Моя диета

И я сегодня села на диету! После праздников набрала еще около 2 кг. Это ужас пора сбрасывать!

А без вина нельзя обойтись никак? может соком каким-то заменить можно?

Сегодня перый день как закончилась диета.
Результат как налице так и на фигуре – 4,5 кг ушло. Не обманули. И переностися, относительно легко: день первый – томатный сок шел просто замечательно, а вот с рисом сложнее. Я рекомендую для диеты использовать обычный рис, т.к. дикий и неочищеный рис идет не очень. Испытано на себе. На утро следующего дня – минус 1 кг. День второй – творог и кефир. Легко! Для тех кто любит молочные продукты. И результат – весы показали минус 1,2 кг. День третий – просто сказка – мясо и зеленый чай. Самый сложный день четвертый – Вино и сыр. Весь день ходишь как чумной и ужасно хочется пить, но нельзя. Еле дожила до вечера и в 22:00 уже спала. Но все мои усилия оправдались, когда я стала на весы и увидела результат. Четыре дня – минус 4,5 кг. Теперь меня мучает другой вопрос как удержать себе в этом весе?

Можно без Вина? Я не употребляю спиртное ещё рано.

на 4ий день началась сильная рвота и головокружение… не смогла диету выдержать до конца.хотя и сбросила 4кг за 3дня набрала 2 кг назат, хотя и ела целый день только абрикосы. Чем можна заменить 4ий день? Имеют ли такое большое значение набор продуктов?

А я похудела! Главное найти, чем заниматься, чтобы не думать о еде. Осталось сбросить 5 кило и я буду конфеткой )

а можно ли четвертый день заменить?

Сегодня села на эту диету. переносится пока не тяжело.уже закупила творог на завтра)о результатах сообщу

А можно заменить вино чем то другим?Я просто не употребляю алкоголь.Рано мне.

а это точно работаем можно похудеть до нового года хотя бы на один размер

пробовала, получилось, поудела на 5 кг ,спасибо за ету диету уже 3 подруги пробуют.:)

После родов я похудела,а вот живот обвисший остался.Девченки помогите.

действительно результат есть, правда за 4 дня только 3 кг. сбросила. Самый ужасный последний день, после вина очень было плохо

Завтра сажусь,можно вино заменить следующим образом,
стакан водки(мл100-200) на 2-3 литра виноградного сока,и перемешать алкоголя меньше гораздо вкуснее и хорошо будет потом и похмеля не будет=)

Прошла диету за 4 дня -4 кг.
не сложно.осталась довольна скоро повторю.

Марине от 7 февраля!
Нет никакого похмелья.Вино сухое надо брать 1 бутылку и пить его маленькими порциями целый день.Я даже опьянеть не успевала.

Девченки привет!!!Сегодня первый день!!!!!!!!Плюс я еще XL>S пью!!!пока нормалек!!в понедельник сообщу о результатах!!!!

просидела,делала не всё как надо,например рис без соли не смогла есть-не ела ничего,но пила кока колу лайт,во второй день творог не ела,вино купила в коробке и выпила где-то половину в общем я похудела на 5 килограмм)
а вот скажите сколько должно пройти времени прежде чем сесть на другую диету?

Привет!Поспорила с мужем на300$,кто больше веса сбросит к 1 марта,поэтому выбрала для себя эту диету.На рисе уже сидела,идет нормально,но только с соевым соусом,а вот с творогом сложнее…Ну ничего,ради такого дела,постараюсь.

да)
диета правда замечательная)
действенная)
но всё таки ответьте на мой вопрос!
через сколько можно садиться на следующую диету??

уже последний день
2кг ушло за 3дня
завтра напишу последний результат

слышала что во время месячных стрелки на весах показывают на пару кило больше.Правда ли это?кто знает?

ПРИВЕТИК!!!!ЗАВТРА ПРИСОЕДИНЯЮСЬ К ВАМ!! ))))А ЧТО ПРАВДА ,что во время месячных стрелки на весах показывают на пару кило больше???

у меня всегда перед КД + пара КГшек

села на диету ток чуть по другому я всё меняла через два дня 8 дней-10 килограммов да сложно но эффект супер месяц уже вес держу:)

Девчёнки а после диеты килограммы не вернуться?

А можно заменить томатный сок каким-нибуть другим?\
апельсиновым например,просто неперевариваю томатный
Да,и ещё чем заменить вино?В школе как-то не правильно вино пить=))

получается, что томатный сок должен быть свежевыжатфым? не продаются же соки в пачках без соли? или можно заменить на что-то? подскажите!

Сегодня первый день диеты. Рис не люблю с детства, но с томатным соком идет хорошо. Написано, что можно есть без ограничений – наелась риса, напилась сок, сижу и не чувствую себя худеющей) Появились сомнения в диете) Кушать теперь не хочется, но мечты о шоколадке не дают покоя)
О результате напишу)

Второй день. Совсем тошно) Кушать хочется жутко, но результат -1кг ) Вопрос. Кто знает, если посидеть на этой диете положим до Пасхи(то есть 8 дней в общем) желудок не угроблю окончательно?

