг,но они быстро возвращаются!очень жаль!

  509. может с понедельника на диету 6 каш?отзывы хорошие и вес не возвращается!!! кто со мной?

  510. Можно :), я с тобой.
    Только вот только не пойму как отличить:
    День первый – пшеничный.

    День второй – пшенный.
    Это не одно и тоже?

  511. а всё, поняла, пшеничная мне ооочень нравится, особенно с тыквой…

  512. я отзывы читала на такую:1 день-3-4 тарелки овсяной,2 день-3 тар.гречневой,3 день-3 тар.рисовой,4 день-2-3 тар.чечевицы,5 день-3 тар.манной,6 день-3 тар.пшенной.каши можно варить на молоке кроме гречневой,рисовой и чечевицы.можно добавлять соль.мне очень понравились отзывы!и самое главное вес не возвращается!потеря веса на ней 5-7 кг.еленка давай с понедельника!!!вместе веселее!!

  513. Так, ладно вы на кашу, я на кефир)))

  514. снежная королева
    А я вот такую видела:
    Порядок каш:
    1 день – пшеничная;
    2 день – пшенная;
    3 день — овсяная;
    4 день – рисовая;
    5 день – ячневая;
    6 день – перловая;
    7 день – все каши в одинаковом количестве.
    Говорят главное порядок её не менять.
    Блин я манку не люблю ужас.
    Давай попробуем на кашах посидеть вместе, но испытаем разные диеты? :)

  515. Замужняя
    всю неделю на кефире? Блин тяжко.
    Давайте попробуем, что из этого поучится ))).
    Ща кааак разнесёт от этих каш ещё больше ))))))))))))))))

  516. Еленка, не неделю на кефире, а через день кефир, вот сегодня я пью кефир ПОКА , завтра буду кушать вкусности, а послезавтра снова кефир. Естессна, что за неделю я не похудею на три кг, но за месяц кг 8 надеюсь скинуть.Главное продержаться

  517. всем приветик!еленка!мы с понедельника точно на кашах?а то я настроилась уже!!!

  518. ПРИВЕТИК!!!!!!!!!СИЛ НЕ БЫЛО ВЧЕРА СИДЕТЬ НА МЧ.А СЕГОДНЯ ТОЛЬКО ПОЛ ДНЯ.НАДЕЮСЬ,ХОТЬ ЧУТЬ ЧУТЬ СБРОСИЛА!!!!!!

  519. мышка!я кушаю что хочу,при этом пью 3-4 чашки молокочая в день и совсем не поправляюсь!!!но садиться на диету все равно нужно.

  520. А я вчера просидела на кефире, при этом целый день была у плиты, пекла торт, готовила вкусности. Взвешиваться утром не стала, просто боюсь вставать на весы(((((((((

  521. снежная королева А ВОТ Я ПОПРАВИЛАСЬ НА 200 ГР.НАВЕРНОЕ ЭТО ИЗ ЗА РОМАНТИЧЕСКОГО УЖИНА,КОТОРЫЙ УСТРОИЛ МНЕ МУЖ!!!!!!

    ЗАМУЖНЯЯ.ИЗВИНИ ЗАБЫЛА ТЕБЯ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ПОЗДРАВИТЬ….ЖЕЛАЮ ТЕБЕ ПОХУДЕТЬ БЫСТРЕНЬКО И НЕ НАБИРАТЬ БОЛЬШЕ!!!!!!!Долгих лет и крепкого здоровья,
    Силы, мудрости и красоты!
    Пусть всегда, не только в день рожденья,
    Исполняются заветные мечты.!!!!!!!!

    МЫ САМЫЕ ЛУЧШИЕ!!!!!!!!!

  522. Спасибо тебе огромное, МЫШКА.встала в обед на весы 78.3 ошалеть((((((((((((((((((

  523. ТАК ТЫ ВРОДЕ 78 И ВЕСИЛА?

  524. привет красули!все таки молокочай это супер!целую неделю жру как свин при этом пару чашек молокочая пью и поправилась всего на 800гр.я довольна!без него было бы наверно+4кг!!сегодня один молокочай!с понедельника на 6 каш.моя знакомая когда на диете все время приговаривает-я могу,я буду,я четко иду к поставленной цели,вкус и запах пищи мне безразличны.говорит что помогает!нужно попробовать!может и нам поможет!?))

  525. ПРИВЕТ ДЕВЧОНКИ! )
    Я уже однажды писала! )еще летом..до сих пор на пути к красоте и стройной фигуре!)
    мой рост 174, вес 66.был 74-76, хочу58-60
    Вы все молодцы! что пытаетесь и стараетесь!
    моя история..долго пыталась сбросить. хотела быстрого результата, но так как терпения не хватало, срывалась нажиралась ,набирала сверху и как следствие деприсняк,частое плохое настроение -замкнутый круг! как у тебя МЫШКА и многих здесь.

  526. Однажды я села и решила!хватит!взяла себя в руки и главное было продержаться первые дней 5! чтоб увидеть результат.а это гарантия стимула и движения вперед!
    бЕЗ ЖВИЖЕНИЯ все старания, если особенно слабая сила воли бесполезны! нужно двигаться!! как вариант -БЕГ, но оптимальнее ХОДЬБА!! ХОДЬБА-гуманнее,выносливее и не менее эффективна.ГЛАВНОЕ одеваться как капуста! чтоб сходило три пота. Я одеваю теплые штаны балоневые ,под них колготки, еще подштаники плотные для похудения специальные(но их можно только если нет женских болезний определенных),у кого нет можно пленку пищевую обмататься, пару тройку кофт теплых. и быстрым шагом в течении часа ходить, для быстрейшего прогрева можно вначале пробежаться минут десять.либо чередовать бег-ходьба, бег ходьба.
    СЛЕДУЮЩИЙ МОМЕНТ!! девчонки, перестаньте кушать после 6!!! а если и сьесьть то только фруктик, кефирчик или ваш чай с молоком,просто чай. мой опыт-если ем после 6 до часов 7, то вес держится просто в одной поре, если после 8 набирается, если до 6, даже в 5 прием последний-идет сброс.
    РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ ПОЛЕЗНЫ!!это чистка организма. но на чае с молоком часто нельзя! допускается критический метод,подряд на несколько дней, но однократно.а не как вы в несколько заходов по неделям! почки откажут и кердык потом вам и вашей диете.ну раз в неделю-два..но лучше тогда на кефире.
    тогда уже лучше вообще голодать на воде одной и больше ничего совершенно,если неделями сидите, это еще и оздоровит вас и почки подлечит и весь организм.но тогда выходить нужно по правилам из голодания.да и из недельного молокоголодания тоже!
    СЧИТАЙТЕ КОЛОРИИ! норма для сброса от 1000-1300,чтоб сброс шел. учитывайте, что печеньки и прочие сладости много весят в к/дж
    В ОБЩЕМ Я ПРИДЕРЖИВАЛАСЬ ТАКОЙ СИСТЕМЫ!
    1. ходьба вечерами по часу.одетая как капуста , до трех потов, с временными пробежками для разогрева.
    2. старалась кушать овощи, фрукты, грудинку пареную, рыбку тушеную с овощами,но не скартошкой!! раздельное питание.
    Утром ЗАВТРАК перехватывала просто чаем с молоком, либо кокао, либо фрукт, либо йогурт
    тяну ОБЕД до последнего до часу-2 дня.кушаю легкий но сытный обед: повторюсь мясо с овощами, либо салатик с маленьким кусочком хлебушка, можно супчик , капусту тушеную например, рыбку, каши(гречка,рис с кусочком мяса, рыбы) и прочее легкое и малоколорийное.выходить нужно из за стола с чувством сытости .но не переедания
    3.Вечером табу на еду! только либо фрукты, либо йогурты, кефир, тот же чай с молоком! иногда чтоб убить ужасный голод кусочек вареного мяса грудинки.хорошо перебивает голод.
    и разгрузочные дни иногда на огурцах, фруктах,кефире, том же чае с молоком.
    результат не заставит себя ждать!
    вес уходит сто процентно!! только не ленитесь вечереми ХОДИТЬ!!!

  527. ЗАМУЖНЯЯ!! ты знаешь. что беременным нельзя голодать?? может случиться выкидыш!
    одно дело проводить лечебное голодание предварительно перед беременностью. другое во время.и в момент зачатия.
    воспользуйся моим способом борьбы с весом, что я описала и вес быстро уйдет!
    и депрессия и слезы пройдут! витаминки пей!
    чай с молоком раз в неделю! не больше, но лучше на кефире!
    и двигайся!!! больше движения, спорта,ходьбы!
    сейчас я держусь в одной поре.но собираюсь опять на ограничения, и уже на финишную прямую. но вечерами я тоже стараюсь не кушать.иначе бы давно опять все вернулись кг. а если срываюсь или праздник..значит на следующий день разгрузка на фруктах с кефирчиком. кусочек мяска для сытости.

  528. я даже себе сладости позволяю в обед!пару конфеток или пироженко.
    фактически плотно я кушаю раз в день.в обед. вечером ходьба.гарантировано снижение веса.
    и еще важное правило!! жевать нужно медленно! тогда наедаешься малым количеством.

  529. Всем привет.

    1й день диеты начался:
    пошла кушать кашу с курагой ))).
    снежная королева как у тебя дела?

