Арбузная диета
Арбузная диета очень проста проста: в течение дня вы съедаете арбуз из расчета килограмм мякоти на 10 кг вашего веса. Внимательно следите за своим состоянием: в некоторых случаях организм на такое арбузное монопитание реагирует отрицательно. Нельзя проводить арбузную диету при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы.
Однако если на второй день с вами все в порядке (не возникло ни тяжести в животе, ни метеоризма, ни других неприятных последствий), смело продолжайте диету все пять дней.
После окончания арбузной диеты, за которую обычно сбрасывают до трех килограммов, переходите на “арбузное питание” еще на десять дней.
- На завтрак ешьте несладкую овсянку и чуть-чуть сыра.
- На обед – ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки.
- На ужин – солидную порцию арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса.
За пятнадцать дней на арбузной диете вы можете похудеть на 10 кг! Попробуйте, очень вкусно. И совсем не голодно! Как более полноценный и безопасный аналог Арбузной диете, могу рекомендовать Японскую диету.
Обсудить “Арбузная диета” на форуме
|
|
Рубрика: Монодиеты
Арбузная диета , отзывы и результаты (4)
Олег
26th Сентябрь 2009 в 14:53
Разочарован. Выдержал строго все 15 дней (5 дней диеты и 10 – питания, но сбросил всего лишь 3 кг( . Ожидал большего…
Сейчас начал суповую.
Алёна
10th Январь 2010 в 17:14
А мне оч понравилось! )) За 5 дней сбросила 5,5кг. За полгода вернулось только полкило! )) Правда я по 3-4 часа в день на велосипеде каталась (дело было в августе).Следующим летом повторю, если за зиму отъемся. )))
Катя
18th Сентябрь 2010 в 17:32
Диета отличная. За 6 дней сторого соблюдения похудела на 4 кг, но дополнительно ежедневно бегала на арбитреке по 40мин. Еще посижу оставшиеся 4 дня и буду 10 дней закреплять результать. Уверена в успехе. Главное потом сбалансированно питаться, не переедать, иначе вес вернеться за пару дней.
Юлия
18th Сентябрь 2011 в 13:13
за 5 дней сбросила 5 кг) очень рада))))осталось в течении 10 дней закрепить результат)
http://forum.mydiet.com.ua/viewforum.php?f=14
Пожалуйста, зарегистрируйтесь для комментирования.