Моя диета

А можно заменить индейку курицей?

сегодня села на эту диету. индейку заменила грудинкой.. из овощей съела только помидорку ну и ещё + я занимаюсь фитнесом.. к вечеру уже результат немного виден))

Пробовала сидеть на этой диете.Сначала все было хорошо, но когда пришел черед пить раствор в котором варилась капуста!!!Это просто кошмар!!!Я не думала, что что – то в принцыпе может быть таким противным!Отвратительно!После первых глотков(извините уж за подробности) начинаються рвотные позывы, может от нее и хорошо худеешь, но пить это просто нереально!

Можно Капусты не варить, а так есть?

Диеты для быстрого похудения – это, конечно, здорово. Я много раз такие пробовала. Но, на мой взгляд, правильнее избрать какую-то стратегию питания и придерживаться ее не несколько дней, а несколько месяцев или лет. Я два года почти не ем белого хлеба и после ужина не ем сладкого – только фрукты или орехи. Вес снижался где-то полгода и теперь удерживается на том же уровне.

Индейка – как-то жирновато для быстротечной диеты, нет? У меня когда был перебор с весом – я за 2 дня 5 кг сбрасывал так – утром яйцо всмятку и 200г творога нежирного, в обед то же самое, и на ужин ничего. Плюс гантельки-приседания.И много зеленого чая. Так два дня. Диета придумана так – где-то что-то прочел, а потом забыл, и по памяти “восстановил”:)
Помогло! Начал в понедельник, главное в среду много не есть, а щадяще – бульончик там, овощи…4-5 килограммов долой!
Выдержать сложно, но пару -тройку дней можно потерпеть. Только часто не повторять, раз в месяц-два.

простите конечно..но мне это вообще не нравится…у каждого свой организм и некоторые от такой диеты только поправится могут..мой вариант..есшьте неделю фрукты…только не бананы..и т.п..а мандарины..памелу…апельсины…что-нибудь вадянистое..и за неделю не только похудеете..но и весь жир уйдёт…вот..и очень к тому же приятно))))

вот я к примеру…за 3 месяца похудела на 20 килограмм..и это просто..но правда первые 2 месяца ещё питалась..но в меньших количествах…а потом..под лето…только фрукты..и вуаля..модель)))

Получилось! Отсидела 3 дня на этой диете. 4750. Я неверила. Конечно с отваром капусты, это круто, но пережить можно, после него вообще не то что есть, жить не хочется.

Очень радует, что у людей получилось. Конечно же необходимо попробовать. Я уже хотела на 2 недели сесть на “Японскую диету”. Но сначала попробую эту 5кг за 3 дня. Конечно трудно представить, как выпить отвар из капусты,но красота требует жертв.

LENA VIN, привет! Я незнаю можно ли так, но они рекомендуют пить отвар в течении 30 мин., я пила залпом,выдохнув и закрыв нос.И тем неменее похудела.

Интересно эту “бурду” из капусты попробовать…Спасибо Кате за коммент “жить не хочется”:)))

Привет всем! Кто сидел на этой диете? Что-то не верится мне в эту фигню,за счет чего худееш???????

Привет! Ну а все-таки,можно ли индейку курицей заменить???

Девочки, я уже два раза за месяц сидела на этой диете заменив индейку курицей. В первый раз похудела на 4750, через 2,5 недели еще 3 дня и -3800.

Я еще могу подсказать вам диету
…

Утро: чашка кофе без сахара и 2 сухаря
Обед: 100г тертой моркови,100г вареной рыбы
Ужин: 200г вареной куриной грудки,пол стакана кифира.
Удачи вам))))

По мне так она очень хороша!!!Лучше этой диеты вам не найти!!!

а воду пить в течение дня можно?

Народ, ну объясните, за счет чего происходит похудание? если за счет нехватки жидкости (ведь так и не написали про воду), то это не похудание, я просто вывод лишней жидкости. Жир так и останется на месте и стоит только начать пить нужное кол-во воды- снова вернется вес. Скажите, если я не права.

да я тоже хочу попробовать…но отвар смущает..((
комент жить не хочется..вобще в точку..))

спасибо всем за коментарии.благодаря вам я попробую диету.

Вес теряется за счёт отвара, вобще капустный отвар очень способствует сжиганию лишних жиров + мизерное количество употребляемых каллорий

Ну незнаю незнаю. вот я вигетарианка. и как вы МНЕ предлагаете худеть на вареной рыбе и курице???????????????

Сегодня начала эту диету.Ни чего сложного!!!И отвар не такой противный ,как его представили…

Не понятно, можно ли пить воду, кофе, чай…Кто-нибудь знает?

Ой посидела на этой диете один день и все сломалась…ужасная слабость, головная боль, вобщем чувствовала себя очень плохо((

Вот я вигетарианка и что делать,чем заменить индейку?