    Я начала снова с веса 77,4 (((((, всё это домашние выходные. Я сорвалаааась ((((((, ненавижу себя! :(

  530. Привет девчёнки, хочу к вам, мне почти 25 лет, рост 162 см и самое печальное вес 65 кг,

  531. и это при том что прошлой зимой я весила 73 кг, многие мне говорят чтоб я не забивала дурным голову у меня 2детей, и я и так нормально выгляжу, но я-то знаю что это не так. Худой не была никогда 60 кг, то я себя считала толстой (сейчас бы так)бросила спорт, родила 1-го ребёнка стала 65,2 года назад родила сына и разожралась, после роддома я весила 67-68 дальше дошло до 73… Силы воли у меня нет и пожрать любблю вкусненькое, но вот решила что на свой день рождения я буду весить 60 кг, стартанула с веса 68, нашла этот сайт, 2 дня просидела на МЧ -1 потом ещё его пила, 2 дня — 0, но до меня дошло у меня ж КД, ничего практически не ела, да и есть уже не хотелось, впихивала в себя хоть что-то потому что надо и за 10 дней ушло 4 кг. В пятницу была на ДР наела 1 кг, но я думала вернётся больше. Из личного опыта хочу сказать когда месячные нечего морить себя голодом всё коту под хвост. А для себя решила 1-2 р в неделю обязательно МЧ, и после 6 рот на замок. Всем ведь хочется за неделю 5-6 кг скинуть, но это ведь нереально, они вернутся очень быстро.

  532. просто Наташа
    Привет, давай к нам.
    У меня 166 рост и 77 кило. ничего, медленно идем к цели.

    Попробуешь молокочай?

  533. и знаете прочитала о девочке которая худела, так вот она написала, что ей просто надоело быть толстой, и мне просто надоело быть толстой я сама с себя в шоке: я не ем после 6, я не ем жареного и жирного, хотя мужу готовлю постоянно, я была помешена на сладком… наверное должно что-то в голове щёлкнуть чтоб понять, да было тяжело первое время, и сама себе говорю: тебе 24 года, а на вид можно и 30 дать, детям будет стыдно с такой мамой. Я понимаю что всю жизнь правильно питаться я не смогу, но ту же разгрузку на МЧ 1 раз в неделю нужно

  534. молокочай пробовала понравился, думаю в среду и в субботу на нём посижу, а с понедельника если у тебя будет результат на кашах сяду на каши

  535. отчитываться буду в следующий понедельник 05.12.12.
    Не хочу себя расстраивать каждое утро ))).
    Потом сяду на японскую диету (14 дней), очень нужно к новому году быть поменьше размерами :).
    Если кто хочет давайте вместе на японской посидим? Очень нужен стимул, чтобы не сорваться.

  536. КУКОЛКА,ТЫ МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!Я ХОЖУ В БАССЕИН ,ВЕЧЕРОМ ТОЖЕ ПЫТАЮСЬ НЕ ЕСТЬ…НО НЕ ВСЕГДА ПОЛУЧАЕТСЯ,НА МЧ НЕ МОГУ ПРОСИДЕТЬ НИ ДНЯ,ТОЛЬКО НАЧИНАЮ И…..

    ЕЛЕНКА.Я КАК ТО СИДЕЛА НА ЯПОНСКОЙ,ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО………НО Я НЕ РАЗУ НЕ СОРВАЛАСЬ,ЗА 2 НЕДЕЛИ У МЕНЯ УШЛО 4.200.И ВСЕ……

  537. МЫШКА
    Эх, мне б хоть 4-5 кг скинуть. Очень хочу.., я тогда подумаю..
    Прочитала кучу отзывов, конечно скидывают от 4-8 кг на ней, но она несбалансированная :( и от этого может Обмен в-в нарушиться

  538. А с чего тут взяли , что я беременна???)))))))

  539. Зато я сегодня весь день пила кефир, а вечером опять нажралась

  540. ЗАМУЖНЯЯ,Я УЖ НЕ ЧЕГО НЕ СТАЛА ПИСАТЬ,ДУМАЛА МОЖЕТ Я ПРОПУСТИЛА ТВОЮ БЕРЕМЕННОСТЬ!!!!!!!!!!!

    ЕЛЕНКА.У МЕНЯ СЕСТРА СИДЕЛА НА ЯПОНСКОЙ ДИЕТЕ 3 РАЗА ЗА ГОД И СБРОСИЛА 12 КГ.НО ОНА КОНЕЧНО НЕ ОБЖИРАЛАСЬ ПОСЛЕ ДИЕТЫ,ДЕРЖАЛА СЕБЯ В ЕЖОВЫХ РУКАВИЦАХ.КТО ЗНАЕТ МОЖЕТ ОНА ТЕБЕ ПОДАЙДЕТ И ТЫ СБРОСИШЬ БОЛЬШЕ.

    Я ТУТ ПИСАЛА КАК МОЖНО СБРОСИТЬ ЗА 3 ДНЯ 3 КГ.НО НЕ ВКУСНО.ЕСЛИ ХОЧЕШЬ НАПИШУ!!!!!!

  541. )))) я просто писала, что планируем)))) но пока ничего не получается)))) а поздравляла ты меня с днем рождения))) может, неправильно поняли?

  542. Завтра снова на кефир((((

  543. привет девочки!прошел первый день на кашах.вместо 3-4 тарелок скушала только 2.продолжаем идти в перед!пока взвешиваться не буду.иногда бывает,что вес стоит на месте,а за следующий день может быть-1,5 кг.взвешусь после диеты.надеюсь буду приятно удивлена!еленка!а как ты?замужняя сколько сбросила на кефире?нашла интересную диету!девушка пишет,что на ней похудела после родов на 26 кг за 40 дней!а ее подруга за 7 дней похудела на 7 кг.диета разработана в центре.после каш я ее наверно попробую.

  544. МЫШКА
    Привет, ой, напиши, пожалуйста, я буду всё пробовать )))).

    СНЕЖНАЯ КОРОЛЕВА

    первый день прошел хорошо, утром в кашу добавила немного кураги, а в обед немного виноградинок. Вечером немного каши и кефир.

    Сегодня на пшёнке с яблоком, зеленый чай с лимоном.

    И конечно пиши диету, после каш тоже думала на Японку сесть или ещё на какую-нибудь сесть, мне главное с кем-то пробовать. а так сама я сорвусь :(

  545. ЗАМУЖНЯЯ Я ПОНЯЛА ЧТО ТЫ НЕ БЕРЕМЕННА,ДА ПОЗДРАВИЛА ТЕБЯ С Д.Р.ПРОСТО НАТАША НАПИСАЛА ПРО БЕРЕМЕННОСТЬ,А Я ПРОСТО ПОШУТИЛА!!!!!!

    ЕЛЕНКА.Я СОБИРАЮСЬ ЗАВТРА НА МЧ,А ПОТОМ СЯДУ НА 3 ДНЯ НА ЭТУ МИНИ ДИЕТКУ,МОЖНО СКАЗАТЬ РАЗГРУЗКУ.
    С УТРА НА ТОЩАК В СТАКАН ТЕПЛОЙ ВОДЫ 5 КАПЕЛЬ ЛИМОННОГО СОКА И СТ.ЛОЖКУ МЕДА БЫСТРО ВЫПИВАЕШЬ,ЧЕРЕЗ 15 МИНУТ ЧАЙ БЕЗ САХОРА.ОБЕД.ПОЛ ВАРЕНОЙ ГРУДКИ ,200 ГР ОВОЩЕЙ.(Я ДЕЛАЮ САЛАТ)ЗАПРАВЛЯЮ МАСЛОМ.ЧАЙ БЕЗ САХАРА.УЖИН.200 ГР КАПУСТЫ ЗАЛИВАЕШЬ 1 СТАКАНОМ ВОДЫ И ВАРИШЬ 20 МИНУТ.ЭТОТ ОТВАР ПЬЕШЬ МЕДЛЕННО(40 МИНУТ)НА ПРОТЯЖЕНИИ ДНЯ ВЫПИВАЕШЬ НЕ МЕНЕЕ 1.5 Л ВОДЫ.И ТАК 3 ДНЯ!!!!!!У МЕНЯ ВСЕГДА -З КГ!!!!!!ВЕС УХОДИТ В ОСНОВНОМ ИЗ ЗА КАПУСТЫ,НО ЭТО ТАК НЕ ВКУСНО!!!!!!ДОВАЙ ВМЕСТЕ ПОСИДИМ НА НЕЙ?

  546. я тоже на МЧ завтра, а с четверга можно и с Мышкой посидеть з дня, интересно потом эти кг не возвращаются? Я на Японке летом сидела сбросила 4 кг, а через неделю 3 вернулись, после японки тоже нужно придерживатся правильного питания, а подруга тоже на 4 кг похудела и до сих пор не набирает и ест когда и что хочет. Ещё неплохая тощая диета но она строгая, а её почти выдержала и за неделю -5 радости было полные штаны, а поехала на 2 недели на море…. и все эти кг наела

  547. Досижу 6 каш и попробую )))))

    Прочитала сейчас про чай с имбирем.
    1)– в термос положите тонко нарезанный кусочек корня имбиря, залейте кипятком и пейте в течении суток. Когда угодно, если сидите на диете, и за полчаса перед приемом пищи, если питаетесь как обычно.

    2) Нарежьте имбирь тонкими полосками, залейте чистой водой, на малом огне доведите до кипения и варите четверть часа. После этого имбирный чай для похудения должен остыть примерно до температуры тела, тогда в него добавляют мед и сок лимона.

    3) тем, кому нужно сбросить большой вес. Здесь чай для похудения состоит из имбиря и чеснока из расчета 1 часть имбиря, 1 часть зубчики чеснока и 20 частей воды, настаивать в термосе четверть часа, процедить и принимать в течении дня.

    Пишут о хороших отзывах.., за неделю само собой уходит 1-2 кг.

  548. Привет всем! Решила тоже попробовать молокочай, при весе 58 кг хочу скинуть 4 кг, не знаю за 4-5 дней получиться или нет, с завтрашнего дня начну. А вообще очень хороший чай оолонг зеленый и вкусный и полезный буду на нем, результаты напишу…..

