Моя диета

А без вина нельзя обойтись никак? может соком каким-то заменить можно?

Сегодня перый день как закончилась диета.
Результат как налице так и на фигуре - 4,5 кг ушло. Не обманули. И переностися, относительно легко: день первый - томатный сок шел просто замечательно, а вот с рисом сложнее. Я рекомендую для диеты использовать обычный рис, т.к. дикий и неочищеный рис идет не очень. Испытано на себе. На утро следующего дня - минус 1 кг. День второй - творог и кефир. Легко! Для тех кто любит молочные продукты. И результат - весы показали минус 1,2 кг. День третий - просто сказка - мясо и зеленый чай. Самый сложный день четвертый - Вино и сыр. Весь день ходишь как чумной и ужасно хочется пить, но нельзя. Еле дожила до вечера и в 22:00 уже спала. Но все мои усилия оправдались, когда я стала на весы и увидела результат. Четыре дня - минус 4,5 кг. Теперь меня мучает другой вопрос как удержать себе в этом весе?

Можно без Вина? Я не употребляю спиртное ещё рано.

на 4ий день началась сильная рвота и головокружение… не смогла диету выдержать до конца.хотя и сбросила 4кг за 3дня набрала 2 кг назат, хотя и ела целый день только абрикосы. Чем можна заменить 4ий день? Имеют ли такое большое значение набор продуктов?

А я похудела! Главное найти, чем заниматься, чтобы не думать о еде. Осталось сбросить 5 кило и я буду конфеткой :))

а можно ли четвертый день заменить?

это точно работает???

Сегодня села на эту диету. переносится пока не тяжело.уже закупила творог на завтра)о результатах сообщу

А можно заменить вино чем то другим?Я просто не употребляю алкоголь.Рано мне.

а это точно работаем можно похудеть до нового года хотя бы на один размер

Все,сажусь на ету диету!В понедельник напишу как!

Попробую,напишу в понедельник!

пробовала, получилось, поудела на 5 кг ,спасибо за ету диету уже 3 подруги пробуют.:)

После родов я похудела,а вот живот обвисший остался.Девченки помогите.

действительно результат есть, правда за 4 дня только 3 кг. сбросила. Самый ужасный последний день, после вина очень было плохо

Завтра сажусь,можно вино заменить следующим образом,
стакан водки(мл100-200) на 2-3 литра виноградного сока,и перемешать алкоголя меньше гораздо вкуснее и хорошо будет потом и похмеля не будет=)

С завтрашнего дня сажусь на творог.Что получится напишу.Может кто со мной.

Прошла диету за 4 дня -4 кг.
не сложно.осталась довольна скоро повторю.

Марине от 7 февраля!
Нет никакого похмелья.Вино сухое надо брать 1 бутылку и пить его маленькими порциями целый день.Я даже опьянеть не успевала.

Девченки привет!!!Сегодня первый день!!!!!!!!Плюс я еще XL>S пью!!!пока нормалек!!в понедельник сообщу о результатах!!!!

просидела,делала не всё как надо,например рис без соли не смогла есть-не ела ничего,но пила кока колу лайт,во второй день творог не ела,вино купила в коробке и выпила где-то половину в общем я похудела на 5 килограмм)
а вот скажите сколько должно пройти времени прежде чем сесть на другую диету?

Привет!Поспорила с мужем на300$,кто больше веса сбросит к 1 марта,поэтому выбрала для себя эту диету.На рисе уже сидела,идет нормально,но только с соевым соусом,а вот с творогом сложнее…Ну ничего,ради такого дела,постараюсь.

да)
диета правда замечательная)
действенная)
но всё таки ответьте на мой вопрос!
через сколько можно садиться на следующую диету??

севодня 1-ій день все ok

Мне понравилось.. короче сажусь с завтрашнего дня о первом дне напишу)))

уже последний день
2кг ушло за 3дня
завтра напишу последний результат

слышала что во время месячных стрелки на весах показывают на пару кило больше.Правда ли это?кто знает?