Да,вот интересно можно ли пить кофе,чай, без сахара конечно??? И кто то может написать какой вес у него был до этой диеты и после??
Спасибо,жду ответа…

Сегодня начала,по окончанию сообщу!=)

Вот просидела на этой диете 4 дня,минус 4 кг!=)Да отвар с капусты пить не очень приятно,но красота требует жертв!=))
Удачи)

Вот, посидела на этой диете 3 дня, и результат виден, минус 3,300кг. Кофе я пила, или чай один раз в день без сахара. И обед я делила на 2 раза, в 13-00, и в 16-30, работа тяжелая, голова немного кружилась в первый день. Отвар не такой уж и противный, терпимо. Девчонки, садитесь, не бойтесь, оно того стоит!

Все это полная ерунда,от такой диеты вы только поправитесь,если конечно вы весите не 100кг!А за 3 дня можно немного похудеть только одним способом.НЕ ЖРАТЬ!!!

я обязательно попробую)
в понедельник куплю продукты)
напишу)

Девочки,здравствуйте! вы знаете нужно поробывать! я так точно буду пробывать! я хожу вечно голодная,так как если сьем что,так сразу жир на попе! так вот я привыкла терпеть! так давайте же докажем ,что мы все сможем! мы же все красивые! Красота требует жертв!

Привет!!! а скажите пожалуйста, отвар этот пить нужно вместе с капустой или процедить нужно и тогда пить???

Привет, это сново я…пожалуйста ответьте, потому что я сегодня села на эту диету, и незнаю что делать с этим отваром, жду ответа, желательно до вечера…Спасибо!!!

Вита, пить надо только отвар, без капусты

Алиса , большое Вам спасибо!!!

Сегодня первый день…Ниче, терпимо!)))
Отвар конечно невкусный, но потерпеть можно…Правда вот ближе к вечеру выпила слабенький кофе без сахара….Посмотрим…

Привет Всем! Сегодня 3 раз сажусь на эту диету. В смысле я на ней сижу 1 раз в месяц. Очень хорошее очищение организма.

сегодня решила попробовать. Попила уже и воду и кофе.Жду обеда.Голодно немного.Скорей всего еще и чай буду пить.Надо задурить желудок.

Ну вот теперь попробую эту похудела до этого хорошенько,щас вот скину кг 3-5 ваще супер будет

СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА А ВОДУ ПИТЬ МОЖНО?

Люди у меня грудной ребенок,который почти не сосет.Мне можно эту диету попробовать а?

Сегодня первый день на этой диете…подскажите, когда сваришь отвар, там получается меньше стакана, у всех так или только у меня?

привет всем,вот прочла сегодня и решила попробовать, только думаю воду всё же надо пить и буду пить, и чай зелёный буду и капусту отварю в большем количестве воды, а то пить нечего будет 30 минут, возьму грамм 300.

я не поняля откуда взялась эта идея, вернее эта диета?????????????

Сегодня села на эту диету) Она очень удобна и проста) Мне все нравиться ..посмотрю, что будет через 3 дня) Капустный отвар вполне нормальный… только он очень сладкий… мне так кажется)

привет! хочу похудеть кило на 3-4,мешает живот( хочу сесть на эту диету,но..скажите как быть потом,придерживаться какой то нормы или можно есть,и снова эта диета..!?)я впринципи себе не в чем не отказываю..просто хочется похудеть,потом поддерживать уже форму)) и как часто можно ее применять?

Ну все девочки завтра сяду, хочу к 8 ому хоть что то скинуть, а то меня все не знакомые за беременную принемают, надоело!!!!! О результатах обязательно расскажу!!!

В общем так! диет пробовала немало, правда периодически пропиваю курс различных медпрепаратов типа “Лактовит-форте”-для профилактики работы желудка. 2 самые эффективные (по крайней мере проверенные).
1. 10дней – 10кг(особенно для тех у кого они реально лишние). тяжело, но реально. Пить только воду!!! (сколько угодно)ничего другого не пить и не есть 10 дней. на 4й день нужно сделать клизму (иначе организм из кишечника всю дрянь начнет сосать). Можно делать 1 раз в год. Видела результаты – реальные.(Главное решиться и выдержать хотябы сутки,а потом легче)P.s.: за первые 3 дня- 5 кг сбросила.
2. Диета, после которой не стоит срываться открыв холодильник -12 дней на смарку: 1,2,3день – кефир 1л/день; 4,5,6 день – яблоки(лучше симиренко)по 1,5кг; 7,8,9 – отваренное филе птицы без специй и соли по 0,5кг/день; 10,11,12 – 1л вино красное сухое + 0,2 кг брынзы в день.