Привет Всем! а у меня сегодня первый день! сейчас вешу 55.5, при росте 159(
талия 64, грудь83, бедра 88 , позже отпишусь чем дело закончилось))Девченки, стараааемся=) тяжелый он этот путь к совершенству)

томатный сок можно заменить томатной пастой(она продаётся без соли),разведённой водой. А 4й день можно заменить одним из предыдущих дней, лучше всего творожным =)

APELSINKA, напиши о результатах пожалуйста) Хотелось бы сесть на эту диету, параметры практические такие же как у тебя, только вес чуть поменьше на 1 кг, но параметры чуть побольше.. Только томатный сок не пью, рис тоже не ем.. Наверно заменю просто днём на воде) И последний день на яблоках – т.к. алкоголь не употребляю) Или на яйцах посижу второй день, а последний на яблоках, а первый на воде.. Надеюсь. ничего плохого не будет) Всем удачи) о результатах отпишусь позже) Надеюсь, не сорвусь)

Привет всем) Я на диете сижу 2й день, 2 кг как не бывало….но жрать хочется так , что на стену лезть охота….думала сорвусь…звоню мужу хвастаюсь результатом минус 2 кг, а он мне в ответ: НЕ НЕСИ ФИГНЮ!!!! …теперь логти буду грызть, но не сорвусь, а похудею….чтоб знал! Гад! ))) Успехов вам, девчонки)

Сегодня 2й день.Вчера сок без соли не нашла,купила пасту томатную без соли,после 6 не ела(чтоб результат был лучше), утром взвесилась,а результат 0 !!! (((((((((

А если аллергия на томаты??? чем можно заменить???? помогите, пожалуйста!

Девоньки,ну подскажите мне пожалуйста по сколько вы грамм риса едите,сколько сока пьете,сколько творога у вас уходит в день и курицы???ПОЖАЛУЙСТА!!! У МЕНЯ ОДНОЙ только не получается похудеть!

Уже второй день сижу на этой диете. Неплохо переносится. Советую всем попробовать. Главное, много дней на этой диете сидеть не надо, а результат – в короткие сроки видимый эффект получите.

Девочки ! милые! будьте осторожны с такими диетами!их можно только уж если ильно припекло сбросить быстренько килограммы …вскоре они обязательно вернутся.Посмотрите сами на продукты – всё это выводит воду из организма, на это и расчитано . Вино в последний день играет такую же роль, алкоголь же обезвоживает. для нашего организма это ооочень плохо. так что сто раз подумайте прежде чем садиться!

Я сидtла на этой диете 2 раза. Первый раз делала все как положено, на весы встала только на 5й день и не поверила – скинула ровно 4 кг!!! Правда потом 1 килограммчик вернулся, но это нормально для быстрых диет. Через 2 недели села еще раз – только разрешила себе с кефиром употреблять не только творог но и чуточку сыра, а 4й день заменила овощными и фруктовыми фрэшами. Скинула 3,5кг. Сейчас прошло еще 2 недели, хочу закрепить результат и посидеть еще разок на этой диете. А по поводу отзывов, что это вредно и все вернется на 2й день – мне кажется их пишут те, кто не пробывал. У меня уже 2 знакомых девочки так прилино похудели. Словом, всем удачи в достижении поставленных целей:)

А я сижу на творожной диете раз в 2 недели:утро- 1 вареное яйцо, обед и ужин-по 150гр творога и зеленый чай,еще раз в неделю разгрузочные дни пить лишь минералку. Каждый день утром съедать 2 ложки отвареного риса, предварительно замоченого с вечера и до 12 ничего ниесть)) Вот так вот)))

эхх,к лету нужно привести себя в норму)надо попробовать эту диетку.
даа,вино на голодный желудок-это нечто)ещё я не пью красное,не люблю.
но красота то жертв требует))

Села на вашу диету. Сегодня первый день. Вместо сока, пью воду розведенную с томатной пастой. Завтра посмотрим на результат. Но хотела еще добавить что кроме диеты решила добавить физическую нагрузку. Нашла сайтик с разными упражнениями и занимаюсь) Надеюсь это не вредно совмешать?

Сегодня уже утро второго дня. Я на весы пока не ставала, но мне кажется что я не похудела ни на грам, Хотя делала все как надо.

через неделю заканчиваю радикальную диету,посмотрю на ваши результаты и попробую с вами!

Просидела я на этой диете шесть дней. До были такие параметры 84-64-89 , и после 80-60-84 .

Маришка, а как ты питалась, какие дни выбрала?

Драсте девочки))
ну штош…ЗАВТРА сяду на диетку)
отзывы хорошие да и продукты такие реальные…терпимые)
но вот на щет алкоголя…мне никто не продаст ))
но я и не собиралась пить..так што придется заменить день…но вопрос…КАКИМ ИЗ 3-ЕХ ДНЕЙ ЧЕТВЕРТЫЙ ЛУЧШЕ ЗАМЕНИТЬ???
так мой вес…52((… будем с завтряшнего дня смотреть результаты..ощущения и тп) буду писать))
девочки…еще вопрос… в скольких количествах это все употреблять? сколько сока и риса в день? и сколько творога пачек…и сколько процентного???(ОТВЕТЬТЕ ПОЖАЛУЙСТА)) ОЧЕНЬ НУЖНО :*))

Леруня, четвертый можно заменить первым, кушать всего можно столько сколько хочется, все равно много не скушаешь))) особенно 1-й и 2-й день))) я вот сегодня села, нужно к лету себя готовить)) в прошлый раз сбросила 4 кг, вес держался около 5 мес, но зима вносит свои корективы XD

Здраствуйте девочки , я к вам присоеденилась вчера, первый день прошол нормально , только на вечер начала болеть голова и сегодня не проходит, наверное надо пить таблетку. Утром весы показали -900 гр.Всем удачи!!!

Привет всем))))
Очень понравилась диета…За 3 дня минус 3 кг,я обалдела,когда на весы стала!!!!четвёртый день не практиковала,заменила след. 6 дней овощами и фруктами,потеряла вообщем 5 кг…
ВСЕМ УДАЧИ)))))))

11 июня на море,узнала только сегодня,осталось 11 дней!Вот читаю и жую рис)))бяка)))но буду надеяться,что мне поможет эта диета как другим!Удачи всем в начинании))

Вот и кончилась моя диета , результат -2кг.200гр.- очень мало! Состояние ужасное, болит голова, серце ,почки. Не знаю может быть она мне просто не подошла, хотя в прошлом у меня были похожие диеты ! Всем удачи!!!