  549. думала взвеситься после диеты,но так чесались ноги стать на весы,что не выдержала))))за первый день-1,4 кг!пока все идет даже очень хорошо!по моей диете в кашу ничего добавлять нельзя.а если ты еленка добавляешь виноград и курагу тебе должно быть вкусненько!))интересно сколько у тебя ушло кг?диета про которую я писала называется киллограмчик.если ее не найдешь могу написать меню.мне она показалась не голодной.можно потом попробовать.

  550. А я вот думаю, что у меня болезнь пожрать. Для меня это наркотик, я ем, даже когда совсем неголодная. Мне просто все время хочется жевать что-то вкусное((((( может к психологу сходить? Может это булимия? Без вызова рвоты. Это просто зависимость какая-то. Фу, самой противно. Я опять целый день отсидела на кефире, а в 7 вечера наелась бутеров с красной икрой и маслом, и ща стопудово пойду яйца жарить. Блин, когда я перестану жрать после 6. Может завтра попробовать? я просто тупо нажираюсь на ночь. А еще мне безумно давят джинсы, ходить не в чем, а новые принципиально не иду покупать. Повторяется история прошлого года, когда совсем было не в моготу дышать, я стала худеть. С 82 до 71 , а ща снова 78

  551. ЗАМУЖНЯЯ может ты просто нервничаешь часто, и поэтому тебя тянет есть, такое бывает, или наоборот не тянет)))

  552. Привет всем! )
    к новому году долой минус оставшиеся лишние 8 кг! ) давайте вместе? сделаем себе подарочек ) встретим праздник красивыми и стройными! )
    Завтра сижу на разгрузке.Чай с молоком в течении дня и виноградик для перекуски. так 3 дня. о результатах напишу

  553. Замужняя, про беременность..это я просто тебя предупредила! ) что если забеременеешь — не голодаЙ! )
    ЕЩЕ СОВЕТУЮ ВСЕМ ДЕВЧОНКАМ, чтоб вечером не сорваться,если просидели весь день на молокочае..в часа 4-5 вечера скушайте небольшой кусочек грудки вареной!или рыбки пареной!при этом медленно пережовывая! реально убивает голод и вес все равно уходит. :)

  554. Куколка, я знаю, что беременным нельзя над собой издеваться)))) в этом плане голова пока работает)))) Мариш, ты права по поводу того, что я нервничаю, но нервничаю из-за того, что толстая, и жру, и замкнутый круг. Вообще , муж грит, что я абсолютно не толстая, при росто 178 я вешу 78, но дело в том, что как раз из=-за роста я большая((( я крупная((( как жалко,что фотки нельзя тут выкладывать, а то я бы выложила в неглиже))))))

  555. ЗАМУЖНЯЯ Мне кажется над просто не думать об этом чем то заняться интересным когда захочется есть или заменить чем нибудь не калорийным, мне помогает) Еще видишь ты наверное мужу готовишь и трудно удержаться от соблазнов тут надо силу воли иметь)

  556. всем привет!за 2 дня диеты-2600!пока я очень довольна!!!хоть бы они не вернулись после нее!!может кто знает как выходить с диеты чтобы не поправиться?еленка куда ты пропала?как у тебя на ней отвесики???

  557. СНЕЖНАЯ КОРОЛЕВА, здорово 2,600!!! очень шикарный результат! :))
    а выходить из любой диеты нужно столько же примерно дней, сколько и была на голодняке.
    если неделю собираешься продержаться, то следующую недельку на выхоже которая кушай маленькими порциями не переедая и не слишком колорийную пищу! (предпочтительно овощи, фруктики,кисломолочное,супчики легкие, те же кашки) с дня 3 можешь включить постное мяско,рыбку с овощями. И ГЛАВНОЕ!! ТАБУ ПОСЛЕ 6 ВЕЧЕРА!! лучше последний раз ужинать садиться в 17-00 не позже.
    ну а когда закрепится результат, просто не ешь после 6 по жизни уже, ну хотя бы 7..допустимо только чай, фрукт легкий. и вес будет держаться! исключения застолья,там можно и погрешить вечерком:) только на следующий день тогда на разгрузку, чтоб баланс восстановить!ГОВОРЮ ИЗ СОБСТВЕННОГО ОПЫТА :) попробуй

  558. СНЕЖНАЯ КОРОЛЕВА, А ТЫ КАКУЮ КАШКУ КУШАЛА? ОПИШИ ПОЖАЛУЙСТА ДИЕТУ ПОЛНОСТЬЮ? пропорции, сколько раз в день и до скольки позволяешь себе покушать на ней? )

  559. ЗАМУЖНЯЯ!И ВСЕ КТО СРЫВАЕТСЯ И НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ если хочешь давай вместе сбрасывать вес! моральную поддержку обещаю! ) у тебя все получится! главное расслабиться и перестать думать о весе! тогда ты не будешь ожидать мгновенного результата , и как следствие не обнаружив скорого сброса -срываться! возьми темп кг 2 в неделю.может 3 если повезет! и за пару месяцев ты будешь уже меньше,если по2кг*4недели и умножить на 2мес =16 кг!! разве не красота?? ) ну даже если на кг 10-12..тоже замечательно, нежели вовсе ничего! )
    я тебя прекрасно понимаю почему ты все метешь подряд! была та же история! разочарование что не худееется быстро, недовольство собой и как последствие заедание депрясника!
    я себе дала команду,что забуду на пару недель как я выгляжу, не буду обращать внимание, но буду ходить вечерами активно, даже через силу, кушать поменьше и потихоньку откат от вечернего жора! и через неделю я заметила уже результат и появился огромный стимул и энтузиазм!
    ПЕРВОЕ! в течении недели не кушай после 6! привыкни сначала к этому! кушай 2 раза в день! завтрак в часов 10 легкий! фруктовый или кисломолочный! потом обед и ужин в 5 вечера! только все диетическое! тушеное(капуста ,грудка, кашки, супчики и прочее) и твой бассейн.
    со второй недели начнешь внедрять разгрузочные дни ) и если время позволяет ХОДИ ВЕЧЕРАМИ ПО ЧАСИКУ!! как только вздумалось нажраться..собралась и пошла гулять ) потом уже стыдно будет наесться )

  560. В результате я сбросила за пару месяцев 12 кг!
    потом просто поддерживала вес. вечером старалась не кушать.разгрузочные дни на фруктах иногда кефирчике. при этом днем в обед я даже позволяла конфетки, пирожное.
    А сейчас опять настроилась на следующий марафон, уже добить цель. до 58 кг, мой рост тоже высокий 174, вес сейчас плавает от 65-66 кг.

  561. Не есть после шести очень хорошая вещь, я в свое время на 8 кг похудела за месяц при это м ела практически все до шести, исключила масло сливочное, сахар заменила медом, белый хлеб черным, и не ела майонез…

  562. Куколка ты просто молодец!!!! я поддерживаю твою медотику и сама стараюсь придерживатся, ну у меня конечно не так много, за 2,5 недели уже ушло 4 кг, и это всё равно хороший результат, главное его удержать. Я раньше как ЗАМУЖНЯЯ была у меня прям зависимость от еды была, не усну пока не налопаюсь, сейчас я не ем после 6, сразу было тяжело, муж покушать повкуснее любит так я даже за стол вечером не садилась, вчера сидела и смотрела как он селедку под шубой уплетает, и ничего, самое тяжёлое неделю продержатся, а потом легче, сегодня я на МЧ и чае с имбирём. Для начала мне нужно 5 кг до февраля сбросить, а так хотелось бы 57-58, я так даже до первых родов не весила. Я даже сейчас мужу говорю что он меня ни в кино ни в кафе не водит потому что ему стыдно со мной толстухой)))) но я похудею и потом не отвертится)))))

  563. Я потом года три так не ела после шести, вес в норме держался, но потом увы стала снова есть вечерами)))

  564. И знаете мне кажется не надо каждый день на весах торчать лучше 1-2 раза в неделю (это я наверное больше про себя я 3р в день там торчу), буду мужа уламывать электронные весы мне на НГ подарить, а то у меня механические не удобно

  565. Всем привет, забегаю к вам.
    Снежная королева — какой классный результат, молодчина

    А у меня только 1,7кг сбросилось, в первый день ушло всего 400грамм )))), а во второй 1,3кг.
    Думаю это из-за добавления овощей и кефира :(
    На следующий круг сяду на твою диету :)

  566. Замужняя
    у меня с едой такая же ерунда была.. Ем всё-что под руки попадет, живот уже полный, а надо жевать жевать. Особенно на работе за компом., то конфетку, то пирожок, то яблоко, то шоколад, домой придешь и снова жрать..,а от чего сама не знаю. На работе ела полный обед в 5ть, домой в 7 прихожу и снова за стол )))), УЖАС.

  567. я отзывы читала на такую:1 день-3-4 тарелки овсяной,2 день-3 тар.гречневой,3 день-3 тар.рисовой,4 день-2-3 тар.чечевицы,5 день-3 тар.манной,6 день-3 тар.пшенной.каши можно варить на молоке кроме гречневой,рисовой и чечевицы.можно добавлять соль.мне очень понравились отзывы!и самое главное вес не возвращается!потеря веса на ней 5-7 кг.еленка давай с понедельника!!!вместе веселее!!
    Нашла твою диету, у тебя на молоке часть можно каш варить, тоооже вкуснее )))).
    Пшенная на воде и без соли — это была жесть, я еле вчера поела её )))))

  568. я с понедельника тоже на каши, а завтрашнего дня на 3 дня вместе с Мышкой на невкусную варённую капусту, хорошо хоть насморк у меня и вкусовые качества притупились

  569. Как нас много собралось, здорово :)!
    Давайте вместе выбирать и садиться на диету?