Казалось бы мазахизм? но это на много эффективнее и полезне, чем таблетки для похудения.
А если у Вас все в порядке, но 1-2кг всегда мешают – советую 1 сутки в неделю просто не есть ничего. Мне нравится – организм ВООБЩЕ не страдает, а только благодарит.

только воду надо пить дисцилированную, а подробнее прочтите Поль Брег- как правильно голодать

я срывалась 2 раза уже с этой диеты, голова раскаловалась, состояние организма- холод изнутри… не моё

просидела на диете три дня!
результат супер!
за два дня 5 кг

Диета хорошо идёт.сегодня первый день.

А после этих 3-х дней можно нормально питаться?

я думаю надо постепенно ,а то все труды насмарку,у меня как у человека у которого мало иззлишнего веса,каждый день по кг уходит

Сегодня первый день на диете.Пить воду в течении дня можно?

Я сегодня тоже первый день на этой диете. И меня, как и Татьяну, интересует вопрос – можно ли употреблять жидкость в течении дня? И второе – сейчас собираюсь готовить “ужин”, т.е. готовить отвар из капусты. 150-200 гр. капусты белокочанной заливаете 150 мл воды и варите 15-20 минут без добавления соли и т.п. радости.Положила в кастрюльку капусту, налила я эти граммы воды, получилось, что капусты так много, а воды так мало, поставила на огонь и жду – сколько интересно капель этого отвара у меня получится, ещё и пить в течении получаса, что там пить?!

ну вода выкипела, как я и ожидала…

За один день скинула 1 кг.900гр. чуствую себя нормально , только голова немного болит

в капусту я добавляла побольше воды , так чтобы покрыла капусту, получилось чуть больше половины стакана, кефир вечером не пила для лучшего результата

Пошёл второй день диеты, чувствую себя ужасно, голова болит и слабость такая… Вчера ела индейку, но она жирновата, сегодня заменю куриным филе. У меня за день ушло менее килограмма, хотя вчера с утра – вода, кофе; обед – индейка, без овощей; вечером – капустный отвар. Сегодня добавлю овощи и перед снов наверное кефир, т.к. ночью спала ужасно.

И разделю обед сегодня на пару раз, так наверное легче будет!

И вот что я подумала, кто что знает и думает по этому поводу? Говорят, что капустный отвар сжигает жиры. Если его употреблять каждый день, например не кушать после 18:00, а пить по вечерам этот отвар? Полезен он, можно ли его употреблять долгое время? Мало ли, вдруг какие-то противопоказания есть?

И так никто не ответил по поводу – можно ли употреблять жидкость в течении дня?

Набрёл на ваш сайтец и офигел! Я сам пол года назад начал толстеть и результат мои 85кг + 10кг при росте 1,86 =) Но взялся за ум, поставил цели и поспорил с несколькими друзьями, что похудею за неделю на 10 кг, а это знаете как стимулирует!!! ))) Прошла всего неделя, а я уже в норме, а друзья мне торчат 5 тыщ! Мой очень простой совет, может кому пригодится…исключите из своего рациона: КОКА-КОЛУ И ЕЙ ПОДОБНЫЕ, ПИВО В БОЛЬШИХ КОЛИЧЕСТВАХ, ЧИПСЫ, ЖЕЛАТЕЛЬНО ВЕСЬ ФАСТФУД, КАРТОФЕЛЬ, РАЗЛИЧНЫЕ ПИРОЖНЫЕ И ВЫСОКОКАЛОРИЙНУЮ ПИЩУ (калории обычно указываются на упаковках) + ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ ХОТЯ БЫ ДЕНЬ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ ПО 2 ЧАСА. Успехов Вам красавицы! =*

Девушки непарьтесь с этой диетой, то что написано, угробит только ваш организм, лучше занимайтесь фитнесом и бегайте побольше, а что касается диет, неешьте наноч и старайтесь есть поменьше жирной пищи, а если вы будете морить себя голодом как здесь пишут, то будьте уверены – до хорошего это не доведет)))))

p.s. можете писать мне что поповоду моего мнения http://vkontakte.ru/id58926497

ой, девочки почитала вашы отзывы об этой диете, пожелела, что уже позавтракала. прям сейчас побегу в магазин накуплю всего, что нужно, а с завтра в бой. вот только думаю упражнения делать или нет, ведь для организма и так стресс?

За два дня 3 кг.300 гр.Вечером есть ужасно хочется , но кефира не пью , утешает то что это только на три дня.Екатерина как у тебя результат?