ПРИВЕТИК!!!!ЗАВТРА ПРИСОЕДИНЯЮСЬ К ВАМ!! ))))А ЧТО ПРАВДА ,что во время месячных стрелки на весах показывают на пару кило больше???

у меня всегда перед КД + пара КГшек

села на диету ток чуть по другому я всё меняла через два дня 8 дней-10 килограммов да сложно но эффект супер месяц уже вес держу:)

Девчёнки а после диеты килограммы не вернуться?

А можно заменить томатный сок каким-нибуть другим?\
апельсиновым например,просто неперевариваю томатный
Да,и ещё чем заменить вино?В школе как-то не правильно вино пить=))

получается, что томатный сок должен быть свежевыжатфым? не продаются же соки в пачках без соли? или можно заменить на что-то? подскажите!

Тоже села на эту диету, сегодня второй день, всё проходит хорошо, напишу сколько сбросила!

Сегодня первый день диеты. Рис не люблю с детства, но с томатным соком идет хорошо. Написано, что можно есть без ограничений - наелась риса, напилась сок, сижу и не чувствую себя худеющей) Появились сомнения в диете) Кушать теперь не хочется, но мечты о шоколадке не дают покоя)
О результате напишу)

Второй день. Совсем тошно) Кушать хочется жутко, но результат -1кг ) Вопрос. Кто знает, если посидеть на этой диете положим до Пасхи(то есть 8 дней в общем) желудок не угроблю окончательно?

Привет Всем! а у меня сегодня первый день! сейчас вешу 55.5, при росте 159(
талия 64, грудь83, бедра 88 , позже отпишусь чем дело закончилось))Девченки, стараааемся=) тяжелый он этот путь к совершенству)

Начну, пожалуй эту диету.Как раз лишние 4-5 кг.
День с вином и сыром вообще сказка))
Отпишусь по результату))

томатный сок можно заменить томатной пастой(она продаётся без соли),разведённой водой. А 4й день можно заменить одним из предыдущих дней, лучше всего творожным =)

APELSINKA, напиши о результатах пожалуйста) Хотелось бы сесть на эту диету, параметры практические такие же как у тебя, только вес чуть поменьше на 1 кг, но параметры чуть побольше.. Только томатный сок не пью, рис тоже не ем.. Наверно заменю просто днём на воде) И последний день на яблоках - т.к. алкоголь не употребляю) Или на яйцах посижу второй день, а последний на яблоках, а первый на воде.. Надеюсь. ничего плохого не будет) Всем удачи) о результатах отпишусь позже) Надеюсь, не сорвусь)

Привет всем) Я на диете сижу 2й день, 2 кг как не бывало….но жрать хочется так , что на стену лезть охота….думала сорвусь…звоню мужу хвастаюсь результатом минус 2 кг, а он мне в ответ: НЕ НЕСИ ФИГНЮ!!!! …теперь логти буду грызть, но не сорвусь, а похудею….чтоб знал! Гад! ))) Успехов вам, девчонки)

Сегодня 2й день.Вчера сок без соли не нашла,купила пасту томатную без соли,после 6 не ела(чтоб результат был лучше), утром взвесилась,а результат 0 !!! (((((((((

А если аллергия на томаты??? чем можно заменить???? помогите, пожалуйста!

сегодня 1день диеты
вешу 54 кг

Первый день! глянем через 4 =))

КОРОЧЕ ПОХУДЕЛА Я НА 4,5 КГ ЗА 4 ДНЯ))))) ВОТ ТАК)))))))

Девоньки,ну подскажите мне пожалуйста по сколько вы грамм риса едите,сколько сока пьете,сколько творога у вас уходит в день и курицы???ПОЖАЛУЙСТА!!! У МЕНЯ ОДНОЙ только не получается похудеть!

Уже второй день сижу на этой диете. Неплохо переносится. Советую всем попробовать. Главное, много дней на этой диете сидеть не надо, а результат - в короткие сроки видимый эффект получите.