    снежная королева

    ищу диету килограммчик и не могу найти.., ты где её смотрела? :)
    Нашла вот такую, может на ней посидим,как раз к Новому году успеем )))):)
    Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. Питаться нужно так называемыми двухдневными периодами:

    1 — 2 Голодные дни
    За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.

    3 — 4 Белковые дни
    8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда.
    12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба.
    16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда.
    19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира.

    5 — 6 Овощные дни
    8 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
    12 часов: овощной суп и винегрет без картошки.
    16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
    19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда.

    Соблюдать эту диету для достижения результата необходимо 20 дней. При этом, рекомендуется, ежедневно принимать поливитамины. При соблюдении всех рекомендаций, вы можете похудеть на 15 кг всего за 20 дней. После диеты есть можно все, но в разумных количествах — обязательно употребляйте творог.

  570. Караул, мне сегодня идти на д/р к сестре мужа, боже я не выдержу.
    Попросила мужа мне подыграть, сказать, что я пью таблетки и мне пить нельзя. И ещё пошла лопать кашу + кефир, чтоб хоть как-то быть повеселее и не набрасываться на еду ))))).
    Удачи мне :(

  571. я набираю крупноволокнистая диета.когда откроется с правой стороны новые записи.там ее увидишь.еленка у тебя тоже хороший результат!мне очень холодно!!!!одеваюсь как капуста.у меня на диетах всегда так!

  572. еленка!я посмотрела отзывы по английской диете.мне они не понравились!да и долго это 20 дней!мне ее не выдержать!!!

  573. А я вот 2 года назад не ела после 6 и весила 68 кг, я решила не мучить себя любимую, просто не жрать после 6, за день пожрать много не удается, я работаю. Посмотрим, что получится, если просто не есть после 6. И по средам МЧ))))) я начала уже с сегодня, завтра взвешусь и ПОГНАЛИ. Еще бы заставить себя обруч крутить минут по 20 в день

  574. ПРОСТО НАТАША, спасибки! ) ты тоже молодец! ) после шести табу много стоит! ) я тоже держусь )
    а что за ТОЩАЯ ДИЕТА? )) расскажи? впервые слышу )
    Про весы ты точно заметила! но я взвешиваюсь всегда утром и на голодный желудок! тогда это ваш вес.а в течении дня мы же кушаем..это ложный! )

    ЕЛЕНКА, держись! ) представляй какая ты будешь красивая стройной! и сколько будет доступно тебе классных вещей! )

  575. МАРИША, а какой у тебя рост? что ты при 58 еще хочешь сбросить? )
    а у меня вот цель как раз 58 ) и что ты сейчас делаешь? на чае с молоком?

  576. ЗАМУЖНЯЯ!! отличная идея! ) молодец, что выбрала такой метод! ) еще попробуй плотно кушать последний раз в часа 3! а вечером фрукты! я сейчас придерживаюсь такого принципа! ) помогает..)

  577. КУКОЛКА у меня рост 164 см, хочу весить 54-53 кг, так как ноги у меня полные а все что выше в норме))) Не пропорционально просто получается) Я решила дней пять на нем посидеть, вот первый день, да небольшая поправочка с весом это я неделю назад 58 весила, сегодня взвесилась 60 кг!

  578. Есть под вечер хочется ужасс как))! Мне просто надо быстро похудеть есть для этого повод))

  579. МАРИШКЕ.
    А ! ну тогда при 164 норм 54 кг )
    а я тоже завтра разгрузка, фрукты и чай с молоком ) сегодня так же сидела. вечером правда кусочек сыра сьела..результат оценю через дней 5..) начальный вес 66 кг! ) давай держаться. :) у меня тоже поводов куча :)

  580. ДЕВОЧКИ ЭТО ПРАВИЛЬНО НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 6,НО ТОЛЬКО С УЧЕТОМ ,ЧТО ТЫ ЛОЖИШСЯ В 10.А ПО ПРАВИЛЬНОМУ НЕ ЕСТЬ ЗА 4 ЧАСА ДО СНА.Я ВОТ НА ПРИМЕР СПАТЬ В 1 НОЧИ ЛОЖУСЬ,ТОЕСТЬ ПОСЛЕДНИЙ ПРИЕМ ПИЩИ В 21:00 А ТО ЖЕЛУДКУ ПИПЕЦ………Я ДОКЛАД ПИСАЛА ПО ДИЕТО ТЕРАПИИ И ЭТУ ТЕМУ С ПРЕПОДОМ ОБСУЖДАЛА!!!!!НАМ ВСЕГО НА ВСЕГО НУЖНО:ХОТЬ ЧУТЬ ЧУТЬ СПОРТА,НЕ ЕСТЬ НА НОЧЬ,ОТКАЗАТСЯ ОТ СОЛИ,ЗАМЕНИТЬ СЛАДОСТИ НА СУХОФРУКТЫ.И ТОГДА МЫ БУДЕМ СТРОЙНЫМИ.ОДНО НО……….ГДЕ ВЗЯТЬ СИЛУ ВОЛИ!!!!!!

  581. Да только бы продержаться) Ток не удержалась съела яблоко одно, но думаю не велика беда от него)))

  582. ничего ты не испортишь МЫШКА!!! глупости все это! вообще полезно даже голодать на одной воде раз в неделю потом выход на салатике овощном.это для здоровья, омоложения и долголетия.
    желудок должен отдыхать тоже! спишь ты не спишь какая разница? процессы то одни и те же в принципе. попей чаю просто и все..

    МАРИШКА, яблоко это вкусно и приятно! ) приятного аппетита! это точно не навредит ))

  583. А я хочу жрать))) яблоки не люблю, в холодильнике вареная сгущенка)))) мянм мням, время 9 вечера, я держусь))))последний раз ела в 12 сегодня, и с лопала сникерс часов в 4))) жрать хочууууууууууууууууу

  584. попей чайку с молочком горяченького и пройдет ) завтра скушаешь сгущенку ) терпи казак, атаманом станешь !! ну только если ложечку можешь полизать..) а лучше понюхать ))
    а ты где живешь, что у вас 9? москва? а я из красноярска..у нас уже час ночи )

  585. ЕСЛИ ГОЛОДАТЬ ДЕНЬ,ТО ДА НА ПОЛЬЗУ,НЕ ЕСТЬ ЗА 7 ЧАСОВ ДО СНА ЭТО ВРЕДНО!!!!!

    ЗАМУЖНЯЯ ДЕРЖИСЬ,ДАЖЕ И НЕ ДУМАЙ О СГУЩЕНКЕ!!!!!ПОСМОТРИ ФИЛЬМ,И ДАЖЕ НЕ СМОТРИ НА ХОЛОДИЛЬНИК.А ТО ПОТОМ ЖАЛЕТЬ БУДЕШЬ!!!!!!!!!!

  586. Я яблоки тоже не особо люблю, но в нашем случае лучше яблочко съесть чем сгущенку на ночь))

  587. Ну вот один день -1кг) Вот только слабость как еще продержаться…У каво какие результаты?

  588. Что-то на кашах у меня сегодня всего -300грамм, ну тоже результат )))).
    Все молодцы, держимся и не сдаёмся!! скоро Новый год, давайте будем в нем красивыми, а там и лето не за горами :).
    СНЕЖНАЯ КОРОЛЕВА, как успехи, у меня всего за 3 дня ушло 2,1кг. Ещё 4 дня, надеюсь сбросить хоть 2 кг.
    Вот только согрешила я и сегодня вместо рисовой каши запарила гречку :(

  589. По-поводу вчерашнего дня рождения:
    съела 1 чайную ложку вареной колбасы (отложила, когда помогала салат резать) )))), 1 ч.л. мяса (ребенок не доел маханькие кусочки) и 5 столовых ложек маринованных грибов ((((.
    Но когда пришла домой, от непривычки тааак живот скрутило, извиняюсь.., всё и вышло, что за день съела ))))))).
    И всего -300 грамм, обидно.

    Пошла есть кашу, со следующей недели, хочу на недельку на гречке посидеть. Или на 20 дневной диете )).

    Кто-нибудь ел только гречку с кефиром? Как результаты?

    Знаете, что я замечать стала? После 2х дней уплетания каш у меня нет отеков на ногах. Обычно на работу прихожу и переобуваю сапоги в туфли, а вечером приходилось сапоги с трудом застегивать, а сейчас как утром, так и вечером застегиваются на ура )))))

  590. ЕЛЕНКА.ПРИ ЛЮБОЙ ДИЕТЕ,ЖИДКОСТЬ УХОДИТ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ.Я ЕЛА КЕФИР С ГРЕЧКОЙ,НО ЭТО НЕ ДЛЯ МЕНЯ,ТАКАЯ ГАДОСТЬ!!!!!!!!!

    Я ОПЯТЬ НАБРАЛА……..МНЕ ОЧЕНЬ НАДО СБРОСИТЬ 10 КГ ЗА МЕСЯЦ!!!!!!!!

  591. ЕЛЕНКА, МАРИШКА!МОЛОДЦЫ! ТАК ДЕРЖАТЬ!! )
    Я тоже пока план держу! до обеда пила только чай с молоком. в 14-00 пообедала! на сегодня это все.,может фруктик если еще вечером.
    ЗАВТРА СИЖУ НА ОДНОЙ МИНЕРАЛКЕ БЕЗ ГАЗОВ! .буду чиститься!А В СУББОТУ и ВОСКРЕСЕНЬЕ ВЫХОД НА ФРУКТАХ И ОВОЩАХ.свой результат напишу в понедельник какой получится. А в Понедельник, вторник, среду 3 дня подряд опять на минералке плюс верами ходьба.
    МЫШКА, присоединяйся! ) и не падай духом!! мне тоже за декабрь, точнее к 24 декабря нужно минус 8 кг..