В течении дня я пью не газированую воду , примерно 1 литр

Третий день. Вчера вечером было совсем легко, но кефир купила, думала что пригодится. Нет, голода практически не чувствовала, хотя по TV показывали одну еду, бррр )) Ушло килограмма два, не больше, да и по мне не видно что они ушли. Странно, лишнего не употребляла, воды не пила, всё строго по диете, лишь заменила индейку на куриное филе вчера, а то жирновата показалась, как для меня и диеты, а так мало кг потеряла, обидно ((!!! Может 4й день посидеть на ней …
Но хоть мало, но кг сбросила, вот переживаю, что завтра, после диеты они резко прибегут обратно, так обычно бывает после диет, хотя не собираюсь трапезничать после 17:00, лишь на выходных дам слабинку
Кстати, на счёт ужина по диете – отвар капустный. Все так жаловались, что пить его практически невозможно… Как по мне – это самое вкусное из диеты )) Мясо и овощи я не могу кушать без соли, так что мне лучше пить отвар,. Единственное, он очень сладкий. Я практически не употребляю сахар и поэтому отвар мне показался совсем приторным.

С понедельника сажусь на эту диету!!!
У меня есть знакомые которые похудели на 10-15 кг просто они не кушали сладкое,мучное и отказались от кетчупа,майонеза и горчицы!А ещё знаю что очень ефективно не есть после 18.00,только вот у меня ничего не получается((
Постоянно себя жалею((

Не кушать по вечерам – в этом сложного ничего нет, тяжело первые пару дней, потом привыкаешь.А далее, когда видишь результаты, фигура стаёт стройнее, тогда совсем кушать не захочется! )). Худеешь от этого конечно,только медленно, а хочется, как всегда, всё и сразу. Я даже не после 18:00 не ела раньше, а после 15:00. Придерживалась такого режима питания и когда была беременна. За беременность я поправилась всего на 4 кг!

Екатерина

17th Март 2010 в 20:13

Не кушать по вечерам – в этом сложного ничего нет, тяжело первые пару дней, потом привыкаешь.А далее, когда видишь результаты, фигура стаёт стройнее, тогда совсем кушать не захочется! )). Худеешь от этого конечно,только медленно,

это уж точно – меееедленно! у меня в месяц уходит 1-1,5 кило. а надо так много, и срочно, срочно, срочно!:)

Ну вот и кончилась моя диета!!! Результат – 4 кг. за три дня.Вчера вечером было очень плохо , болела голова и общий упадок сил, хотела ещё один динёк посидеть на диете , но после вчерашнего вечера решила что не смогу.Всем удачи, пробуйте ведь результат есть.Главное на четвёртый день не начинать жрать , покушать лёгкий супчик, кефир, чаёк.

кто сидит на диете скажите какие овощи вы едите в обед? обязательно вареные, или можно, например, свежинький огурчик схрустеть? я сегодня перый день. для меня вареные хуже нет. сварила я себе сколько нужно на обед, а чувствуется, что и на три дня много будет. лутьше уж совсем не есть, чем вареные овощи без соли и приправ. поделитесь у вас как этот этап (обед). скоро пойду “заваривать” капустку, как отужинаю – отпишусь.

Закончилась моя диета, результатом не довольна – 2кг, даже не полные 2, чуть меньше, хотя придерживалась строго диете.Ну, как говорится – всё индивидуально!
Из овощей я ела огурчик и помидорчик. Я вообще не любитель овощей, в первый день диеты я не ела овощи, только мясо, во второй добавила и в третий немного поклевала.
Капустный отвар мне понравился, хотя многие писали о том, что пить его невозможно. Может у меня какой-то вкус извращённый ))Попробую теперь попить капустный отвар, не придерживаясь этой диеты, просто заменять ужин этим отваром. Посмотрим на результат…

Екатерина ну как результат?

ну, что могу сказать про отварчик… если вареные овощи не люблю, то его просто не навижу. получилось этого драгоценного напитка всего пол стакана. пила в течении 30 минут как и положенно, но как в детстве противную микстуру – резко, не дыша, и тут же запивала водой. диета мне нравится с утра до мяса, а дальше желудок отказывается пинемать пищу (говорит уж лутьше вообще не корми). но день протерпела, буду терпеть и дальше, хотя голода не ощущаю, т.ч кефир пить не буду.

Поздравляю, Татьяна, с окончание диеты!:) Результат отличный! А я уже писала, что не довольна своим результатом – потеря веса менее 2 кг!

Как я поняла воду пить можно…
а вот раз у многих такой упадок сил,как насчет витаминок? я впринципе их пью,а еще для зрения пью…можно ли витан=минки употреблять?

Есть специальный витаминно-минеральный комплекс витаминов, который помогает легче перенести диету и уменьшает её побочные эффекты, называется Алфавит Диета. Я про него прочитала в Интернете, но в аптеках своего города его не нашла. Принимала другие, но особо легче диета не переносилась.
Плюс у меня много свободного времени,если бы я была занята на работе, например, меньше бы времени было на размышление о том, чтобы такого съесть, чтобы похудеть Диета бы переносилась легче. А так я постоянно прислушивалась к себе,вставала на весы и ждала утра, чтобы выпить хотя бы чашечку кофе…

второй день – диеты. впринципе, нормально. на весы не вставала, буду терпеть до конца. но живот опал очень хорошо. толи из-за того, что там пусто, толи и вправду почудела.дождусь послезавтра.

