Диета Клинта Иствуда

Клинт Иствуд – обворожительный красавец, многие годы покоряющий сердца представительниц прекрасного пола, для поддержания себя в превосходной форме избрал диету, разработанную профессором медицины Деканом Орнишем. Девизом данной диеты под названием «Жизненный выбор» можно считать следующую мысль-мечту: «Ешь больше, весь меньше!». Парадоксально, не правда ли?

Доктор Орниш считает, что необходимо обязательно удовлетворять потребности человеческого организма в жирных кислотах, но наша задача – не набирать лишний вес! Следовательно, будем вводить в пищу не более 10%, но не менее 5 % пищи, которая богата жирами. При этом важно избегать кофеинсодержащих продуктов, алкоголя, соли и сахара. Прекрасно, если в рацион будет входить как можно больше пищи, богатой волокнами: риса, молочных супов, фруктов, овощей, сушеных бобов, птицы, салатов разного рода и супов.

Типичное меню диеты:

Завтрак:
По стакану земляники, фруктового йогурта и апельсинового сока. Чашка кофе без содержания кофеина.

Обед:
Крупная печеная картофелина, ¾ стакана отварной капусты брокколи, помидор, большая порция зеленого салата и яблоко на десерт.

Ужин:
Салат, приготовленный из проросшей пшеницы.

Обсудить “Диета Клинта Иствуда” на форуме