  592. еленка у меня получается за 3 дня-3400.сегодня кушаю гороховую с солькой. очень даже ничего.хоть бы продержаться до конца!!!я хочу после диеты на 3 разгрузочных дня.потом опять на какую-нибудь диету.только еще не выбрала на какую.лицо похудело!!!совсем другой вид стал!такой я себе нравлюсь больше!!!хочу быть худой!!!!

  593. Я вчера проторчала на МЧ, правда вечером 3 бублика сожрала(((( (и за чем спрашивается?) а сегодня утром встала еле малую в сад отвела так сердце болело и желудок, ну и тяпнула я жареной картошки немного, аж легче стало, правда сегодня я на весах на 500 гр меньше, и лицо похудело аж приятно смотреть. А штаны на меня все большие стали я могу даже пуговицу на джинсах не расстегивать и одевать их, ещё продержусь и буду гардероб менять. Девочки так хорошо что тут поддержка есть, а то у меня муж и слова доброго не скажет, другой бы радовался а этому всё равно, говорит что он меня каждый день видит и ему не заметно что я похудела((((

  594. наташка!а мой говорит,что мне худеть не нужно,что я все равно красивая.хоть противогаз одень,скажет что мне идет))))а на чем ты так похудела?и за сколько?

  595. снежная королева
    Вот это да, вот это результат..
    А ты много каши ешь? я вот только 2 раза могу, а так чай и кефир…
    Зря я наверное кефир пью :(, но без него скучно как-то. Лучше фрукты есть не буду, вчера яблоко и 2 мандаринчика маленьких слопала.
    ААА хочу быть стройной к новому году и,чтобы вес держался. ))))
    Только бы не сорваться.
    Вчера от вкусностей, аж голова кружилась, жареное мясо, салаты, колбасы… Я уткнулась в свою пустую тарелку и сок без сахара пила…, попросила не обижаться, что ничего не съем.

  596. Привет девчульки-красотульки. Я, можно сказать, новенькая =) возьмете худеть за компанию?
    У меня задача -5 кг к НГ. Очень нужно, потому как на праздники ко мне приезжает любимый, так вышло, что мы пока живем в разных городах. Вобщем хочу быть красивой для него. А то отъелась ппц =\ Сейчас сижу на жесткой диете -10 кг за 10 дней, сама понимаю, что 10 кило с меня никак не сбежит, надеюсь сбросить хотя бы 4-5. Наткнулась на молокочай, начиталась отзывов, и решила сегодня добавить в диету разгрузку на МЧ. Я вообще люблю чай с молоком и пью всегда и чай и кофе без сахара, так что думаю сложностей не будет. Пока выпиваю по кружке чая с молоком (1:1) каждые 2 часа и в перерывах водичку. Завтра посмотрю не результат. Всем силы воли и хорошего настроения, а главное отвесиков ;)

  597. Да вот по поводу настроения, просто ужас, все раздражает сегодня, все действуют на нервы, но пока держусь, интересно какие завтра побочные эффекты будут)) Но есть уже не хочется…хоть это радует.

  598. Снежная кородева, тебе повезло! Мой мне наверное завидует у самого рост 180 а вес 94!!КГ, хоть я и согласна что мужчина должен быть в теле но тело тоже должно иметь форму!!! (О как я сказанула надо ему это вечером сказать)Я с 14 ноября типо на правильном питании и не ем после 6 , ну пару раз сгрешила конечно уже ушло 4 кг (хотелось бы больше) ну постараюсь к новому году хотя б 4-5 ещё скинуть и тогда мой радосный дикий крик вы услышите даже у себя в России наверное, я с Украины. Еленка у тебя огромная сила воли я б так не смогла, когда куча вкусностей на столе. Девулечки мы все молодцы и у нас всё получится, главное в Новый год войти стройными и похудевшими, а там как говорят: как встретишь, так и прведёшь)))))

  599. АЛЯЙКА, ПРИВЕТ! ) а какой у тебя рост ,вес? )к чему стремишься? )

    ПРОСТО НАТАША, не обращай внимания на мужа! ) когда дабьешься цели с фигурой, круто поменяй стиль,прическу,гардероб, секси белье и у мужа челюсть отвиснет просто )! проснется новое дыхание в отношениях) еще ревновать будет! вот увидешь! главное, что ты pfvtxftim , что лед тронулся )

  600. АЛЯЙКА
    Привет, давай с нами. Мы тебя поддержим. МЧ хорошо действует, после диеты разгружусь на нём и снова в бой. :)

    ПРОСТО НАТАША
    Эх, мой муж тоже против, что я худею, но до свадьбы я была 62кило, а спустя 2 года 92, родила 85, через год 77,5 с чего и начала. Говорит мне, что любит меня такой, говорит: «Я тебя помню какой ты была, какой стала, но ты подарила мне сына и я вас люблю обоих и вообще худеть тебе не надо, ты и так будешь для меня самой самой». Блин, приятно до чёртиков, а мне то тяжело с этим весом. И никто это не понимает., я раньше энергичной была, а сейчас как бабка…Позвоночник болит, сил нет. Он сам у меня 2 метра ростом и 130кило, хотя и толстым не выглядит, просто большой и крепкий, я рядом с ним сейчас дюймовочка ))))). Работаем мы вместе, сотрудницы говорят, что раньше меня за ним и видно не было, зато сейчас все самое оно и булки мне суют к чаю )))))))). У него все в семье такие крепкие и упитанные, я как свекрови вчера сказала, что на диете, она на меня смотрит и говорит… куда тебе худеть и так все хорошо.
    Где блин хорошо то, талия аж 85см, а Ж не объедешь. Но для них это все в норме )))).
    У неё дочь (младшая из трёх детей) вчера 19лет было, в ней 178 и 80 кило точно. И худеть не думает, а такая прям скажу ого-го…большевата :).

  601. Куколка

    Правильно, поддерживаю…
    Как выйдешь вечером к нему в неглиже, пройдешь мимо, оденешь сногсшибательный пеньюар и… и… дашь ему платочек от слюнок, а сама ляжешь спать…:)

    PS: не обращайте внимания, у меня сегодня настроение как никогда хорошее.

  602. еленка!ты считаешь что у меня хороший отвес?а я хочу большего!!!!ем тоже 2 тарелки.одну утром,а вторую в 17-оо.не позже.целый день хлебаю чаи!!!спать ложусь в час и долго не могу уснуть.у меня между последним приемом пищи и сном перерыв часов8-9.завтракаю в 11.получается что я голодная 18 часов.хочу после диеты посидеть на яблоках,твороге,морковке и кефире.получится 4 разгрузочных дня.так хочется быть стройной!!!66кг для меня очень много!!!

  603. интересно, а небольшой второй подбородочек сам уйдет или нужно упражнения делать, раньше не обращала внимание, а тут как глянула в трехстворчатое зеркало на своё боковое отражение и увидела, что шея такая толстая, а спереди когда смотришь вроде и не видно..:(

  604. снежная королева
    конечно считаю, потому-что вес не очень большой у тебя. Ну не 80-90 кило.
    Для 66 кг это хороший результат (тьфу тьфу тьфу) :).
    Я забыла твой рост :( или ты писала только о весе, была 75, потом 68, а рост?
    у меня 167 рост и вес 75.
    Нравилась себе в 62 кг.. :), аппетитные формы так сказать были. Один раз была 54 кг., мама говорила, что один нос на лице остался и выпирает ))))))

  605. еленка!я на диете не с 66 а с69,6.рост не высокий 162.прошлой зимой была 76.бедра были 110 см!!летом очень много гуляла с ребенком.сидела на диетах.мало и после 4-5 часов не кушала.похудела до 62 кг.бедра стали 98 см.а потом распустила себя!!!!свинья.ненавижу себя!!!в этот раз я основательно возьмусь за себя!!!и я обязательно похудею!!!я сделаю это!!!

  606. еленка давай может после диеты на разгрузку?я точно на 4 дня на нее засяду!!у меня столько красивых платьев,и все малы!!брюки одевала иногда,но не люблю.хочу быть худой!!

  607. Просто наташа, а у меня муж 92 см и весит 102 кг)))) девочки, еще одна прекрасная вещь под названием клетчатка, наберите в интернете и почитайте, я расписывать не буду. Сама ем, прелесть просто. ее надо при кефире, при диетах и т.п. У нас продается в универмагах, в отделах диетического питания или диабетиков. Безумно полезная штука, обязательно почитайте. )))

  608. КУКОЛКА, Рост у меня 175 см., а вес на данный момент 58,7 (на жесткой диете начала с 60 кг.) Я с весны худею, весной начинала вообще с 65 кг :(
    Мой оптимальный вес всегда был 54-56. За какие-то 4 месяца я набрала 10(!) кг. Знаю что многие скажут что при моем росте у меня идеальный вес, но я никогда не весила больше 56 кг! Я себя чувствую некомфортно, и фигура не очень где-то бочки, где-то животик. Эти последние килограммы никак не хотят уходить, прям воюю за каждые 100 грамм, столько диет уже перепробовала. В вещи свои любимые невползаю, кошмар какой-то :\

  609. А как тут дневник завести???

  610. привет красотули!как я рада,что сегодня предпоследний день диеты!!сегодня на повестке дня- маночка на воде.как мне наверно будет вкусно!!)))взвешусь в воскресение.кд.отвесов наверно совсем не будет,а если будут,то маленькие.боюсь расстроиться!еленка а у тебя как?