ЕКАТЕРИНА здравствуйте! Я Вас очень понимаю как Вам обидно. Я вот сижу (сегодня шестой день) на суповой диете(Боннский суп)и за шесть дней я похудела на 2.800 мне тоже очень обидно, хотя в диете пишут от 5 кг и больше!Наверное попробую эту диету.

Ну, что, вот и закончилась и моя диета. Результат 3,500. Не много, ожидала большего. От диеты не ввосторге. Завтрак и ужин ролучаются голодные, а обед обжорный. Обед я делила на четыре части и ела его с интервалом в 30 минут, а вот после отвара капусты кефир не пила. Кто думает садится на эту диету – удачи.

сегодня первый день на этой диете.в принципе нормально,неголодно.только вот под вечер как обычно хочется чего-нибудь вкусненького или сладенького.пью отвар из капусты.не очень вкусно,но ради фигуры стоит.не верю конечно,что уйдет 5 кг,но хотя бы 4..)))))скроей бы уже наступило завтра.

второй день.хочется сладкого.ну раз хочется,то позволила себе 2 дольки темного шоколада утром.думаю не повредит.по-крайней мере надеюсь))))чувства голода нет,кушать стала намного меньше.завтра последний день и потом сяду на диету манекенщий,эта которая с яйцом на завтрак и творогом.

Всем привет!Я уже похудела на 10кг.и вес встал( Очень надеюсь на эту диету ,завтра же начну нууу очееень надо скинуть еще 5кг но я и трем буду рада)

Сегодня первый день…Умереть хочется от капустного отвара

идёт второй день как я уже на диете.Чуствую себя просто прекрасно!!Правда сегодня пришлось 3 стопочки вина белого выпить и немного чечеля.Но всё-равно,я пока довольна.Отварау меня получилось 2 стакана, но я смогла выпить вчера только пол стакана,и не чуствовала голода!Второй день и я похудела на 1700!!
Мне нравится эта диета,всем советую!!

тоже хочу похудеть)))завтра начну вашу диету)))

Скажите пожалуйста, все 3 дня одно и тоже?

Пока идет все Хорошо =)
И кушать неохота =)))

первый день потеря веса – 1300, но я пила чаи и в обед и вечером

ну вобщем третий день я на этой диете,мясо не ела пост блюду),короче ни на грамм не похудела(((
Я так понимаю что эта диета как разгрузачные дни так сказать,кроме жидкости ниче на ней не теряешь.Она хороша тока для тех кто до этого УЖЕ не сидел на диете!Так что сиди на ней не сиди жир никуда не денеться,ТОЛЬКО ВОДА

Ну что же, пожалуй попробую, но не одна – сядем вместе с моим молодый человеком, будем худеть вдвоём – так интереснее и проще))) Запланировали начало “экзекуции” на субботу. Отпишусь и расскажу, что да как. И ещё, просьба к уже сидевшем на этой диете, расскажите как полне, не вернулись ли сразу потерянные кг. Спасибо!

так этой диете можно недельку придерживаться????

Привет всем!прочитала комментарии ваши и решила сесть на эту диету.Подскажите пожалуйста,а во времени это как?Можно после 18:00 кушать?или надо поужинать до шести?И сколько должно получиться отвара?Заранее спасибо:)))

И скажите пожалуйста, а капусту целую варить или разрезать на несколько частей и варить в течении 3 дней или каждый день варить целую капусту?это же много!

Ответьте пожалуйста!а то завтра надо уже начинать!:)))

Все коментарии не читала…может повторюсь…но как быть с солью?допустим когда курицу варить – можно ли в воду добавить немного соли?

Malinovaya, при варке мяса, соль не добавляют, т. к. соль припятствует выведению жидкости из организма.

Привет всем! Просидела я на этой диете положенные три дня. Результат – сбросила 4кг. Очень рада! Вот только… все это конечно замечательно, но…
Во-первых: после капустной “радости” в виде отвара теперь на дух не переношу белокочанную капусту (до этого обожала ее). Во-вторых: в течение этой диеты испытывала сильную головную боль и два раза оказывалась в предобморочном состоянии. А подъем на третий этаж стал подвигом – сильное головокружение.
Хочу заметить, что в большинстве случаев в описаниях различных диет освещаются только их положительные аспекты. А вот о том, что та или иная диета подходит не каждому, а если говорить точнее, то все зависит от организма человека, который решил применить диету на себе… Но об этом молчат.
Поэтому! Девчонки, дорогие! Прежде чем садится на ту или иную диету – изучите свой организм. Возможны какие-либо противопоказания по состоянию здоровья. А еще лучше проконсультироваться у врача-диетолога. Чтобы не было таких сильных побочных эффектов. Ну и конечно же не забывайте о занятиях спортом!
Всем желаю здоровья, терпения в процессе корректировки фигуры!!! У нас все получится))))))