Девочки хочу расказать про результаты этой диеты: 1.Ужасные головные боли; 2.Воспалились почки после 4-го дня(вино); 3.Давление 90/50 (полуобморочное состояние) 4.Вес -2кг.200 гр.- всего. Сначала подумайте о своём здоровье передтем как садится на эту диету.

У меня ничего не болело, ни до ни после диеты. Но скинула я за 6 дней всего 2 кг. Может я что-то не правильно делала. Ну вопщем прошло около 2-х недель, хочу опять повторить) По моему диета классная ,даже тем что голодным не нужно ходить, а что есть то уже не важно))

Маришка, наконец-то ты появилась, но опять ты не ответила на мой вопрос, как ты питалась эти 6 дней?)))))))

Та ну так же как там и написано…Правда не строго все по плану, а когда хотелось тогда и ела…
Вопще питалась раз в день. Допустим если это был первый день, то рис с соком утром покушала и все. Ну вечером могла просто сока попить. Ну второй день также. По три там четыре раза в день я не ела=)Ну и вино я тоже не пила.
Кароче говоря, эти три вида питания , коротко назову их : рис, творог, чай, чередовала , как мне хотелось. Здесь без разници поменяла ты местами дни или нет. За любой проведенный из этих дней теряеш 1 кг по любому. Так что если нужно скинуть кому-то 1 кг, просто береш один день из диеты, 2 кг – два дня, ну и т.д.
И кстати вот второй раз уже сижу на этой диете, нормально себя чувствую. Привыкла к такому питанию, что кушать обычную еду даже и не хочется.

vikky

25th Май 2010 в 09:36

Маришка, а как ты питалась, какие дни выбрала?

1-ый: Рис и томатный сок
2-ой: Кефир и творог.Кефира о,5 на день мне хватало, творога сколько не помню( может 300-500гр.
3-ий: Чай и варенное мясо. Мяса ела совсем мало. Может несколько кусочков маленьких))
4-ый: Творог и кефир.
5-ый: Утром позволила себе сьесть амлет и весь день пила чай.
6-ой: Творог, кажется уже без кефира. Точно не вспомню. Количество тоже ( грамм 300 ).

Мариша, всё понятно, спасибо за ответ! Ты и дальше так питаешься?)))

Девчонки, ответьте пожалуйста на вопрос: Правда, что при координальном снижении веса могут “пропасть” КД?((

Мне 16, а весу лишнего куча просто! Как же это трудно – держать себя в руках)))) 12 июня я выступаю на концерте. Срочно нужно скинуть вес. Вот. с завтрашнего дня сажусь на эту диету. О результатах сообщу)))

Ну некоторое время питаюсь нормально. Может неделю или больше, а потом опять) Долго ведь сидеть на диете нельзя.

Маришка, а почему нельзя долго сидеть на диетах?

vikky, напишеш потом какой у тебя вышел результат)))

кстати,томатный сок с детства ненавижу, но приходится… А риса желательно съедать в день не больше,чем стакан)

Вроде бы помогает….но я не могу пить вино..мне кажется,что меня прихватит пристут панкреатита после такого…;)))

Привет всем! Отвечаю Иришке на вопрос, пропадают ли “КД” при длительной диете. На своём опыте скажу, у меня пропали на 5 месяцев, похудела я за 3 м-ца лета на 10 кг, вес достигал 47 кг при росте 1,65 см. Совсем отказалась от мяса и всех его производных и до сих пор его не ем, употребляю только рыбу(иногда). Когда по чуть-чуть стала употреблять белки, “КД” восстановились.

Я первый день с такими поправками: в рис чуток соевого соуса добавляла…сок купила в пакете, так что он с солью….а еще…голова начала болеть и я выпила пару кружек кофе без сахара и молока и съела пару ложек меда…вот уж не знаю подействует ли…как думаете????

катюшка—–Я первый день с такими поправками: в рис чуток соевого соуса добавляла…сок купила в пакете, так что он с солью….а еще…голова начала болеть и я выпила пару кружек кофе без сахара и молока и съела пару ложек меда…вот уж не знаю подействует ли…как думаете????

Ja tochno takzhe sdelala. ja dazhe i ne podumala pro to, cto solj v pokupnih sokah. ja pravda za 3 chasa uzhe 2 litra soka vipila. i golova voobshe kruzitsa hochu gorjachee poestj. Ris ne smogla mnogo sjestj 2 lozhechki toljko. no raz sela na dietu nado do konca.

Села на диету…на 4 день почувствовала тяжесть в животе. оказалось я не толстая а беременная…

=)))))Karina молодец!
а про диету,думаю стоит попробовать ,тем более люблю рис и томатный сок,а вот с творогом проблема…..

первый день диеты прошел – 1,5 кг, думаю для одного дня даже очень хорошо, возможно, это потому, что рис смогла только 2 ст. ложки скушать, а томатный сок- это не мое, выпила 2 стакана через силу, уснула в 2 ч. ночи, кушать очень хотелось!!! сегодня наверное праздник молочные продукты я люблю, но за сегодняшний день думаю если и скину, то немного, за день выпила 2 литра кефира 1 %, творога 7 ст. ложек, завтра напишу о результате сегодняшнего дня!

Всем приветик! Я на этой диете уже 3 дня, пока ушло ровно 2 кг. Но я вечером еще дыню кушала =) Пить вино не собираюсь, а заменить его можно так:

Рис – Кефир – Рыба – Виноград

Рис – Кефир – Креветки – Арбуз

Рис – Кефир – Говядина – Яблоки

*используйте один из вариантов!
Похудательный эффект должен быть таким же, как на актерской диете в ее оригинальной версии, однако улучшение внешности и обмена веществ будет не таким значительным.

