Моя диета

Оля, напишите пожалуста как проходит ваше похудание и каков результат?

Лина, уже привыкла. Есть совсем не хочется. Завтра начинаю 3 дня на курице. Надеюсь это поприятнее риса. Такая легкость в теле, но вес пока не падает.

Девочки, скажите, а какой результат от этой диеты? Сколько кг теряется и за сколько времени???

И я с вами. Я здесь новенькая. Всем привет! Очень хочу похудеть, а худеть одной одно мучение. А если мы попробуем вместе, будем поддерживать друг друга может из этого что-нибудь получится. Я вешу 76 кг при росте 169

priwet dewozki xozu ozen poxudet.wesu 76 kg pri poste 155.zawtpa naynu dietu.xelaü wam udazi,kak i sebe.

ДИЕТА,ДЕЙСТвИТЕЛЬНО эффективная. У меня за 9 дней ушло 8 кг. После второго рисового дня вообще не хотелось есть.Пила много жидкости- вода,зеленый чай. По окончании диеты кушать вообще не хотелось. Чувство легкости и мысль о том, что я могу выдержать
диету. Главное-настрой, что выдержишь, что тебе это надо для здоровья! Мой вес был 98 кг при росте 156, возраст -52, сейчас вес 89,7.

privet vcem u4actnikam!
Ya pocle rodov popravilac’ na 10 kg vdobavok k 70 kg kotorie bili pered beremenoct’u,vot nakonec-to ya rewilac’ na dietu ,t.k uje perectala nrav’t'cya cebe.Ya mnogo nacliwana o dietologe Margarite i ee potryacauwix rezul’tatax,poetomu cmelo zaveryau cebya ee diete.I cegodnya u menya perviy den’.V dobriy put’ kak govorit’cya.Vcem uda4i.

Привет всем!
я тоже хочу похудеть. я вешу 78 кг, рост 178 см. хочу похудеть до 70 кг. Посоветуйте какую диету попробовать?

Сегодня 4 день,удивительно но чувствую себя нормально.-2,5кг.Правда на рисе есть практически не хотелось,а вот на курице тяжелее.Но результат подстегивает.Это мояя первая диета.Пака мне все нравится

Сегодня второй день на курице.Есть совсем не хочу.Вчера не смогла доесть всю курицу.Сегодня наверное будет также,т.к. прошло пол дня,а я съела всего один кусочек.Может это плохо? Результат такой- было 71кг, стало 67,5.

сегодня первый день.Вес 73,500. Присоединяйтесь!!!!

день второй. Вес 71 кг. Самочувствие нормальное. Но вечером очень хотелось есть. В животе урчало на всю квартиру. Параллельно бросаю курить. Очень удобно…на рисе не отъешься))))

Привет всем! Вот и я решилась на эту диету! Прочитала массу информации об этой диете и надеюсь, что именно она возможно мне поможет! При росте 168 см вешу 75 кг. Сегодня первый день - рис! Всем удачи, девочки!!!

Ещё хочу дополнить эту диету (нашла в интернете более полную версию): Утром обязательно до завтрака стакан воды выпивать. И каждый день по чайной ложке мёда.

всем приветик!!тоже решила сесть на диету…вешу 61 кг при росте 161,но очень поправилась за лето аж на 6 кг…сегодня последний рисовый день …завтра перехожу на мясо..этот рис уже есть не хочется..(((правда,я не знаю на сколько похудела,а мне вообще кажется,что я не худею))))Всем удачи!!

Приветик! У меня первый день на курице, добавила в нее зелень и сок лимона,все равно есть невозможно, жду не дождусь овощных дней. Рост 161, вес 64, за три дня диеты -1кг.

Привет. Вчера был первый день на 9-ти дневной диете, вес рис не смогла съесть, доедю сегодня. Кстати второй день легче, апетита такого уже нет. Вес 80кг.

Я похудела на 70 кг за 8 месяцев! СПАСИБО Маргатите Королевой!

Привет! Вы все решились и я тоже! Почему никто не пишет результаты по окончанию диеты? Если сравнить и мой вес с ростом, то у меня при 94 кг. рост 168 см. Очень хочется сбросить кг. 10. Сегодня первый день. Если выдержу обязательно напишу результаты! Интересно, а как выходить и нее, и с какой переодичностью ее нужно применять?

сегодня первый день диеты . Очень хочется к вечеру что нибудь сладенького.Но буду держаться.а после 9 дней что кушать?