дорогие девушки!!! прежде чем начинать экспериментировать над своим телом – обратитесь к врачу – диетологу. если вам будет нужно, вас отправят к эндокринологу. бывает так, сидите на диетах, занимаетесь спортом и ничего не происходит, потому что ваш гормональный фон нарушен. в первую очередь перед тем как садится на диету (если у вас ожирение какой то степени), сдайте кровь на сахар, не дай бог, конечно, у вас диабет. тогда вообще опасно сидеть на каких либо диетах. так же можно сдать анализы на гормоны, в некоторых областях России, где дефицит йода, встречается большое количество случаев заболевания щитовидной железы. и тогда нужно не на диетах сидеть, а очень серьезно лечится.
от себя скажу, что наиболее себя оправдал подсчет калорий. перепробовала все, что только можно было – ничего не помогала. проверилась у эндокринолога, выяснилось, что у меня гормональные нарушения.Считала калории и похудела на 5 кг. правда на этом и остановилась, зато не полнела 2 года.

Прочитала все коментрии к этой диете и решила с завтрашнего дня начать. Отпишусь,как будут результаты.Очень надеюсь на это.

девочки,во первых насчет воды – пить воду можно,и желательней всего (чтобы совсем мозг не отказался работать изза обезвоживания) минеральную без газа. Для той же цели !обязательно! пить витаминки,в течении дня чтобы предотвратить чувство голода пить зеленый несладкий чай,можно с вкусовыми добавками(жасмин и тп). Желательно чтобы диета сопровождалась зарядкой по утрам. 3 дня вполне достаточно,и прекрасная фигура и хорошее настроение. и напоследок я почитала недовольные отзывы девушек которые сбросили на их взгляд очень мало – а чего же вы хотели за три дня?многие сидят по 2-3 недели чтобы сбросить те же 2-5 кг.не стоит огорчаться а просто действительно подобрать оптимальный для себя рацион,отказаться от сладкого-мучного-соленого-жирного, налечь на овощи и ждать результата)

и еще насчет кофе – только черный несладкий и не растворимый.

всем привет! первый день сижу на этой диете о результатах обязательно напишу)))

ой.девочки!какие 2-3-4-5 кг!?!?у меня их 100!!!и 40 из них явно лишние!!чего только не пробывала(даже гипноз!!!)сбросив 10-набирала-15!20-35….а до диет была 60 кг!
почитала как мужчины легко худели…дак это им природа помогла(на одной диете с нами они легче похудеют…)(можете у ольги спросить ту что со своим молодым человеком села на диету…)
удачи всем!!а я наверное сдамся и пойду вутербродик съем.а то диеты так аппетит поднимают…

я просидела 3 дня и результат…..800 гр.

Хочу похудеть

Dieta v obshem nichego,deistvuet…no ya bu prosto vsem zelaushim pohudet rekomendovala , po svoemy oputy znau….pomen’she sladkogo, mychnogo…pobol’she ovoshey i sport,mozno prosto probezki ili bustraya hod’ba….Ydachi vsem

я похудела ровно на 3 кг. всем удачи!!!

Я хочу попробовать сесть на эту диету! Надеюсь хоть 3 килограммчика сбросить!

ОУ)))
Почитала комменты, надо будет попрооообовать)))))
о результаах напишу)

я тоже сяду скоо)))

попробую посидеть на воде 10 дней если не погибну с моими 55кг,то напишу))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Сегодня первый день индейку есть не стала! не хочу…. Про такую воду слышала давно!! псе звезды с утра её пьют!! теперь тоже буду пить…))
Щас пойду капусту варить…
Вес в начале диеты 56.200

Нужно похудеть до 50 кг!!!

Буду отписываться..каждый день!! всем и мне удачи))

Ирина, для удобства ведения дневника, Вы можете его начать тут: http://forum.mydiet.com.ua/viewforum.php?f=14
На нашем форуме, Вы не только сможете вести свой дневник, но и найти единомышленников!

Спасибо Лена щас начну…

Варю капусту…..(((запах буэээээ..

Чем меньше вы весите ,тем менее и сбросите) От 100 кг -5 и более легко уйдёт. А если вес в норме,то более чем 1 кг не скинешь,и то тут же вернётся. Кто не любит капусту естественно отвар отврат…я пью овощной сок (ассорти)когда кушать хочется даже он кажется блаженством)

я уже начала эту диету надеюсь что поможет)))

А если не пить на завтрак воду с лимоном, то эффект от диеты не уменьшится?