У меня результат нулевой – не ушло ни грамма. Наверное, много воды пила. Интересно, что второй день даст.

Я уже весной сидела на этой диете. Похудела на 2 кг.
Сегодня опять сажусь. Надеюсь на лутший результат.

За второй день -900гр. А вообще диетка нормальная, не голодная. В понедельник напишу общий результат.

Всем, приветики!!!
Сегодня заканчивается третий день мой диеты. Утром весы показали (- 2 кг 300 гр.) от первоначального веса. Надеюсь, что хоть еще один кг уйдет. Возраст уже не детский, да и на работе косо смотрят, когда на банкете я пью один томатный сок . Насчет четвертого дня я не уверена, но в положительном случае, буду заменять кефирно-творожным днем, т.к. у меня аллергия на спиртное… Всем удачи!!!

два дня назаз села на эту диету=)
просто супер ,нравиться=)
1 день- БЫло легко(Кушать совсем не хотелось)рис ела…только не с томатным соком,а с минералкой “Есентуки” ИТог:1кг100г.
2 день-Выдался тяжелее т.к. творог с детства не люблю.Покушала не множко…юольше кефира пила.Итог: 1кг500г
3 день:СЕгодня , был какой то упадок сил…
кушала курицу…пила воду..вечером чай “Похудей ка” Итог: днем поправилась на 1кг500г.вечером 1 кг исчез.
4 день:Завтра…завтра буду есть как во 2 день ,он самый эффективный=))

всем привет! Почитала отзывы о результатах диеты и решилась…До отпуска надо сбросить как раз 4кг.
Сегодня 1 день..Завтра отпишусь о первых результатах

1 день диеты прощел относительно нормально, на утро 2го дня минус 700гр.
Немного обидно( надеялась больше похудеть.
Посмотрим что будет завтра…

Привет всем!Много слышала об этой диете, но никогда не пробовала. Мне нужно сбросить 4 кг за 4 дня, в субботу еду на отдых, а они как раз лишние.Завтра сажусь на диету.О результатах напишу.

сёгодня второй день.похудела на 600 гр

Я весила 55 кг.За два дня сбросила два кг.А сейчас я вешу 53.

сейчас сижу на “Как сбросить 10 килограмм за неделю”
закончу с ней, и переберусь на эту.
ужасно хочу похудеть.
ненавижу себя жирную

Начинаю 3-ий день диеты с чая )) Пока минус 2 кг. Надеюсь еще 1 сбросить. Ищу альтернативу 4-му дню так как не люблю спиртное (((

я решила подкорректировать эту диету,потому что не удавалось похудеть за один день даже на пол килограмма.Я просто каждый день ела творог.2 раза в день,небольшими порциями.с мёдом.запивала зелёным чаем,естественно без сахара.если уж очень хотелось есть то пила кефир или много воды.
и так с 46 кг за 4-5 дней я скинула 4 кг.тоесть теперь 42.Слава богу осталось еще 2 дня и я наконец то увижу что стрелка весов остановилась на 40!!!
ура!девчат,РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ.советую.

марина, а теперь иди головку подлечи! по тебе психиатр плачет! 40 кг

слыш,ты,Juils, перед тем как советовать куда мне идти лучшеб рост мой узнала!
40 кг это норма для моего роста

Приветик всем! Завтра попробую диету, вешу 65 кг, хочу похудеть, хотя бы на 2кг, если будет больше то обрадуюсь! А потом еду на море!!! Буду отписывать какие результаты!

2-ой день. Похудела 1-ый день на 800гр., но ела кроме того что написано и кусочек хлеба и рыбки. Пока что результатом довольна!

РОДНАЯ))), я вешу так же как и ты) скажешь результат)

Девчёнки,я вот что удумала!:

Первый день:Начать день с чая. И пить его до вечера!

Второй день: Целый день пить кефир в ограниченном количестве и есть творог.

Третий день: Устройте разгрузочный день!

Чай лучше зеленый, (я предпочитаю с жасмином ) его приятно пить без сахара.

четвертый день,пятый день,шестой день и седьмой-Есть гречку без соли просто варённую,пить кефир (не жирный) ,кофе или зелёный чай(бес сахара)

всем привет, попробывала эту диету, сегодня третий день, а результат – 500 гр,плюс физические упражнения, бег, но возможно она мне просто не подошла, поскольку по группе крови не жилателен томатный сок и курица..желаю вам удачи девочки..после 4-го дня напишу результатю

Прочитала все отзывы, и выбираю эту диету, нужно худеть до 51-52, сейчас вешу 55-56. Знаю, что будет эффективно, т.к. состав продуктов хороший. Единственное, потом не распускаться и держать вес под контролем

Результат после двух дней неутешительный. Вчера съела 220г творога, выпила 1,7л кефира. Весь день жидкий стул, вспучивание живота. Занимаюсь фитнесом по 30-40 минут в день. При росте 156см вес 55 кг. После двух дней диеты все те же 55 кг. Сегодня держу мясной день.

Привет! Сегодня мой первый день, состояние мутное, головокружение, хочется чегото вкусного. Мой вес 55, хочется скинуть немного попы и бедер. Про результат буду сообщать.

что-то злит меня ета диета! Уже вечервторого дня, а стрелки замерли на начальном результате!
Это моя первая диета, а вообще я по жизни прожорка, но до родов, это нигде не показывалось!

Вчера случайно села на второй день диеты – минус 2 кг сразу. Сегодня повторяю. Мне вообще достаточно просто худеть – надо просто прекратить бесконтрольно есть))) А тут еще и диета.Диета хороша, по-моему мнению тем, что основная масса потерянных кг – это жидкость, которая без соли выводится из организма. О результатах напишу!

Сегодня первый день диеты…Ела только рис и томатный сок.А вечером не выдержала и сьела яблоко.Думаю его можно кушать.Было не трудно.Надеюсь продержаться ещё 3 дня.Пожелайте мне удачи и не сорваться!!!!!