  611. снежная королева
    Я в понедельник на два денечка разгрузка, хочу попробовать диету -15 за 3 недели :(, очень долго, но надо. А может ещё что-нибудь присмотрим? :)
    Я расстроена, сегодня -100грамм., я поняла свою ошибку, сегодня попробую пить больше воды, просто работа с бумажкам, боюсь пролить что-нибудь…А сегодня я более менее свободна и буду пить чай и воду…

    А перед КД за сколько вес может остановиться? У меня они через 5-7 дней. Главное не начать жракать всё подряд.., боюсь этого, не могу отказаться.

    Замужняя

    А купила себе сибирскую клетчатку в аптеке 36*6, она для снижения аппетита у меня, с кефиром вкусно ))) и правда есть не хочется, желудок словно полный постоянно, но я про неё забываю. :(

  612. Замужняя

    1st Декабрь 2011 в 20:50

    А как тут дневник завести???

    вверху есть форум, заходишь, и создаешь дневник, я там сижу, ругаю себя постоянно.

    ДАВАЙТЕ ПЕРЕЙДЁМ В ФОРУМ, ДУМАЮ МНОГИЕ ХОТЯТ ПРО МЧ ПОЧИТАТЬ, А МЫ ПРО ДИЕТЫ ПИШЕМ.

    Но когда я буду сидеть на разгрузке, обещаю добавлять сюда комментарии :)

  613. еленка!вес останавливается не перед кд,а во время их)))100 гр это очень мало!!!чтобы по мне было видно что я похудела,мне нужно похудеть на кг 10!!я уже с воскресения на разгрузку на 4 дня,а потом на какую нибудь диету.з-х недельную точно не выдержу!!еленка!может какая есть покороче?может давай на крупноволокнистую?тут про клетчатку замужняя писала.я точно могу сказать,что клетчатка и отруби разбухают в желудке и есть долгое время не хочется!проверено на личном опыте.летом ее по диете и без диеты жевала.мне больше конечно понравились отруби чем клетчатка.жуешь ее как будто опилки!!)

  614. Если у меня завтра вес с места не сдвинется, то на МЧ посижу.
    А ты 4 дня на чем будешь разгружаться?
    Как у тебя сегодня результат?

  615. привет всем а я сегодня на весах уже чётко 63!!!! меня это безумно радует, что стрелка идёт вниз, но я всё больше и больше начинаю думать о еде, я уже сейчас представляю что я буду готовить на Новый Год… У нас проэкт интересный по тв идёт «взвешенные и счастливые» там о толстых людях, как они вес сбрасывают, позитивом заряжает конечно, но у них тренировки по 3 раза в день и диету для них разработали, но туда только от 100 кг берут.

  616. еленка!у меня в весах села батарейка.блин!они так быстро садятся!я в воскресенье на яблоки,потом хочу на морковке,твороге и кефире.давай вместе!?потом на диету сядем.вместе веселее!!!

  617. СНЕЖНАЯ КОРОЛЕВА
    я хотела попробовать выдержать английскую диету.., вот я бы не сказала, что она такая голодная, в белковые дни даже очень нормально.. Но конечно 20 дней долго, но я очень хочу на себе попробовать её.
    В суб. и в воскр. хочу как раз устроить разгрузочный день по этой диете, а с понедельника сесть на неё и останется 18 дней )))).
    У меня отметка в 75кг какая то магическая, вот не хочет с нее вес сползать и все, максимум во мне было летом 73,9, дальше никак. А по вещам даже видно не было, что похудела ((

  618. я никогда не выдерживала диету в 6 дней.исключением будут каши.сама себе удивляюсь!наверно настал критический момент)))у меня уже в бедрах потеряно 2,5 см.будем стремиться к совершенству.

  619. АЛЯЙКА, я тоже высокая 174.вес 66кг.не знаю сколько мне нужно чтоб нравиться себе..но прикидываю где то кг 58-60.
    а лет тебе сколько? ) к новому году планирую добиться желаемого! )
    ты держишься на молокочае? или пока не выходит?
    ДЕВЧОНКИ! Я С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ НА НЕДЕЛЮ ГОЛОДАЮ! лечебное голодание. ничего кроме воды! ну и выход по правилам. профилактика аллергии и заодно надеюсь на снижение веса )

  620. Куколка, по мне так ты выглядишь четко на свой ник))))) при таком росте 66 это круто, хотя мне при 178 оооочень неплохо 66, как раз стройняшка)))))

  621. Девчонки Привет! Спешу поделиться результатом, за три дня на молокочае сбросила 2500 кг, но помимо МЧ я могла позволить съесть какой нибудь фрукт или сухофрукты, но не много, сейчас вешу 57 кг 500 гр, еще надо до 54 продержаться, запахи с кухни так и манят)) Но уже намного легче с этим справляться чем в начале.

  622. КУКОЛКА, мне 27) На МЧ сидела 1 день в диете, сегодня (через день второй). Что-то у меня результат не очень пока. Ты что на водичке собираешься неделю сидеть?? Это очень тяжело! По моей диете 2 дня было, первый раз тяжко было, второй уже полегче. Только от воды все равно кушать хочется =(
    А у меня от голода еще и голова болит =\

  623. А Я БЕРЕМЕННАААААА

  624. Но я буду не есть после 6 и спрошу у врача, можно ли раз в неделю МЧ)))))))))Не списывайте меня со счетов))

  625. Мч нельзя((((((( придется на куриных грудках разгружаться)))

  626. Замужняя!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!! Молодчина, дети это такое счастье, дай Бог чтоб всё было хорошо! И не мори себя голодом, кушай здоровую пищу и витаминки

  627. ЗАМУЖНЯЯ ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!СКОЛЬКО НЕДЕЛЬ?

  628. ЗАМУЖНЯЯ Поздравляю!!! Но теперь даже не вздумай голодать! Уж теперь потом только))

  629. Спасибо девочки, только 6 неделек))) никаких голодовок))) не есть после 6 и по средам кефииир)))

  630. Замужняя
    Поздравляю от души, счастья тебе :)…

    Вот по этому ты хотела есть, организм требовал чего-то :).

    Сейчас главное все здоровое.. Эх.,почему я была дурочкой и ела все подряд ((, хотя и не помногу, а те кто ел здоровую пищу, все в меру.., были стройными мамками )))).
    И тебе желаю того же. Никаких строгих диет!

  631. Сегодня весь день сижу на МЧ, стартанула с отметки 75,4.
    Поглядим сколько завтра отвесика будет (ооочень надеюсь на него :) )

  632. Один фиг вчера на ночь чая напилась со сгущенкой. Мне кажется, я с каждым днем толще и толще

  633. Замужняя
    Не переживай, главное сейчас ребёнок, мысли у тебя должны быть положительными )). Скоро начнет закладываться нервная система у ребеночка, главное без стрессов. Тогда малыш будет веселым и жизнерадостным. Говорю из лично своего опыта на примере двух своих племянников (два сына у брата). Сейчас одному 2 года и постоянно капризы, второму 8 и общий язык не найти, постоянно орал от рождения, дрался, посылал всех…
    У меня шебутной, 1год и 8 месяцев, но очень добродушный, приползет к тебе ночью и целует, обнимает, скучает..

    Хочу теперь девочку, но нужно похудеть :)

  634. СНЕЖНАЯ КОРОЛЕВА, ты куда пропала?
    как твои разгрузочные дни и как результаты?

    У меня плачевно, за выходные +200 грамм, на кашах 5 дней отсидела и всего 2 кило.

    Сегодня молокочай, а завтра на 3х недельную диету, выдержать бы. Отчитываться буду обязательно :)

  635. ЕЛЕНКА, а ты на кашках 2 кило сбросила за 5 дней? о_О Напиши по подробнее, что за диетка.
    Я сегодня опять на МЧ весь день. Стоило поесть совсем чуть-чуть нормальной еды за два дня и 800 гр. =( Обалдеть… Хоть воздухом питайся :( Хотя думаю часть веса всеже водичка, опухшая какая-то. И сплю плохо… Кто-нибудь знает как водичку согнать?

  636. Аляйка
    привет, я вот на такой сидела:
    Порядок каш:
    1 день – пшеничная;
    2 день – пшенная;
    3 день — овсяная;
    4 день – рисовая;
    5 день – ячневая;
    6 день – перловая;
    7 день – все каши в одинаковом количестве.

    Каши для диеты готовятся особым образом. Вечером стакан крупы заливают тремя стаканами воды, доводят до кипения и варят после кипения 5 минут. После этого, кашу укутывают и оставляют на ночь. Сахар, соль и масло добавлять нельзя.

    Утром, за полчаса до завтрака нужно выпить стакан горячей кипяченой воды. Кашу, назначенную на день можно есть в любом количестве сколько угодно раз.

    Кроме каши можно есть фрукты и овощи, пить чай, кофе, обезжиренный кефир, соки.
    Нельзя употреблять мясо, рыбу, яйца, любые молочные продукты, кроме обезжиренного кефира, алкоголь, сладости, хлебобулочные изделия.

    А Снежная Королева скинула больше 3х кг, но диета немного отличалась.

    Укропная вода хорошо сгоняет жидкость (заваривать и пить), петрушка. Каша гречневая.
    После каш у меня пропали вечерние отеки, сапоги хорошо застегиваются,хотя раньше, к вечеру застегнуть не могла ((

  637. не смогла я продержаться на МЧ и съела 1 яблоко, сижу дальше :(

  638. Аляйка, водичку с организма можно шиповником согнать или МЧ

  639. Кто — нибудь читал про клетчатку? все молчат

  640. Замужняя
    Привет, у меня лежит сибирская клетчатка в баночке, пила с кефиром или добавляла в йогурт без добавок. Хватает 1ч.л. на стакан кефира, чтобы ощутить достаточную сытость )). Но что-то забываю добавлять. И налаживался сразу кишечник,т.к. она его оочень хорошо чистит, главное пить больше воды.

