Пришло время поделиться со всеми о своём успехе! Даже если тебе удалось сбросить всего 2 или уже целых 15 кг, мы очень хотим знать, как это тебе удалось. Расскажи нам о том, как у тебя получилось достичь желаемых результатов, как был распланирован твой день, какие упражнения тебе помогли и какую диету или диеты использовала.
Оставляй свою историю в комментариях.
Комменарии: (8)
Лера
29th Апрель 2009 в 16:18
Во-первых, большое спасибо этому сайту! Я просто не знала, с чего начать и как.
Очень довольна диетой Кима Протасова и всем рекомендую. Тяжело было первые две недели, затем, видя результат бросать уже не хотелось.
После 18 часов не ем, а если очень хочется, то яблоко съем или водички попью. Поверьте, это очень просто и не голодаешь и не голодный. После месяца моей диеты я сбросила около 8 кг.
Желаю и вам взять себя в руки, ведь это так приятно - после скинутых килограммов смотреть на себя в зеркало и радоваться своим достижениям.
Аня
12th Май 2009 в 09:56
А я похудела лет так 5 назад, на Японской диете прилично, минус 8 кг, моя знакомая на 14. Очень тяжело давалась она первые дни, и вес дня 3 не снижался, а потом как по маслу, опаньки и 8 кг, как корова языком слизала. Вес держала год, потом сама себя распустила, и вот результат, сижу тут нюни пускаю по поводу лишнего веса. Но нюни нюнями, а с весом то надо бороться, и поэтому я сегодня первый день на Японской диете, желаю себе и всем худеющим: упорста, терпения и пусть ваш вес придёт в норму!!! А норма это та, которую вы себе хотите.
Светлана
17th Май 2009 в 20:31
Всем привет!
Я сидела и продолжаю сидеть на так называемой диете питания института НИИ РАМН, я это называю питанием. я весила 75 кг при росте 167, поверьте это много, особенно большие были ноги и пузо как на 7 месяце.Я долго билась,занималась всегда активно спортом, плавал много,но эфеект был максимум 70 кг и ступор полный дальше. а потом убедила себя что вот мол все судьба значит такая, буду толстушкой. я уже не помню даже как решила все таки сходить на прием к врачу. Но девченки, ошеломительный результат!!! я сбросила за 1,5 месяца 8 кг!!! могу сказать что я их скинула именно в ногах и пузо пропало вообще.пузико ка у Шакиры.я с 48 прешла на 44, да у меня такой размер был классе так в 5.Так что девченки поверьте это не реклама, а совет всем тем кто отчаялся окончательно!!! Да и я против категорически всяких диет за месяц на 20 кг,это бред,я проверяла на себе. Удачи!!!
Людмила
25th Декабрь 2009 в 20:10
СВЕТЛАНА! Раскажите пожалуйста методику питания института НИИ РАМН.
Заранее спасибо!
Милочка
22nd Январь 2010 в 20:12
Девочки!!! Помогите…я при росте 175, вешу 108.5:()…уже почти 2 недели сижу на запеченой в духовке рыбе, овощах и фруктах - пока прогресс неочень…
подскажите как и чем вес согнать…спасибо всем и сайту/:)
Ольга
25th Январь 2010 в 13:13
Милочка, советую попробовать диету Е.Миримановой -”система минус 60“. Она сама похудела со 120 кг до 60 за 1,5 года. Система подходит именно тем, у кого много лишнего веса.
Милочка
22nd Февраль 2010 в 00:02
Ольга_спасибо за совет-)…пробую…пока скинула 1,5 кг…но ем только гречку, кваш.капусту, много фруктов и овощей…хочу разнообразить еще рыбкой, что будет не знаю, может опять попрет?!
надоел мне уже мой центнер с хвостиком*-)(
Яна
5th Март 2010 в 09:06
Хочу сказать положительное о японской диете .Честно говоря я не досидела на ней ,но что прекрасно я сбросила 11 кг и это особенно не напрягаясь .Утром я ездила на велосипед где-то мин 45 и это все дало результат .В
японской диете результат не заставляет себя ждать так она совмещает в себе 3 вида диет (малокаллорийная,кремлевская и раздельное питание).Сначала всегда трудно ,но как вспомню какое это наслаждение чувствовать себя похудевшей ,так что это стоит того .Сегодня я опять ступаю на японский путь счастья .Удачи мне )
Оставьте свой отзыв, если у вас есть что сказать ;-)