Сегодня закончился 1 день на рисе. Жить можно. С нетерпением жду “куриных” дней. Не взвешивалась, но , по-моему, похудела.

Второй день на рисе прошел нормально. Перед первым днем я сидела на фруктах, потом начались “рисовые” дни. На утро второго дня я взвесилась - потеряла 2 кг. Чувствую себя очень хорошо, но очень хочется что-нибудь пожевать вкусненького.

Сидела на диете в сентябре месяце.Прошло уже 3 месмяца.Результат -13 кг.После диеты не ем после 6.один раз в неделю на кефире.Чувствую себя хорошо.Уже привыкла даже могу вечером посидеть возле мужа когда он ест.Желания поесть никокого.Позволяю после 6 зеленый чай с медом.

привет всем!после третьих родов поправилась на 15 кг!первый день на диете,вес 80 кг.удачи мне и всем!

всем привет сегодгя хочу попробовать эту диету перед новым годом.Рост169 вес 68 хочу 58.Удачи всем пошла есть рис.

Привет!Мой рост 180см.вес 86кг, решила в первый раз в жизни сесть на диету. Пять дней прошли нормально, есть не хотелость , особенно - рисовые дни.К концу второго куриного дня начало тошнить,стало казаться, что жирно.Поэтому решила посидеть 4 дня на овощах.Сегодня -первый. Потеряла 3кг.Пока.

Мне 29 лет. Рост 175 вес 80. Три недели назад решила попробовать этот “способ жизни”. Раньше я никогда не завтракала. А тут решила полностью переосмыслить свой рацион. Встаю отправляю мужа с ребенком в садик и плотно завтракаю. Ну как вы понимаете особо много с утра не съешь! Но когда вечером ложишься спать на голодный желудок думаешь: Вот завтра с утра встану и съем пол холодильника. Но с утра встаешь и съедаешь совсем не много. В общем завтрак в 9.00 что дома осталось от ужина. Чай с медом, куриную ножку или кусочек рыбки в общем что осталось. Обед 11.00 или 11.30 бульон с кусочком мяса. И все! После 12.00 только 1% кефир ну и яблочко или мандаринку!Еще думаю надо обязательно купить себе витамины. Первая неделя жуть! Вечером так и тянет к холодильнику. Но на второй неделе привыкаешь. Так вот за 3 недели минус 5 кг. И учитывая что я побывала на 2-ух днях рождения, а это сами понимаете…
Срывы. Но я ела овощи и курочку из духовки без кожуры. Удачи всем! И будьте здоровы!

3 недели на апельсиново - яичной диете
-13 кг

завтра начинаю с риса…..удачи мне….и всем кто хочет и добивается…вес 60, рост 164….

я ела: 3 дня - рис, 3 дня - курица, 3 дня - яблоки (9 дней без соли очень сложно). Сбросила 8 кг!!! 2 кг вернулись в течении 1 недели. -6 держится уже год!!!

я сижу на диете маргариты королевой уже 6 день,первые дни на рисе-похудела на 2.5 кг,а сегодня встала на весы и чуть не расплакалась вес опять тот же,что был…я не понимаю,как люди скидывают по 8 кг,теперь мне это кажется нереальным вообще…хотя я придерживалась ее неотступно…первый раз в жизни я собрала свою волю в кулак,а результат плачевный…помогите пожалуйста,что мне делать.Рост 171,вес 70

Татьяна Д, не отчаивайтесь!!! раз уж решились - надо дойти до победного конца! может вам стоит немного увеличить физическую активность? ну, прогулки на свежем воздухе, или лифтом пока не пользоваться, а по лесенке ходить)))

Сегодня третий день на рисе.Минус 2 кг.Думаю выдержу,всего то надо 4-5 кг сбросить.Расскажите лучше как потом выходить из всего этого и не вернуть свои ушедшие кг.Как потом питаться?Не будешь же всегда без соли,сахара,и вообще обычной простой людской еды типа-борщ,пельмени….

Результаты впечатляют. Решила попробовать.
Завтра начну!Вес 117 рост 168.

Сегодня 1-й день на рисе. Есть не хочется. Пью зеленый чай с 1 ч.л. меда и воду. Вес 88 кг рост 168. Мне 44 года. Надеюсь на результат!!!! Всем удачи!

Сидела год назад на такой диетке, я уже писала выше, и вот решилась повторить!!! Сегодня 3-й день на рисе - ушло 2.100кг за предыдущих 2 дня, но я нарушаю (когда готовлю мужу, удержатся не могу и…пробую по “грамуличьке”). Но результат то есть, значит надо продолжать!!! Желаю Всем терпения и силы воли!