Многие задаются вопросом чем заменить вино, так как они его видилите не пьют. Ничем! Ищите диету без алкоголя! А я вот с завтрашнего дня попробую слово в слово как предлагают!!! =)

Да что ж такое????
Кто нибудь напишет о результатах????
Мне срочно надо знать, т.к. тоже хочу попробовать… а еще лучше, чтобы с понедельника кто-нибудь меня поддержал!!!

сегодня села на эту диету…..не знаю выдержу ли(((
но буду старатся….
потом отпишусь..

Завтра і я спробую), тобто 11 жовтня 2010 року. Також завтра іду в спортзал – перший день. Дома не маю вагів, тому буду важитися в спортзалі. Інформуватиму вас про свої досягнення.
До речі, моя вага – 68, ріст 175. Виглядаю не товстою, тому що в мене атлетична фігура і тяжка кістка. 15 жовтня чекаю на -4. і ніяк по-іншому!!!

Всім успіху, дівчата! Життя – це не шукання себе, життя – це творення себе!!!

я с завтрашнего дня сяду на эту диету прлюс тренажорный зал. за 4 дня сбросить 3-4 кг… думаю получится..
самое главное чтоб вес не вернулся))

короче, перший день минув.

Фігачила в спортзалі дві години без відпочинку… Щодо харчування – то в мене було 2 збої. Оскільки вдома не було рису, щоб зварити зазадалегідь – довелося купляти в універі в столовці) і звісно, він був солений. Другий збій – захотілося рису, а не було ще – з”їла гречку.
Зате щойно купила кефір і домашній сир, такшо завтра все буде чьотко!
До речі, я себе переоцінила((( Ваги в залі показали 69.7… Отакі невтішні справи… завтра зважуся, ввечері напишу!!
але почуваю себе легко і сито водночас.
Останній раз їла о 4тій дня. Всього випила десь 1 літр соку, 3 порції рису і 1 порцію гречки!

всім успіхів і віри в себе!

You have to believe in yourself when no one else does- that makes you a winner right there. -Venus Williams

В спортзал не ходила, не важилася. Інтригу тримаю до завтра. Сьогодні випила 1,5 л кефіру і з”їла 500 г домашнього сиру. Не зривалася, але було важко… Особливо вчитися в універі в цей час і думати реально непросто… Щойно зварила собі на завтра курочку і попробувала шматочок – чи не тверда – от вам і мінімальний зрив.
Але чудово себе почуваю, травлення працює атлічно (you know what I mean). Чекаю завтрашнього дня! Пишаюся собою!

Ну что тут скажешь… потеряла только 2 кг 100 грамм
И кто решится сесть на эту диету, то заранее найдите человека, который будет открывать вам вино на 4 день. Я его голодная и слабая открывала не меньше 20 минут ((((

сьогодні зважилася у спортзалі. Третій день (15.00) – 67.5 – тобто – 2.2 кг. Думаю, на ранок буде ще менше. але я не обмежую себе у воді, чаї і каві – інакше в універі я б померла! Завтра думаю не пити вино, а знову їсти рис. Я вважаю, що 4тий день – просто фінально виводить воду з організму. Він для того, щоб формально побачити на вазі меншу цифру… А фактично – жиру залишиться стільки, як і було – ну звісно трошшшки менше. Завтра знову з першого дня!

Задоволена, бачу результат і на лиці, і по одязі. Не зупинюся, поки не буду важити 60 кг. Думаю, спортзал після закінчення дієти і зменшений желудок мені допоможуть

короче, після всього – 66,5. Отже, мінус 3,5 кг. з порушеннями дієти…

Можно без Вина? Я не употребляю спиртное ещё рано.

-2 кг за 4 дня (с нарушениями на третий день)) пекли с ребенком печенье, нельзя было с детских ручек не откушать ))
последний день ужасный, ходила с пересохшими губами, вина выпила бокала три за весь день, больше не смогла, но пить хотелось ужасно

ГЕЛЯ!!! ЕСЛИ ЕЩЕ РАНО СПИРТНОЕ, ЗНАЧИТ ЕЩЕ РАНО НА ДИЕТАХ СИДЕТЬ. ХОЧЕШЬ ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН НАРУШИТЬ???????
НУ, А ЕСЛИ НЕ БОИШЬСЯ ПОСЛЕДСТВИЙ, ИЩИ ХОТЯ БЫ ДИЕТУ БЕЗ АЛКОГОЛЯ. ИХ ЖЕ МОРЕ!!!

Девченки,привет!!!! Только что после грейпфрутовой диеты.Не оправдала увы надежд…. Сажусь завтра на эту!! Скажите пожалуййста,что Вы кушаете после нее?
Уж очень не хочется сразу набрать кг-шки!!!

а вино то можно чем заменить?в 17 лет вино гонять целый день, что-то не очень…=)

Все товарищи, с завтрешнего сажусь. Главное не сорватся только. А вот последний день с вином пожалуй лучше заменю первым.Да и кстати с нее нужно аккуратно выходить, а то все быстренько вернется обратно (

Ой, девчонки)
Я вообще своей фигурой и весом, можно сказать, довольна, полненькой себя уж точно не считаю, но отзывы меня уломали!
Надо попробовать))
Только четвёртый день вторым заменю))
По окончании отпишусь))

приветик девчёнки)
мой вес 59 кг при росте 1.68(((
очень хочу похудеть
с завтрашнего дня сажусь на эту диету)
вот только последний день хочу заменить яблоками,т.к. спиртные напитки не употребляю)
кто со мной? вместе веселее =)

ОЛЬКА
У меня тоже рост 1.68 Тоже хочу парочку кг скинуть, только вот сегодня на аэробику не пошла, завтра день рождения иду )) Что то лень берет. Так что наверное в субботу начну диету )