  641. привет красотки!за 5 дней на кашах получилось 4,5кг.шестой день не выдержала.у мужа был др.и что вы думаете???они уже почти вернулись!!!!еленка!а у тебя как?а замужней вообще нужно забыть этот сайт!!!успокойся и вынашивай своего ребеночка!не забивай себе всякой ерундой голову!!думай о ребенке!

  642. кстати!я нашла диету доктора ионовой.пишут,что на ней все худеют с бешеной скоростью!там меню совсем не голодное.может попробовать?честно признаюсь,на кашах было очень трудно!постоянно болела и кружилась голова!!

  643. снежная королева

    Всем привет. Я на кашах за 5 дней потеряла всего 2,2 кг, но мне можно было и кефир пить и есть фрукты. Голодной не была вроде. Набрала за 2 дня всего +200гр. Итого в понедельник я была 75,4.

    Вчера я разгружалась на МОЛОКОЧАЕ, сегодня — 1кг, сейчас 74,4кг.

    Села на английскую диету, а потом на твою, сейчас о ней почитаю :)

    Замужняя
    Правда, ты лучше после 6 не кушай, только кефир, обязательно побольше яблок, гречки, мяса постного и кефира (яблоки для умственного развития ребенка и хороших волос — ну так говорят, а творог — конечно кальций, гречка и мясо — гемоглобин, т.к. его нехватка очень опасна). А за чем пить какие-то лишние таблетки, ведь они так вредны. Отдыхай и наслаждайся :), это самый классный период, ведь только мы — женщины можем это испытать :). Побольше воздуха, побольше пеших прогулок, легкая зарядочка и ты в прекрасной форме (это уж 100%, но я этими советами, к несчастью, пренебрегла), а ты сделаешь все правильно.
    Удачи тебе, здоровья вам двоим :).

  644. НАДО БЫСТРЕЕ СБРАСЫВАТЬ ВЕС……….РЕШИЛА СЕСТЬ НА ДИЕТУ КСЕНИИ БОРОДИНОЙ,ЕСЛИ ИНТЕРЕСТНО,ТО НАПИШУ О РЕЗУЛЬТАТАХ ЧЕРЕЗ ПАРУ НЕДЕЛЕК.ВСЕМ УДАЧИ.

    ЗАМУЖНЯЯ ТЫ МОЛОДЕЦ,Я ОЧЕНЬ РАДА,ТОЛЬКО СМОРТИ НЕ РАССЛАБЛЯЙСЯ,А ТО КАК НАБЕРЕШ….КАК Я 22 КГ………

  645. МЫШКА

    Бородина сидела на огурцах? Они сейчас не вкусные ))))

    Все что-то пропали :(

  646. У меня в принципе нормальный вес: в данный момент 52-53 кг при росте 162, но обычный мой вес — 49 кг был стабильно последние 5 лет. Хотелось всегда 48 кг. Но незаметно наела лишних кг до 55, наверное где-то за 8 месяцев. Теперь вот основательно взялась за себя. Уже 1.5 мес не ем после 6, печеньки, или т.п. сладкое только с утра на завтрак, на обед кашку, заправленную льняным маслом с хлебцами, через час пью чай (травяной или зеленый) максимум с медом, или кусочком горького шоколада. Потом часов в 5 вечера либо яблочко, либо творог (без сметаны, обезжиренный)+кофе. Стараюсь потреблять в день 1200-1500 ккал. Ну иногда могу расслабиться, приготовить что-нибудь вкусное, но съедаю это до 6 вечера, и только раз в неделю. Чипсы, майонез, кетчуп, колбасы были исключены уже месяца 4 назад в связи с обострением аллергии. Алкоголь очень редко. 2 раза в неделю аэробика. При таком режиме я скинула всего 2 кг. Теперь занимаюсь гимнастикой дома минут 15-20 очень интенсивно, в основном упражнения на пресс (живот проблемное место), делаю массаж живота с эфирными маслами каждый вечер после душа. Сегодня вот на молокочае. Надеюсь будет результат. Нужно до след. недели весить 51 кг. Настрой у меня в общем очень боевой. Потому что я хочу быть такой как раньше!!!!

  647. Привет девочки. Вобщем посидела на МЧ вчера и даже немного нормальной еды ела. Вобщем с 58,9 утром сегодня было 58,2. Ничего себе так вес прыгает. Ладно хоть водичка ушла и лишнее, что наела. Продолжаю диету дальше, сегодня творог и кефир.. бе-е. =\ Переодически попиваю мч, для пользы.

  648. Аляйка

    Привет, на какой диете сейчас?

  649. Как мне скинуть эти неподдающиеся 3 кг? я даже не знаю, что еще попробовать…

  650. привет девчёнки я на выходных расслабилась, покушали шашлычка и много вкуснятень и в итоге +1 (((( обидно , я сегодня на МЧ а с завтрашнего дня попробую свекольную диету, посмотрим что получится, по отзывам — хорошо, читала что в зависимости от веса можно от 5-8 кг избавится, дай Бог мне силы воли

  651. девочки, всем спасибо)))) продолжаю жрать))) только теперь это острее чувствую)))) типа я беременна и все такое)))) МЫШКА, я за первую беременность 24 набрала))))) а ты про 22 говоришь))))) правда с первой беременность я на учет вставала 67 кг, а ща блин 80((( рожать пойду точно все 120)))))

  652. Еленка, я писала где-то выше — 10 кг за 10 дней. Она очень жесткая, естественно 10 кг сменя не улетит, да и отступления были, вобщем пока только -2 кг. =(

  653. Замужняя

    Не переживай, родишь, а потом займешься собой, два ребенка это большой труд. :)

  654. привет всем!сегодня молокочай.ну скину я 1 кг.а дальше что?буду дальше жрать и покрываться толстым слоем жира?нужно что-то менять в еде!так хочется быть худой!кто нибудь читал про диету доктора ионовой?пишут что творит чудеса!там нужно есть конкретные продукты в определенное время.может поделитесь своим мнением?

  655. У меня вес застрял на месте, сегодня опять кефир и творог :(
    Снежная королева, привет. Я про такую диету даже не слышала. Кинь ссылочку мы почитаем.

  656. у меня тоже вес встал..
    как разгрузилась в понедельник с 75,4 до 74,4.
    А сегодня он 74,6 был утром. Но у меня в обед КД пришли.., может по-этому нет отвесов?:(
    Обидно, диету соблюдаю.., 5й день сижу на ней из 20ти. Придется продлить её на недельку.
    А потом нажрусь на Н.Г. и буду себя ненавидеть.

  657. привет мои хорошие!вчера думала посидеть на молокочае.продержалась только до 20-оо.потом нажралась как свин!утром я была очень удивлена!!!!-1200!я была уверена,что будет +!волшебная сила молокочая!аляйка!я нашла лучше диету!блюдечко называется.есть нужно 4 раза в день что хочешь,но только чтобы еда не заходила за края блюдца и без горки.интервал между приемами пищи не меньше 3-часов.есть можно все что хочешь!и шоколад и торт!хорошо на ней худеют.в отзывах пишут что за неделю 5 кг.порции конечно маленькие.лучше бы она называлась кастрюлька!)))нужно попробовать с завтрашнего дня!кто со мной?

  658. еленка!а насколько похудела за 5 дней?

  659. /superpohudenie.com/dieta-doktora-ionovoj/аляйка!для тебя и для всех.худейте на здоровье мои дорогие!я совмещу блюдечко с ионовой.думаю эффект будет двойной!

  660. снежная королева

    привет, т.к. в понедельник был МЧ скинула с 75,4 до 74,4, сегодня 74,6, +200 грамм за 4 дня.
    Но сейчас КД начались, думаю из-за них вес не уходил.
    У кого как перед и во время КД вес снижается?
    А то у меня боевой подъем как-то снизился :(.

  661. решила я, что увеличу себе диету на 5 дней + 2 дня буду добавлять кашу и творог. Как раз остановлюсь на отметке 31 декабря ))).

    На новый год бы не сорваться..,с делаю овощной салат и сделаю запеченный рулет из мяса, буду их лопать :)

  662. А я пеку торт)))) приезжайте все на торт))))))))))))))))) Я несколько дней не ем после 6 , у меня очень похудело лицо))))продолжаю в том же духе)

  663. Привет, девочки) Прочитала все Ваши отзывы и загорелось тоже попробовать. Устроила себе такой денек пару дней назад, воспользоволась рецептом №1, так удобнее. Заваривала одноразовые пакетики зеленого чая с разными добавками и разводила с 2,5% молоком. За день ушло 1,3 кг. Первоначальные данные: рост-155см, вес-56кг. Решила попробовать устраивать себе такие деньки еженедельно, надеюсь что хватить силы воли соблюдать их с такой периодичностью)

  664. Замужняя, торт ещё остался? вкусненького хочется))))) Я просидела 2 дня на свекольной диете что-то мне голодно показалось… но на весах была 62!!!! я до второй беремености больше весила, короче после выходных 63, сегодня-завтра буду топтать сырые овощи, а в среду МЧ

  665. Привет девочки. Я в расстроеных чувствах, стоило поесть пару дней нормальной еды, как все сброшенные килограммы прискакали галопом :( Мне что теперь получается, чтоб держать вес всю жизнь теперь сидеть на чае и воде?((( Ничего вкусненького не поесть, а я ведь ни булочек ни ем, ни крахмала ни сладкого, даже чай без сахара =\ Почитаю про диету ионовой, что королева кинула, может там что интересного. Кстати, я итак порции маленькие ем =\

  666. Аляйка
    У меня после МЧ точно так же. Разгружусь, а вес возвращается через 2-3 дня..
    Я вот решила сначала похудеть немного, а МЧ только для разгрузки и поддержания веса будет :)

  667. привет девочки!я уже второй день на ионовой.за первый день-200гр.очень мало!буду продолжать дальше.посмотрим что получится.ну такими темпами далеко не уедешь!

