Водолей (21 января – 18 февраля)
Ловушки: вы фанат сандвичей и обожаете любые их разновидности: с колбасой, с сыром, с печеночным паштетом и обязательно заправленные майонезом, хреном или кетчупом!
Ваши недостатки: у вас есть проблемы с мочеиспусканием, и от этого опухают лодыжки. Забудьте на время об экзотических видах спорта – вам пока достаточно спокойных уик-эндов, проведенных за городом, на лоне природы.
Ваша диета: Пейте побольше воды, чтобы улучшить работу мочевого пузыря и попробуйте предлагаемую мной сандвичевую диету.
Выберите для себя четыре варианта сандвичей на день – сандвич приготовьте из двух ломтиков хлеба с отрубями с одним из следующих наполнителей: 50 г курицы или нежирной ветчины, 75 г соленого тунца, один банан среднего размера, 25 г низкокалорийного сыра Чеддер, один ломтик нежирного бекона, приготовленного на гриле с запеченными помидорами, одно яйцо, три столовые ложки вареной фасоли. В качестве гарнира съешьте большую порцию смешанного салата из неограниченного набора.
Теперь, когда вы составили меню из четырех сандвичей, выберите один вариант плотной закуски из предлагаемого перечня:
а) 75 г нежирного мяса, немного жидкой подливы, 75 г вареного картофеля, капуста, морковь;
б) 150 рыбы, приготовленной на гриле, 150 г картофеля, сваренного в мундире, две столовые ложки кукурузных зерен, большая порция смешанного салата;
в) большой кусок дыни, 125 г нежирной баранины, немного жидкой подливы, зеленая фасоль, брокколи, один стаканчик нежирного йогурта.
Обсудить “Диета по знаку зодиака” на форуме
Похожие темы:
- Козерог (22 декабря – 20 января) Ловушки: вы обожаете сочные пудинги, не можете устоять перед запахом...
- Рыбы (19 февраля – 20 марта) Ловушки: вы любите чай и можете выпить больше восьми чашек...
- Лев (23 июля – 22 августа) Ловушки: вы считаете, что заслуживаете самого лучшего, поэтому, бывая в...
- Близнецы (21 мая – 21 июня) Ловушки: вы постоянно что-то жуете – орешки, печенье, пирожные, остатки...
- Овен (21 марта – 19 апреля) Какие и где вас подстерегают ловушки: вы не можете пройти...
|
|
Рубрика: Диета по знаку зодиака
Метки: по знаку зодиака
Комментарии: (8)
Karolina
30th Август 2009 в 18:35
Vy znaete ja vodolej i to chto vy perechislili v moih slabostiah- absolutno ne moi slabosti. Bez sandwichej ja mogu zhit’ spokojno, i tem bolee bez kolbasy, miasa i t.d. Ili mozhet ja togda vodolej, kotoryj otnositsia k iskliucheniju iz pravil
Helen
9th Январь 2010 в 18:17
Я Водолей, но больше не могу отказаться от сладкого, а вот сендвичи не ем.
Екатерина
26th Январь 2010 в 15:51
Я Водолей и к сендвичам абсолютно спокойна, а вот сладкое- это действительно моя слабость.
Оксана
15th Февраль 2010 в 11:09
Могу вас разочаровать,но к сендвичам у меня отсутствует притяжение совсем,но прожить день без сладкого я не в состоянии.Я водолей.
Бригита
3rd Август 2010 в 15:16
Я тоже Водолей.Сладости-моя слабость.
Валерия
22nd Ноябрь 2010 в 12:47
Действительно странный гороскоп. Я тоже Водолей, но что касается сандвичей и фас-футов, абсолютно равнодушна. А вот сладкая это страшная проблема(((
Леся
3rd Январь 2011 в 20:35
Я тоже Водолей,сладости конечно люблю(особеннов Новый Год))),но не фанатично. Моя слабость это мясо,особенно острое со всякими приправами,просто жаренное или полусырое…
Вика
28th Апрель 2011 в 12:18
А я даже удивилась, прочитав коменты… все неравнодушны к сладкому! Я, наоборот, жить не могу без мяса)) и всякие гамбургеры тоже оч люблю. А вот без сладкого могу жить преспокойно!)
Оставьте свой отзыв, если у вас есть что сказать ;-)