Мне 15,не нравится моя фигура,рост 162 вес 67,сегодня первый день,сбросила 1 кг )

Неплохая диета))
Мне понравилась))
Рост 1.65(примерно), вес был 53))
На второй день скинула 3 кг, больше решила не скидывать, решила, что мне хватит))
Но диета реально угарная)

А нет,все таки 1-ый день 2 кг скинула))

Посоветуйте пожалуйста какую нибудь диету,чтобы сбросить 15 кг,без вреда для здоровья,и чтобы они не вернулись

Девочки, диета хорошая и правда дает результат.
Первый день – есть не хотелось, но кружилась сильно голова, под вечер вообще хуже стало..
Второй день – состояние нормальное, правда сильно хотелось есть, чуть не сорвалась)
Третий день – тоже самое, что и второй
Четвертый день – есть совсем не хочется, вино пить было очень противно-заменила чаем.
Результат: 4 дня -3,8кг))
Во время этой диеты советую много спать, иначе сил вообще не будет.
Всем удачи и хороших результатов!

да, диета хорошая, не споррю.
хочу посоветовать еще одну-может кому пригодиться.

сидеть 4 дня. смысл в том, чтоб есть 4 раза, через каждые 4 часа и выпивать воды не менее 2 литров.

завтрак: 2 яблока, чай или кофе без сахара и молока.
обед: отварное куриное или индюшачье филе без соли, чай или кофе без сахара и молока
полдник: 2 саренных в крутую яйца, чай или кофе без сахара и молока
ужин: твердый сыр, сколько сьедите, чай или кофе без сахара и молока.

результаты отличные))

Кстати, эту диету в принципе можно и продлить, но не больше чем на неделю.
Тому кто спрашивает вернутся ли килограммы отвечаю: если кушать много всего, фаст фуд, жареное, жирное и тд в неконтролируемых количествах, то конечно вернуться.

диета супер)
похудела на 7 кг , весила 65 сей4ас 58=)

сиділа на дієті знову.
з вином цього разу, але без спортзали.

- 3.
думаю сісти на Кремльовську, віршіше зробити її стилем життя.
тобто не їсти солодкого, мучного.
дехто каже, що від м”яса, на якому побудована ця дієта, може зіпсуватися печінка. я збираюся “насідати” на баклажани, огірки, капусту і кабачки – тобто низьковуглеводні овочі, а м”ясо – вже другорядко вживати. Тим паче, можна пити алкоголь!!!!

за 2 тижні напишу, скільки я скинула.

Привет)) Вот вчера решила сесть на эту диету. Ниче так первый день, пришла от репетитора и…заснула…мне снилось мясо…скажите. я схожу с ума??…сегодня кефир…фе…терметь его не могу…но уже выпила 250 мл….я на диетах с 14 лет…серъезно начала этим щаниматся в январе этого года…уже сбросила 13 кг…и они не возвращаются))…чем длинее диета..и чем меньше ограничений, тем лучше…но короткие диеты тоже хороши..главное потом не сорваться…кушать мало..постепенно выходя из диеты…..ладно..пошла скандалить..мои там пирог едят..и у нас на обед куриные ножки..так что им мало не покажиться))) до встречи))

С завтрашнего дня сажусь-вес 68кг.
Рост 171
Хочу сбросить кг 12-15))
Посмотрим))Чем всё до лета закончится!
Всем удачи)

Давлюсь,но весь день ела рис и пила томатный сок.правда пришлось рис с соевым соусом.ну,реально пустой рис с бесвкусным томатным соком.

Вчера начиталась отзывов, и решила попробовать! Сегодня первый день. До этого сбросила 6 кг и вес остановился! Надеюсь на результат!!
Всем удачи!

Девочки…не смогла…что же я за человек то такой??…тряпка…на третий день яблочко съела…и пошло поехало…до сих пор не могу остановиться…..поддержите..а??…..а то я себя ненавижу просто!!

1день я сбросила всего 700гр.2ой день не смогла сидеть на обезжиренном твороге и кефире..бэээ.плюнула,вчера сидела весь день на снежке 2,5%жирности и яблока 2шт съела.сегодня вообще весь день один снежок и больше ничего.поняла одно!главное девчонки отказаться от мучного!ни какого хлеба,ни каких булочек.диета с супом тоже кстати хорошая.весь день суп,захотела ешь:)но без хлеба.вот снежок у меня хорошо идет.у меня обжорство начинается после 6,так и тянется рука,днем могу вообще ничего ни есть.заливаем снежком и нормально:)успокаивается.удачи всем.скинула с 51,2 до 49,1:)так и держусь пока на молочном.можно еще конечно кусочек курочки варенной.просто что с диеты,что в диету очень тяжело как входить так и выходить.мне тяжело входить,но потом уже легче,втягиваешься.и даже легче как-то когда легкий голод присутствует:)настроение даже улучшается.

Эта диета действительно очень действенна и даже полезна. На самом деле подобный рацион питания – норма для взрослого человека (ну + к последнему дню необходимо что-то типо картофели или риса)

Кстати есть ещё один способ поддержания веса (тоже актёрский) – утренние упражнения, варёная говядина или курица (не полее 500 грамм в день) БЕЗ соли, что очень важно и молоко (а вот молока сколько влезет, можно заменить на кефир или зелёный чай, кофе (без- сахара!)). и ВСЁ! Больше ничего не есть. Результат заметен уже на первой неделе – порядка 3-5 кг, но зато стабильно и не мучительно.

Привет всем скажите пожалуста кофе можно пить???

да,только без сахара =)

Всем привет!!! Девченочки хорошие, подскажите глупой женщине, так можно ли пить томатный сок магазинный, т.е. с солью,а то я никак не могу понять?