  668. Привет, худеющим, принимайте в свои ряды. Сегодня первый день на МК. С утра, правда пью кофе с сахаром, т. к. очень низкое давление, но, думаю одно другому не мешает,что же, завтра отпишусь.

  669. Еленка, я не на МЧ худела, он у меня только как разгрузка. Я на диете сидела почти 2 недели. Ушло только 2 кило, в итоге 1 кг вернулся за 2-3 дня :( Сегодня весь день на МЧ — пришла с работы взвесилась для инетереса — с утра -900 гр.! Правда я сейчас борщика поела, очень горячего хотелось, мерзну как собака на этих диетах =\. Дальше опять МЧ, посмотрим что завтра будет

  670. Кто-нибудь знает куда Куколка пропала? :(

  671. Снова я. Снежная королева, почитала кстати ссылочку, что ты кидала о диете Ионовой. Мне кажется, что если я буду столько есть, то я скорее распухну как слоняка, чем похудею :\

  672. аляйка!это точно!!!нужно искать другую диету.а какую?сама не знаю.все равно после любой диеты вес возвращается!!!а что делать????

  673. Сегодня утром на весах -1.3! Юху-у. Вес такой же как после диеты. К тому же я еще кушала вчера, не только чай, так что думаю еслиб не ела, то отвес был бы еще больше. И правда МЧ волшебная штука, девчонки. Чтоб не сглазить тьфу-тьфу :) Сегодня продолжаю — до обеда мч, потом немножко еды, и снова МЧ до вечера)

  674. я согласна с тобой аляйка!молокочай действительно обладает волшебным дейстием!я одно время ела что хотела,при этом пила пару чашек молокочая и совсем не поправлялась!а чтобы похудеть- не есть жирного,мучного и сладкого.и через день молокочай.уверена,результат будет хорошим!я 2 дня сидела на ионовой.за первый день-200гр,за второй-0((((хороша диета!все!завтра молокочай!попробую так недельку.

  675. Если диета не дает результата, устройте организму стресс)) например, прыгните с парашюта))) А я уже 79((((((((((

  676. оо девчат привет) к НГ хочу похудеть!я думаю я не одна такая) хочу 4 дня посидеть строго! посмотрим что получится,о ре3ультатах напишу) всем удачииии

  677. Эх, вес стабильно застрял, ну ни на грамм не двигается :( А сегодня еще у мамы др, по-любому придется что-то съесть, а то обиды будет. Буду мч пить по возможности, а в выходные устрою себе разгрузку на 2 дня.

  678. Привет, решила отписаться. Первый день на молокочае прошел хорошо,бегаешь по маленькому не меньше тысячи раз, кроме молокочая не ела ничего, кроме утреннего кофе с сахаром. Итог, на следующее утро, поскольку очень скрепило, сделала микроклизму норголакс и встав на весы- -1.300 г. Второй день ела как обычно, правда очень мало, так как аппетита просто не было. Сегодня снова на молокочае, о результатах напишу.

  679. Девчули, привет.
    Я сегодняшний денек провела на чае с молоком. Не считая завтрака (кофе+хлебец+сыр), ну и вечером яблочко, голову просто ломить начало. Так вот. Утром было 56.1, взвесилась на ночь (знаю, что надо утром)) 55.4. Моя цель 52. Мой рост 162. 26 лет.
    Ещё, когда очень хочется есть-я чищу зубы и пью воду. Ну жвачка мятная, на худой конец. И как можно раньше лечь спать вечером.! С детьми-это тяжело. Но нужно как-то отвлекаться. Не жрать-не срываться- говорю я себе во время приступов голода! открываю фотки со стройняшками и смотрю на них! и смотрю! и худею-худею!)))
    Девочки, держимся! я с вами!!!

  680. СОВЕТ ВСЕМ ХУДЕЮЩИМ, НО ЛЮБИТЕЛЬНИЦАМ СОРВАТЬСЯ И ПОХОМЯЧИТЬ:)
    Я рекомендую абсолютно всем! Ну у кого, аллергия сами смотрите и думайте.
    Берем сковородку. И кидаем туда замороженные-брокколи, цветную капусту, фасоль зеленую стручковую! Тушим, добавляем соль на свой вкус. Тушить недолго, чтобы не превратить зелень в кашу. Я вообще люблю, когда похрустывает) В отдельной сковороде тушим замороженное мясо мидий (продается во всех крупных маркетах), я люблю довести их до подсушенного состояния, чтоб ничего не хлюпало там. Потом кидаем мидии в готовую потушенную зелень. И кушаем целый день, в перерывах пьем воду! Минимум калорий-максимум пользы. Сочувствую тем, кто не любит эти продукты. Как по мне — так это настоящее низкокалорийное лакомство.
    Если хочется сладкого-можно скушать зефиринку или мармеладку. Но это тогда, когда мы пришли в вес своей мечты)))
    А я знаю о чем говорю!!! Я после первых родов весила 86 кг. Похудела до 52! Девочки, не умираем с голоду, а питаемся правильно)))

  681. ДЕВОЧКИ)))) НЕ ЖРИТЕ ПОСЛЕ 6 И ЗАБУДЬТЕ ОБ ОСТАЛЬНЫХ ДИЕТАХ. Главное, не взвешиваться каждый день, чтоб не сорваться. Я до сих пор не могу поверить,что утром проснусь и сожру все, что захочу))))) Ем все, кроме после 6. На ночь 2 столовых ложки клетчатки, запивая большим стаканом воды. Благодаря чему 2 раза в день в туалет, вся помойка выходит)))) я за неделю похудела на килограмм. А еще, с беременностью мне отбило жрать. По крайней мере я с легкостью не ем после 6 не потому что не хочу, а потому что знаю, что жиреть мне нельзя )))))а то будет тяжело ходить))
    Удачи вам)))

  682. Замужняя, привет)
    А где брать эту клетчатку? и что она дает организму, кроме чувства насыщения? чистит?
    И я соглашусь, не есть после 18:00-волшебная штука. Еще правило двенадцати часов. Если так случилось, что вы поели в 20:00 вечера, то след.прием пищи должен быть не раньше 8:00 утра. Если в 22:00 вечера поели, но след.раз не раньше 10:00 утра. Суть в том, что кушаете всё, что хотите, но если сделаете такой длинный перерыв (конечно проще, когда такое время приходится на сон), то не прправитесь. Но срабатывает 100%, даже если вы очень круто согрешили-сладкое-мучное…
    Обычно я так делаю после новогодней ночи-в праздничную ночь кушаете, потом ложитесь спать и 12 часов не едите-весы будут в шоке:)) Вобщем такие вот дела:)

  683. Всем привет, забежала Вас навестить :)
    На МЧ пока не сежу. Придерживаюсь трехнедельной диеты. Но и отступаю от нее. Уже третью неделю не ем сладкое, жирное, острое.
    К вам пришла с весом 77,5, сейчас 73,3 — это 5 дней на кашах, 2 дня выходных, ела все и шоколад.
    следующую неделю — 2раза с перерывом в три дня пила МЧ и ела понемногу мяса, овощи и фрукты, кефир. Сейчас 5 дней на трехнедельной сижу. Итого почти за три недели 4,2 кг. Медленно но верно.:)
    Очень хорошо помогает работе Обмена веществ кефир 200мл+корица 0,5ч.л.+красный перец 0,7ч.л.+имбирь 0,5 ч.л.сушеный. Мне этот напиток ну очень понравился, остренький и желудок не горит. О жирок растапливает. А ещё открыла для себя льняное масло, пью по 1ч.л. перед едой утром и вечером (оно тоже сжигает жиры, почитайте)

  684. привет красотульки!после диеты на кашах жру все вподряд.не могу остановиться!сегодня молокочай.завтра напишу отвесик.

  685. прошел день на молокочае.сегодня на яблоках.

  686. Привет девчульки. А у меня в жизни можно сказать горе, очень близкого мне человечка загребли в армию (будь она неладна) Мне ни жрать не хочется, ничего вообще. Почти не сплю и безумно скучаю =\ Ниче не ем, мч пью иногда… Один плюс чертов вес сдвинулся, 57.8 На душе паршиво((

  687. Privetiki…..Y menja proslo 3 dnja na M4…izna4alno ves bil 75 kg pri roste 163,tak vot po prosestvii 3 dnej -4 kg….segodnja ytrom bila 71 kg(sto o4en poradovalo menja)xo4y ese proderzatsa 2 dnja,a potom raz v nedelju….i voobse napitok o4en nravitsa….4ustva goloda net,tolko pod ve4er nemnogo,no pju mnogo vodi,ob etom zabivat nelzja!!!i konesno nemnogo pesonitsa mu4aet….A tak mne o4en nravitsa!!!Vsem yspexov!!!

  688. Всем привет.

    Я сегодня на МЧ, утром 73,4, поглядим, что будет завтра. Потом продолжаю диету, осталось 13 дней до Н.Г., а мне нужно до 2го января на диете просидеть :(. Теперь не получится досидеть.
    Но думаю после Н.г. праздников 1 день МЧ попить и 1 неделю диеты, а там держать себя в руках, не есть жирное, сладкое, мучное.

  689. вчера сорвалась, съела вечером креветок.
    на утро всего -200гр.
    Сегодня кефир и МЧ

  690. Ох, девчонки. Читаю я вас-нас))) Как мы пыжимся-стараемся-срываемся.
    Кто-то от этого кайф получает, кто-страдает…
    Но я всем нам-стройнеющим и худеющим, желаю добиться успехов в нашем непростом, совместном деле!
    Всем железной силы воли и упругих попок!

  691. привет! итак, с 21 сажусь четко на МЧ..решила отписываться тут,врод