Эх, и я начну пожалуй)))с завтрашнего дня)))последний заменю на второй, расскажу потом)

Девочки ! милые! будьте осторожны с такими диетами!их можно только уж если ильно припекло сбросить быстренько килограммы …вскоре они обязательно вернутся.Посмотрите сами на продукты - всё это выводит воду из организма, на это и расчитано . Вино в последний день играет такую же роль, алкоголь же обезвоживает. для нашего организма это ооочень плохо. так что сто раз подумайте прежде чем садиться!

Я сидtла на этой диете 2 раза. Первый раз делала все как положено, на весы встала только на 5й день и не поверила - скинула ровно 4 кг!!! Правда потом 1 килограммчик вернулся, но это нормально для быстрых диет. Через 2 недели села еще раз - только разрешила себе с кефиром употреблять не только творог но и чуточку сыра, а 4й день заменила овощными и фруктовыми фрэшами. Скинула 3,5кг. Сейчас прошло еще 2 недели, хочу закрепить результат и посидеть еще разок на этой диете. А по поводу отзывов, что это вредно и все вернется на 2й день - мне кажется их пишут те, кто не пробывал. У меня уже 2 знакомых девочки так прилино похудели. Словом, всем удачи в достижении поставленных целей:)

А я сижу на творожной диете раз в 2 недели:утро- 1 вареное яйцо, обед и ужин-по 150гр творога и зеленый чай,еще раз в неделю разгрузочные дни пить лишь минералку. Каждый день утром съедать 2 ложки отвареного риса, предварительно замоченого с вечера и до 12 ничего ниесть)) Вот так вот)))

Завтра начинаем с подружкой!!!Пожелайте удачи,девочки!!!!;))

привет всем!завтра с вами сяду на диету,жду поддержки.Реально эта диета работает?

эхх,к лету нужно привести себя в норму)надо попробовать эту диетку.
даа,вино на голодный желудок-это нечто)ещё я не пью красное,не люблю.
но красота то жертв требует))

Села на вашу диету. Сегодня первый день. Вместо сока, пью воду розведенную с томатной пастой. Завтра посмотрим на результат. Но хотела еще добавить что кроме диеты решила добавить физическую нагрузку. Нашла сайтик с разными упражнениями и занимаюсь) Надеюсь это не вредно совмешать?

Сегодня уже утро второго дня. Я на весы пока не ставала, но мне кажется что я не похудела ни на грам, Хотя делала все как надо.

Нет))) Я ошиблась))) Всё таки после первого дня я похудела на килограм. Вместо обычных 52 кг на весах я увидела 51 кг))))

А чем заменить четвёртый день? Я совсем не пью спиртное, ответьте, пожалуйста!

Я думаю любой другой день выбери:1-ый, 2-ой, или 3-ий.
Я тоже так сделаю, по тому что вино не смогу пить целый день.

через неделю заканчиваю радикальную диету,посмотрю на ваши результаты и попробую с вами!

Просидела я на этой диете шесть дней. До были такие параметры 84-64-89 , и после 80-60-84 .

Маришка, а как ты питалась, какие дни выбрала?

Драсте девочки))
ну штош…ЗАВТРА сяду на диетку)
отзывы хорошие да и продукты такие реальные…терпимые)
но вот на щет алкоголя…мне никто не продаст :D))
но я и не собиралась пить..так што придется заменить день…но вопрос…КАКИМ ИЗ 3-ЕХ ДНЕЙ ЧЕТВЕРТЫЙ ЛУЧШЕ ЗАМЕНИТЬ???
так мой вес…52((… будем с завтряшнего дня смотреть результаты..ощущения и тп) буду писать))
девочки…еще вопрос… в скольких количествах это все употреблять? сколько сока и риса в день? и сколько творога пачек…и сколько процентного???(ОТВЕТЬТЕ ПОЖАЛУЙСТА)) ОЧЕНЬ НУЖНО :*))

Леруня, четвертый можно заменить первым, кушать всего можно столько сколько хочется, все равно много не скушаешь))) особенно 1-й и 2-й день))) я вот сегодня села, нужно к лету себя готовить)) в прошлый раз сбросила 4 кг, вес держался около 5 мес, но зима вносит свои корективы XD

Здраствуйте девочки , я к вам присоеденилась вчера, первый день прошол нормально , только на вечер начала болеть голова и сегодня не проходит, наверное надо пить таблетку. Утром весы показали -900 гр.Всем удачи!!!