во время диеты семечки можно?))))а то так хочется((

Танюшка, НЕТ! Фокус в том, что всё должно быть без соли

Девченки завтра с вами..кто со мной ?? присоединяйтесь !!!вместе легче

Всем привет!!!
Спасибо,за отзывы.
Сегодня сажусь на диету.
сейчас вес 57 кг при росте 159
91-64-101
о результатах сообщу)

ПРИВЕТ ВСЕМ!СЕГОДНЯ СИЖУ ВТОРОЙ ДЕНЬ,ВЧЕРА С РИСОМ И СОКОМ БЫЛО КУДА ПРОЩЕ!СЕГОДНЯ ТВОРОГ И КЕФИР,И ТО И ТО КИСЛОЕ,ТЕРПЕТЬ НЕ МОГУ!ВОТ И СОРВАЛАСЬ И СЪЕЛА САЛАТИК ИЗ МАЛЕНЬКОГО ОГУРЧИКА И ПОМИДОРА С КАПЕЛЬКОЙ МАСЛА!ЖДУ НЕ ДОЖДУСЬ ЗАВТРАШНЕГО МЯСНОГО ДНЯ!!!

привет всем…….второй день подходит к концу ..пока держусь…завтра мясо- но я его не ем …заменю на морепродукты..
Саша а ты планипуешь четвертый день на вине или чем то заменишь?

Всем привет…хочу попробывать сесть завтра начну))

Мила давай вместе…я завтра тоже начинаю…сок без соли уже нашла )

девчата,я тоже сегодня с вами первый день.пока всё чётка есть не хочется.вес 70 при росте 168

а грудь сильно худеет при такой быстро снижающей диете?и что делать

привет девченки! первый день прошел без труда…единственное что после спорт зала очень хотелось глюкозки, т.е чего то сладенького
вы как ? у кого какой день?

Ну все, завтрак начался с риса и томатного сока. Настрой оптимистичный)
При росте 168 вешу 56 кг. Стремлюсь к 50

у меня тоже….рис и томатный сок) ничего ..съедобно)
рост 175..вес 64…хочу 57

Томатный сок закончился, а на улице ливееееень (((
Сделаю небольшое отступление и выпью сладкий чай с рисом. Думаю от 2 ложек сахара хуже не будет)))

Измерила свои обьемы: 88-69-93
Цель: 90-64-90
План: 1)качаем грудь; 2)делаем наклоны; 3)ходим больше пешком.
Ну все, цель намечена. Осталось определиться с калибром

привет .завтра на диетку.слабо вериться что похудею на 4 кг, но очень надо скинуть вес.так что завтра рис.
Аля как у тебя прошли первые 2 дня ?

Девочки какие вы молодцы) почитала все отзывы и решила тоже к вам) перед днём рожденьем) только мне б побольше скинуть) а то я чувствую после прочитанного КАБАНОМ..

всем снова привет))
я значит делала так:
понедельник, вторник и среда – три дня,
потом снова эти же три дня – (т.е. сегодня пятница и значит снова на кефире), а в воскресенье добью все это вином!
на третий день я чуть на стенку не лезла от голода, но пила много чая с сахарком, так шо нормально))
эффект – на сколько кг – не знаю, но по лестнице стало легче подниматься, жирок с бочком ушел и на лицо очень похудела!!!! джинсы 38 размера висят!))))
девчонки, держимся, держимся!!!)))

завтра сяду на диету, очень много положительных отзывов!

только что узнала про эту диету, собираюсь завтра сесть… Сейчас вешу 61, надеюсь, поможет к Новому Году выглядеть на все 57:)))

Привет всем!
Сегодня первый день!
Конечно желудок ноет от томатного то сока… без соли не нашла, пью какой есть… разводить пасту – слишком сложное занятие) утром делаю упражнения для ног, тк они потолстели в первую очередь… если буду в силах – вечером пойду в зал на велодорожку!)

Привет девчушки ))!!! Я вот первый день села на эту диету, утром вес был 55,5, 2 раза за день перекусила рисом и выпила 2 ст. томат. сока, все как полагается, на весах уже 55,9…(((, успакаеваю себя, что это жидкость, не дождусь завтрешнего утра, чтоб увидеть результат первого дня))
начальный вес 55,5!посмотрим, что покажут весы через 4 дня;)ОТПИШУСЬ!!!

С завтращеного дня сожусь на диету о результатах сообщу!!

Блин много раз худела не выдерживала…помогите как можно выдержать,плиииз)

Девченки, привет! завтра сажусь на диету!
о результатах буду писать.мне кажется вся сложность втом, чтобы за сл 4 дня не вернуть утраченные кг)

Приветик девочки!!! Сегодня последний день этой диеты, о результатах сообщу завтра ))), но скажу одно, меня радует глаз ))) щеки упали, живот усох (у меня его практически не было)…муж кричит:”хватит диет” ))) не дождусь завтрешнего утра, чтоб сообщить вам о результате
Кристинка, я тоже срывалась с диет, но это не сделает тебя стройней, поставь цель,хочу похудеть на столько…и иди к этой цели, а когда рука тянется за чем то вкусным, то посмотри на его и скажи сама себе:” Я сильная, я выдержу, я не хуже всех, все худеют и я смогу” перебори сама себя, ведь в любой день ты сможешь сьесть что то вкусное )))) Удачки тебе дорогая!!!

Ну вот, диеты конец )))) похудела на 3 кг и это меня радует, было 55.5, столо 52.5! Одно мне не приятно, слабость, состояние, как у больного, упадок сил…но, я этого сама хотела, сегодня сажусь на другую диету, хочу сбросить еще 5 кг

Добрый день, вчера села на эту диету, мой после родовый вес остался 55, хочу 50 кг, вчера все нормально, бегала 3,5 км, вечером сок уже не могла пила чай без сахара, вечером взвесилась 54, обрадовалась, утром взвесилась 53 кг, получается 2 кг за один день, а сегодня кефир и творог не очень идет, ну посмотрим, отпишусь позже.