вот вы все жалуетесь

а чтоб добиться полного результата по вечерам приседайте и качайте пресс)

Скажите, а можно сидеть на этой диете больше 3 дней?..допустим неделю…
капуста конечно жесть, но выносимо!..ради такого можно и потерпеть!..а насчёт вареных овощей…беее..(

Очень хочу похудеть,с завтра начну диету.Результат напишу.

привет!очень хочу сесть на эту диету но 1:у меня нет силы воли((((ну это как то поправимо2:и самое главное у меня не нормированный график я могу лечь спать в 7 утра и проснуться в 8-9вечера хотя просто сижу дома..(((и как быть подскажите я вешу 62кг.рост172 хочу 55кг.может есть альтернатива))))срочна надо похудеть у меня 10 дней до свадьбы!!!)

Привет девченки.Сегодня первый день моей диеты.Я столько перепробовала,и понела,эта диета очень хороша тем,что благодаря ей можно в быстрые сроки привести себя в порядок.Хотябы на 3-4 кг.
Я чаи не пью,и на обед в место мяса,или овощей,на первый день пью стакан сыворотки.Она способствует выводу шлаков,в ней Очень много витаминов,и с ее помощью я худею еще больше.Она очищает все Гавно(извините) из организма,выводит все лишнее.Ни прыщей,кожа чистая как у младенца.
Всем советую.

Ольга здравствуйте вы писали про сыворотку её рецепт не подскажете ооооочень надо!!!спасибо)

Ой и мне рецепт

Девочки,
диета супер
у меня рост 174 и вес колеблется от 56 до 69 (если я жру всё что мне заблогороссудится, а это много)
ну вобщем запустила я себя до 67,8 вчера сутра. И поняла, что выхода нет, надо садится. Короче, сегодня сутра – 65,9. Прикинте? на 2 кг в день
причем я вижу, что это не только вода, я реально похудела нормально
крепитесь, миленькие, поставте на одну чашу весов макароны с котлетами, а на другую ваше личное счастье и душевное равновесие и призадумайтесь

Девочки,привет всем!!!! У меня рост 1.72 и я вешу около 69кг,вобщем раъелась как коняга дома сидя в декрете! Ем все в подряд и на ночь и как захочется!С завтрашнего дня сажусь на эту диету! Вобщем завтра и отпишусь о своих ощущениях)))) Всем удачи!

Сегодня села на диету. Вот только не удержалась и в обед покушала немного клубники. Это сильно помешает?

Сижу на этой диете третий день, за два дня скинула 3 кг, диета переносится легко, главное вечером чем то себя занять, что бы не вспоминать о еде.

У меня сегодня второй день. Но очень плохо. Два дня голова болит, слабость, головокружение. Это только у меня или еще у кого-то такое есть? Наверно завтра прекращу(((

ой,Девчонки, начиталась ваших коментов, и вот тоже решила сесть на эту диету.
вот интересно мясо можно чем-то заменить(я просто не особо мясница)?

через 4 дня еду в турцию и хочу убрать животик думаю сесть на эту диету думаю поможет если не поможет то буду очень огорчена хочу быть на пляже самой сексуальной

приветик!хочу попробовать эту диету,ни как не могу решиться.у меня проблема чувство голода нет,а желание просто что-нибудь пожевать,наемся потом “грызу”себя за это,а поздно день потерян да и калорий съедено уйма,что делать не знаю,помогите!!!

Всем привет .Вот искала какую -нибудь диету и нашла.Решила сегодня начать..Сейчас пью кофе.Думаю день протяну так как сейчас на работу до пяти.А вот вечером посмотрим.Начальный вес 66,800.За зиму набрала 6 кг.Срочно надо скинуть.Родители приезжают в гости .Не хочу шокировать(2 года не виделись).Давайте дружить.

все с завтрашнего дня сожусь на эту диету,я так поняла весь фокус в отваре капусты,чуть порылась в инете и нашла инфу о том что если пить 4 месяца вместо ужина отвар капусты ,то сбрасывается от 15 до 20 кг)))посмотрим))))

Привет прекрасные девченки.
Я уже писала о волшебных свойствах сыворотки,с помощью которой,худеешь больше(ну плюс с этой диетой)
Но отзывов не прочитала ниодного,кто бы пробывал…
Может незнаете как ее готовить,то можно найти в инете,или напишу вам.

Ставите молочко возле плиты,оно скисает,образуеться творог,берете марличку,и процеживаете содержимое.
Творожок отлично подойдет для отбеливания лица(маска)А сыворотка для питья.

Если кто пробывал,пишите.Интересно

Всем доброе утро.
с утра была 65,700 не верится.Если так дальше будет.то буду раз в месяц как разгрузку делать.

вчера утром была 65,000.Но вечером пришли гости в итоге не дотянула один день и +1 кг.В наказание сегодня сначала.65,900

Я тоже сяду.Отзывы хорошие!!!