Привет всем))))
Очень понравилась диета…За 3 дня минус 3 кг,я обалдела,когда на весы стала!!!!четвёртый день не практиковала,заменила след. 6 дней овощами и фруктами,потеряла вообщем 5 кг…
ВСЕМ УДАЧИ)))))))

11 июня на море,узнала только сегодня,осталось 11 дней!Вот читаю и жую рис)))бяка)))но буду надеяться,что мне поможет эта диета как другим!Удачи всем в начинании))

а если поменять порядок что то изменится?

Вот и кончилась моя диета , результат -2кг.200гр.- очень мало! Состояние ужасное, болит голова, серце ,почки. Не знаю может быть она мне просто не подошла, хотя в прошлом у меня были похожие диеты ! Всем удачи!!!

Девочки хочу расказать про результаты этой диеты: 1.Ужасные головные боли; 2.Воспалились почки после 4-го дня(вино); 3.Давление 90/50 (полуобморочное состояние) 4.Вес -2кг.200 гр.- всего. Сначала подумайте о своём здоровье передтем как садится на эту диету.

У меня ничего не болело, ни до ни после диеты. Но скинула я за 6 дней всего 2 кг. Может я что-то не правильно делала. Ну вопщем прошло около 2-х недель, хочу опять повторить) По моему диета классная ,даже тем что голодным не нужно ходить, а что есть то уже не важно))

Маришка, наконец-то ты появилась, но опять ты не ответила на мой вопрос, как ты питалась эти 6 дней?)))))))

Та ну так же как там и написано…Правда не строго все по плану, а когда хотелось тогда и ела…
Вопще питалась раз в день. Допустим если это был первый день, то рис с соком утром покушала и все. Ну вечером могла просто сока попить. Ну второй день также. По три там четыре раза в день я не ела=)Ну и вино я тоже не пила.
Кароче говоря, эти три вида питания , коротко назову их : рис, творог, чай, чередовала , как мне хотелось. Здесь без разници поменяла ты местами дни или нет. За любой проведенный из этих дней теряеш 1 кг по любому. Так что если нужно скинуть кому-то 1 кг, просто береш один день из диеты, 2 кг - два дня, ну и т.д.
И кстати вот второй раз уже сижу на этой диете, нормально себя чувствую. Привыкла к такому питанию, что кушать обычную еду даже и не хочется.

vikky

25th Май 2010 в 09:36

Маришка, а как ты питалась, какие дни выбрала?

1-ый: Рис и томатный сок
2-ой: Кефир и творог.Кефира о,5 на день мне хватало, творога сколько не помню( может 300-500гр.
3-ий: Чай и варенное мясо. Мяса ела совсем мало. Может несколько кусочков маленьких))
4-ый: Творог и кефир.
5-ый: Утром позволила себе сьесть амлет и весь день пила чай.
6-ой: Творог, кажется уже без кефира. Точно не вспомню. Количество тоже ( грамм 300 ).

Мариша, всё понятно, спасибо за ответ! Ты и дальше так питаешься?)))

Девчонки, ответьте пожалуйста на вопрос: Правда, что при координальном снижении веса могут “пропасть” КД?((

Мне 16, а весу лишнего куча просто! Как же это трудно - держать себя в руках)))) 12 июня я выступаю на концерте. Срочно нужно скинуть вес. Вот. с завтрашнего дня сажусь на эту диету. О результатах сообщу)))

Ну некоторое время питаюсь нормально. Может неделю или больше, а потом опять) Долго ведь сидеть на диете нельзя.

Маришка, а почему нельзя долго сидеть на диетах?

vikky, напишеш потом какой у тебя вышел результат)))

Привет Всем!
С завтрашнего дня мы с мужем садимся на эту диету!
Пожелайте Удачи!
Позже отпишемся!