Девушки, а вы знаете что организм человека за ночь теряет 400 грамм веса?;)
так что вот и думайте сами…

Девочки,подскажите!!в первый день пить чай или воду можно???

Всем приветик!Сегодня первый день сижу… сначала нормально было.а к вечеру ужасно надоел и рис и сок….но выдержала..после 6 не ела и не буду…интересен очень результат…многие пишут положительные отзывы..так что посмотрим

Приветик девочки!))Сегодня второй день)
Чувствую себя самой счастливой)животик уменьшается на глазах)правда не знаю на счет веса..
Первый день был голодный((томатный сок ненавижу,поэтому пила зеленый чай)
Сегодня даже не чувствую голода,люблю молочку)Голова маленько кружится,но думаю так и должно быть..)

Сегодня второй день на этой диете.За первый ушло всего -100гр. Разочарована,но что же,будем сидеть дальше(

Третий день.Жуткая слабость во всем теле.Но черт ним!Я же на диете в конце то концов!)))
Сегодня с самого утречка ужасно хотелось сладкого.Утешила себя сладким чаем.
В общем,утро нормальное: чай попила,мясо поела,конфетку понюхала)))Жду конца диеты,когда её съесть можно будет)

Третий день.Жуткая слабость во всем теле.Но черт ним!Я же на диете в конце то концов!)))
Сегодня с самого утречка ужасно хотелось сладкого.Утешила себя сладким чаем.
В общем,утро нормальное: чай попила,мясо поела,конфетку понюхала)))Жду конца диеты,когда её съесть можно будет)За два первых дня ушел 1 кг.В принципе норм.

Всем привет))Я очень хочу похудеть…и надо срочно!! за 6 дней хочу сбросить 10 кг)….решила попробовать эту диету,а потом 4 дня попробую пить только воду…посмотрю что получится…

Как думаете, а можно красное вино заменить на белое?1 у меня на красное аллергия…=(

Илоночка,я думаю можно заменить его на белое вино….но нельзя заменить красно вино на чай,кефи или там воду…

Всех с Новым годом!Я просидела 3 дня на этой диете,результат -1 кг.Не то,что обещалось…

привет девочки….завтра рис….кто со мной ???
дикий ангел за 6 дней потерять 10 кг не возможно…максимум 5-6 кг

хочу с заврашнего дня присесть на диетку.сегодня голодный день.рост 157см, вес 64 кг.за новый год набрал 2 кг.давайте,отписываться о результатах,так легче.пойду рис замачивать.удачи всем.

сегодня первый день….томатный сок вообще не пила…в рис добавляла соевый соус..пила чай и отвар шиповника с ложечкой малинового варенья (т.к простыла )…поссмотрю завтра не навредит ли это сильно отвесу)
после 18 кушать не буду…только чаек ..
деченки присоединяйтесь!!!

отвес 500 г..день был очень легкий..если б ела только рис,без добавок, то был бы отвес в 1 кг….
сегодня творог..не люблю его,потому много не съем..надеюсь завтра будет больший отвес..

Привет всем)…так и на 10кг не удалось похудеть.. Юсти,вы были правы..

начну опять!…

первый день:Рис люблю поетому ем с удовольствием вот томатный сок не очень..сейчас чувстуб себя нормально…тоже после 18 кушать не буду…ДЕВЧЁНКИ желаю нам всем похудеть до желаемого результата))…

дикий ангел привет..я вот тоже решила повторить..прошлый раз просидела 3 дня ..ушло 2 кг…нужно идти дальше..я ем рис с соевым соусом..так вкуснее…
а какие у тебя параметры и какая цель?

девченки а можнл на 4 день не красное вино а белое???

думаю можно…есть вариант заменить 4 й день на сок (целый день пить апельсиновый сок)

привет Юсти,да мне 16 лет вес 60кг при росте 160см…мне очень стыдно из за этого…хотя я мало ем даже иногда 1 раз в день,но проблема с весом….
Юсти ты молодец проделжалась,а мня только на два дня хватает(….на третий дегь всё равно что ни будь вкусное съем..((…..хочу быть 48 кг,но не знаю как добится этого…..

у меня мама сидела на этой диете ей понравилось,ушло 4 кг.только вместо вина она воду пила и меньше сыра ела,т.к он калорийный очень. я тоже хочу её попробывать…не знаю вино не очень люблю сухое…а я на боннском супе последний день:)напишите как у кого успехи:)

почему тебе стыдно? …ты же не объедаешься целыми днями..просто у тебя конституция такая и ты в этом не виновата..но главное настрой и мы победим эти зловещие кг …а ты спортом занимаешься ??

кто со мной?завтра первый день.присоединяйтесь.

Я 22 сажусь на неё:) эля напишешь как тебе эта диета:) рис терпеть не могу:-P но без соли он очень полезный, выводит соль из организма особенно из костей, у кого есть остеохондроз!

Девочки, привет! Сегодня первый день. Надо сбросить 5. Не могу на себя смотреть- бочки появились, фуууу.. надеюсь, что поможет диета! отпишусь завтра как прошел день

сварила рис ,съела 2 ложки без соли.пока кушать не хочется.

для Алекса.
рис ела в теплом виде.можно кушать,когда похудеть охота.у меня вчера был голодный день.утром на весы результат 0.решила на актерку сесть. мой вес 62 кг,рост 157 см.

Из-за большого кол-ва отзывов, обсуждения на этой странице закрыты!
Все дальнейшие обсуждения просьба оставлять на форуме. Отдельная ветка по этой диете тут: http://forum.mydiet.com.ua/viewtopic.php?f=2&t=142