привет девченки,заканчиваю третий день,думаю может еще день посидеть,на весы еще не вставала.диета терпимая,правда не чувствую по себе что много скинула,мой начальный вес 64 кг при росте 164.вот теперь думаю ,а потом на что переходить,у кого какие идеи,очч хочется вернутся в свои 57(((

ура закончена диета и результаты порадовали 4 кг!!!!удачи всем!!!

С сегодняшнего дня я с вами)
Уже первый день… Нормик так держусь…Эх..
Буду отписыватся. Результат сообщу.

Привет.А можно заменить индейку курицой?

привет девчёнки!
диета просто бомба
я сижу третий день и уже минус 4 кг
собираюсь сидеть дальше
хочу до идеала)
еще 10 кг))
как думаете не оч вредно???

Привет всем борцам за стройность!Прочитала все отзывы-завтра в бой!Какое максимальное кол-во дней на этой диете можно сидеть и кто сколько пробовал?

интересно,а у кого-нибудь кг возвращались,и через сколько?

Она действительно работает…это не шутка…очень клевая диета!!!И разгрузка для организма и тело красивое…но еще нужно заниматься спортом плюс,конечно!!!

Мой вес 81 килограмм. Рост 173
Надо сбросить ещё 15 килограмм. 10 дней назад весил 88. Сбросил эти семь кг за счёт трёх дневного голодания, а затем 7 дней диеты майо. Думаю посижу на этой диете 3 дня, а следом сразу же на майо пересяду на семь дней, затем опять на эту сразу же после майо, и до тех пор пока не скину 15 кг. Если судить писсимистично, то на 15 кг может уйти до 3 месяцев. Но я хочу всё-таки за 1,5 месяца.

Олег, таке жесткие меры – сильно большой стресс для организма. Стоит ли оно того?

всем привет,у меня сегодня тоже первый день.Выпила воду с медом(но оно мне такое сладкое было,беее)разве так и должно быть?потом кофе,сейчас сижу жду обеда)))индейку заменила кур.голенью(без шкурки)но есть ее наверное буду не всю.И честно,с ужасом жду вечера,надеюсь отвар понравится))
В кратце о состоянии,голова не болин,состояние норм,к тому же села я на нее после вчерашнего разгруза на молокочае)Это мое не первое голодание,всегда подобные диеты переношу просто отлично и вес не набираю!!Всем удачи,буду отписываться)

И еще забыла добавить
Вес начальный 71,там посмотрим,хочу 67)
И еще эта диета близка к голоданию и обяз.нужен правильный выход с нее.Не в коем случае нельзя возвращаться к обычному питанию сразу,хотя бы дня 2 нужно попить кефир+овощи и рыба(или мясо)но чуть-чуть,супчик овощ. или бульйон,в общем если правильно выйти из диеты,вес не наберется,проверено!)

вот что еще нарыла,отвар нужно пить горячим(как чай),а тут это не упомянуто,еще тут спрашивали как долго его можно пить,я нашла,что можно каждый день(например после ужина)и на протяжении оч.длительного периода.Кстати,это своего рода мочегонное,так что если собираетесь пить часто и много,будбте готовы)

Я сидела на одной диете,вначале я весила 58 но за 7 дней я сбросила 8 кг. до этой диеты я много ела,доедала все со стола,а сейчас ем очеень мало,но чувство голода отсутсвует. вес не набираю. попробуйте мб и вам поможет. диета называется “эффективная”

Лена, я наоборот себя намного лучше чувствую. Меньше ленится стал, энергия откуда-то появилась. Нет слабости, в отличии от того времени, когда я позволял себе переедать. Да и настроение всегда хорошее, всё-таки уверен, что совсем скоро буду в форме)
Осталось немного совсем, 14 кг ещё.

а ужин должен быть до 6 или в любое время??????

Я сидела на этой диете почти месяц назад, сбросила 3 кг, 1 кг вернулся практически на следующий день, но в теченее недели опять ушел, главное сразу не набрасываться на еду, я не ела и стараюсь сейчас не есть сладкое и мучное, иногда могу себе это позволить до 12 дня. Сброшенный вес не вернулся. Дерзайте!

оо круто столько искала разной диеты,за короткий срок! кокраз улетаю через 4 дня!завтра же начну эту диету!

Всем привет! Сегодня первый день на этой диете. Сразу заменила себе индейку на куриную грудку, с утра как положено выпила воду с медом и лимоном. В плане соли, мне проще… я ее редко употребляю… в основном в супах. Так что нормально. Пока чувствую себя отлично… Завтра отпишусь… Всем успеха!!!

Из-за большого кол-ва отзывов, обсуждения на этой странице закрыты!
Все дальнейшие обсуждения просьба оставлять на форуме. Отдельная ветка по этой диете тут: http://forum.mydiet.com.ua/viewtopic.php?f=3&t=86