У меня сегодня первый день) Повезло,так как на улице жарко и есть особо не хочется) посмотрим что будет)

кстати,томатный сок с детства ненавижу, но приходится… А риса желательно съедать в день не больше,чем стакан)

Лиза, удачки)))
Главное не здавайтесь) держитесь до конца)) мы с вами))

Вроде бы помогает….но я не могу пить вино..мне кажется,что меня прихватит пристут панкреатита после такого…;)))

Привет всем! Отвечаю Иришке на вопрос, пропадают ли “КД” при длительной диете. На своём опыте скажу, у меня пропали на 5 месяцев, похудела я за 3 м-ца лета на 10 кг, вес достигал 47 кг при росте 1,65 см. Совсем отказалась от мяса и всех его производных и до сих пор его не ем, употребляю только рыбу(иногда). Когда по чуть-чуть стала употреблять белки, “КД” восстановились.

Спасибо за ответ)))

Я первый день с такими поправками: в рис чуток соевого соуса добавляла…сок купила в пакете, так что он с солью….а еще…голова начала болеть и я выпила пару кружек кофе без сахара и молока и съела пару ложек меда…вот уж не знаю подействует ли…как думаете????

катюшка—–Я первый день с такими поправками: в рис чуток соевого соуса добавляла…сок купила в пакете, так что он с солью….а еще…голова начала болеть и я выпила пару кружек кофе без сахара и молока и съела пару ложек меда…вот уж не знаю подействует ли…как думаете????

Ja tochno takzhe sdelala. ja dazhe i ne podumala pro to, cto solj v pokupnih sokah. ja pravda za 3 chasa uzhe 2 litra soka vipila. i golova voobshe kruzitsa hochu gorjachee poestj. Ris ne smogla mnogo sjestj 2 lozhechki toljko. no raz sela na dietu nado do konca.

Села на диету…на 4 день почувствовала тяжесть в животе. оказалось я не толстая а беременная…

=)))))Karina молодец!
а про диету,думаю стоит попробовать ,тем более люблю рис и томатный сок,а вот с творогом проблема…..

первый день диеты прошел - 1,5 кг, думаю для одного дня даже очень хорошо, возможно, это потому, что рис смогла только 2 ст. ложки скушать, а томатный сок- это не мое, выпила 2 стакана через силу, уснула в 2 ч. ночи, кушать очень хотелось!!! сегодня наверное праздник молочные продукты я люблю, но за сегодняшний день думаю если и скину, то немного, за день выпила 2 литра кефира 1 %, творога 7 ст. ложек, завтра напишу о результате сегодняшнего дня!

сидит сейчас на ней кто?)
я вот сегодня села, давайте друг друга подбадривать =)

Я сегодня начала, составлю компанию Alika

Всем приветик! Я на этой диете уже 3 дня, пока ушло ровно 2 кг. Но я вечером еще дыню кушала =) Пить вино не собираюсь, а заменить его можно так:

Рис – Кефир – Рыба – Виноград

Рис – Кефир – Креветки – Арбуз

Рис – Кефир – Говядина – Яблоки

*используйте один из вариантов!
Похудательный эффект должен быть таким же, как на актерской диете в ее оригинальной версии, однако улучшение внешности и обмена веществ будет не таким значительным.

У меня результат нулевой - не ушло ни грамма. Наверное, много воды пила. Интересно, что второй день даст.

Я уже весной сидела на этой диете. Похудела на 2 кг.
Сегодня опять сажусь. Надеюсь на лутший результат.

За второй день -900гр. А вообще диетка нормальная, не голодная. В понедельник напишу общий результат.

Всем, приветики!!!
Сегодня заканчивается третий день мой диеты. Утром весы показали (- 2 кг 300 гр.) от первоначального веса. Надеюсь, что хоть еще один кг уйдет. Возраст уже не детский, да и на работе косо смотрят, когда на банкете я пью один томатный сок :-). Насчет четвертого дня я не уверена, но в положительном случае, буду заменять кефирно-творожным днем, т.к. у меня аллергия на спиртное… Всем удачи!!!

