Диета доктора Хааса

Американский доктор Хаас (не путать с сериальным любимчиком Хаусом) является специалистом по вопросам питания спортсменов и влиятельных людей Соединенных Штатов. Он работает в одной из Флоридских клиник и к нему часто обращаются за помощью известные, преуспевающие граждане. Диета, разработанная Хаасом, направлена не только на поддержание хорошей физической формы, но и на повышение активности мозга – согласитесь, это очень важно. Не секрет, что многие диеты снижают мозговую активность.

Итак, диета предполагает наличие в рационе большого количества растительной пищи, рыбу и немного мясных продуктов. Особенно такое питание подходит конторским служащим, да и всем тем, кто желает похудеть. Ориентирование идет на углеводы и маложирные продукты.

Единственное, что смущает… Доктор Хаас рекомендует использовать в рационе дополнительные вещества: L-карнитин и кофермент Q10. Позиционируются эти средства в качестве сжигателей жира, но ведь если соблюдать калорийность еды при диете на уровне 1500 калорий в сутки, то никакие пищевые добавки просто не понадобятся. А вот нехватка витаминов и минералов может плохо сказаться на организме человека.

В общем, похудеть по системе Хааса можно, но сложно в силу того, что придется отказаться от приготовления пищи в достаточным содержанием жиров и практически отказаться от мяса.

Обсудить “Диета доктора Хааса” на форуме

Похожие темы:

1. Питание по системе доктора Мерколы Доктор Джозеф Меркола, остеопат, автор методики снижения веса и здорового...
2. Диета доктора Ковалькова Диету доктора-диетолога Алексея Ковалькова – одного из наиболее востребованных специалистов...
3. Диета доктора Аткинса Перед применением диеты Аткинса необходимо прекратите принимать лекарства, также необходимо...
4. Диета доктора Али Гаджиева Доктор Али Гаджиев пропагандирует здоровый образ жизни в самом масштабном...
5. Диета доктора Сайкова Система похудения доктора Дмитрия Сайкова проста и вполне доступна. Ее...