два дня назаз села на эту диету=)
просто супер ,нравиться=)
1 день- БЫло легко(Кушать совсем не хотелось)рис ела…только не с томатным соком,а с минералкой “Есентуки” ИТог:1кг100г.
2 день-Выдался тяжелее т.к. творог с детства не люблю.Покушала не множко…юольше кефира пила.Итог: 1кг500г
3 день:СЕгодня , был какой то упадок сил…
кушала курицу…пила воду..вечером чай “Похудей ка” Итог: днем поправилась на 1кг500г.вечером 1 кг исчез.
4 день:Завтра…завтра буду есть как во 2 день ,он самый эффективный=))

всем привет! Почитала отзывы о результатах диеты и решилась…До отпуска надо сбросить как раз 4кг.
Сегодня 1 день..Завтра отпишусь о первых результатах

1 день диеты прощел относительно нормально, на утро 2го дня минус 700гр.
Немного обидно( надеялась больше похудеть.
Посмотрим что будет завтра…

Привет всем!Много слышала об этой диете, но никогда не пробовала. Мне нужно сбросить 4 кг за 4 дня, в субботу еду на отдых, а они как раз лишние.Завтра сажусь на диету.О результатах напишу.

завтра пробую эту диету.правда 4й день заменю первым.ну или вторым
напишу результаты

сёгодня второй день.похудела на 600 гр

Я весила 55 кг.За два дня сбросила два кг.А сейчас я вешу 53.

сейчас сижу на “Как сбросить 10 килограмм за неделю”
закончу с ней, и переберусь на эту.
ужасно хочу похудеть.
ненавижу себя жирную

Начинаю 3-ий день диеты с чая )) Пока минус 2 кг. Надеюсь еще 1 сбросить. Ищу альтернативу 4-му дню так как не люблю спиртное (((

Ну что девченки с завтрешнего дня тож нчинаю такую диету))посмотрим что будет))надеюсь все получиться)))

И я решила попробовать на такую диетку сесть) Надеюсь получится)
Потом поделюсь результатами)

я решила подкорректировать эту диету,потому что не удавалось похудеть за один день даже на пол килограмма.Я просто каждый день ела творог.2 раза в день,небольшими порциями.с мёдом.запивала зелёным чаем,естественно без сахара.если уж очень хотелось есть то пила кефир или много воды.
и так с 46 кг за 4-5 дней я скинула 4 кг.тоесть теперь 42.Слава богу осталось еще 2 дня и я наконец то увижу что стрелка весов остановилась на 40!!!
ура!девчат,РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ.советую.

C завтрашнего дня сажусь на эту чудо-диетку!

марина, а теперь иди головку подлечи! по тебе психиатр плачет! 40 кг

слыш,ты,Juils, перед тем как советовать куда мне идти лучшеб рост мой узнала!
40 кг это норма для моего роста

Приветик всем! Завтра попробую диету, вешу 65 кг, хочу похудеть, хотя бы на 2кг, если будет больше то обрадуюсь! А потом еду на море!!! Буду отписывать какие результаты!

2-ой день. Похудела 1-ый день на 800гр., но ела кроме того что написано и кусочек хлеба и рыбки. Пока что результатом довольна!

РОДНАЯ))), я вешу так же как и ты) скажешь результат)

Девчёнки,я вот что удумала!:

Первый день:Начать день с чая. И пить его до вечера!

Второй день: Целый день пить кефир в ограниченном количестве и есть творог.

Третий день: Устройте разгрузочный день!

Чай лучше зеленый, (я предпочитаю с жасмином ) его приятно пить без сахара.

четвертый день,пятый день,шестой день и седьмой-Есть гречку без соли просто варённую,пить кефир (не жирный) ,кофе или зелёный чай(бес сахара)

Диета впечатлила.С завтрашнего дня сажусь.В понедельник поделюсь результатом.

а можно без вина???????????????? и чем его можно заменить ???

всем привет, попробывала эту диету, сегодня третий день, а результат - 500 гр,плюс физические упражнения, бег, но возможно она мне просто не подошла, поскольку по группе крови не жилателен томатный сок и курица..желаю вам удачи девочки..после 4-го дня напишу результатю