я думаю есть тут читатели которые были на приеме у маргариты ?! мне интересно , а разница в результатах есть или нет если худеть без затрат на ее прием ? только питание, без различных добавочных комплексов (типа физио,водолечение и т.д)а то дороговато выходит побывать у нее в клинике.мы ж не звезды!! и еще хотелось бы видеть побольше результатов спустя длительное время.спасибо!!

Немного отклонилась от рецептуры,т.е. вместо курин.дней,ела все по чуть чуть 5-6 раз в день,сегодня разгрузилась кефиром и творогом.Все равно с 21,01 потеряла 4 кг.Завтра опять начну с риса,а может просто попробую правильно питаться.Удачи мне!И вам всем!

Я вот подумала: а что если попробовать чередовать дни. Ведь три дня подряд есть рис без соли можно, но очень сложно!!! Гораздо проще (я так думаю)было бы питатся - 1 день рис, 1 день курица, 1 день овощи и так 3 раза подряд…
Если вдруг!!!”сорвусь”, то в следующий раз попробую именно так. Но ПОПРОБУЮ продержатся…хоть и сложно после всех праздников “живота”!!!

эта диета известна давно.я на ней сидела первый раз 10 лет назад.тогда результат был отличный,почти 9кг.после родов 2 ребенка попробовала еще посмдеть на этой диете результат был хуже 4кг.мое мнение .что на каждой диете надо сидеть 1 раз,а дальше организм адаптируется ине реагирует.удачи всем

пять лет назад я весила 74 кг ровно через 6 мес. я сбросила 20 кг.
1. отказалась от мучного,сладкого,соленого,свинины и молочных продуктов.
2. так же пила стакан воды перед едой.
Но последний прием пищи был до 20.00.(хотя и срывы тоже были).
3.делала разгрузочный день 1 раз в неделю.
Потом вышла на обычный режим питания,т.е. все подряд, но по чуть чуть,и спиртное тоже- не много.
Сегодня вешу 58 кг.Если вес начинает зашкаливать+2 кг,то сажусь на трехдневную какую нибудь диетку,каждый раз разную,т.к. права Алена-организм видимо привыкает.
Все как будто очень просто-надо только иметь желание.

здравствуйте!Хочу попробывать диету (3дня рис,потом кура, и затем, 3 дня овощи). Хотелось-бы узнать, что потом делать,после 9-ти дней диеты? Всё начинать заново или должен быть какой-то перерыв? Ответьте,пожалуйста.

Сегодня 2ой день на рисе. чувствую себя хорошо. Скоро буду стройной и красивой.Сейчас75кг при росте 168. А хотелось бы 58,т.е впереди сбросить 17кг. Цель поставлена-вперёд!!!

У меня сегодня тоже второй рисовый день чуствую себя нормально а вчера было оч тяжело вес пока держится (71 кг рост 157см) но надеюсь на лутшее Всем удачи отпишитесь сколько сбрасивали за 9 дней всего

3ий день с рисом.Проблемы с кишечником,поэтому лёгкости не ощущаю,хотя воды пью чрезмерно много.Что делать? А как у вас? Вообще пропал живот, и сегодня есть абсолютно не хочется.

Привет…прошло 2 дня на рисе вроде нормально пью много чаю зеленого на работе и воды.что делать дальше когда пройдут 9 дней.кто знаешь подскажите пожалуйста.мой составляет 104кг.170см.

хватит пора готовится к моему любимому времени года - весне! хочу сесть на эту диету. много слышала о Маргарите Королевой от сотрудниц. думаю у меня получится.

Моя подруга сидела на этой диете,похудела,а после 9 дней она ела фрукты,овощи,постепенно переходила на нормальную еду,а не резко!Завтра тоже сажусь)))))))

Мне 50 лет рост 160 вес 64, сидела тоже на диете-рис,курица, овощи. Ходила еще 5 км. пешком каждый день.За 9 дней сбросила 3кг, легко чувствую, но от нехватки витамин кожа на пальцах рук потрескались.Один плюс- рис полюбила. Хочу еще раз попробовать.

Кто скажет, как дела обстоят со стулом после риса и курицы?

лично у меня запор,диета конечно помогает,но делать каждый день клизмы,тоже не очень хорошо.

Сегодня первый день,!! мне 28 лет после ребёнка поправилась на 18 кг. сейчас 80кг.при росте 169, диета лёгкая есть нехочется совсем,, надеюсь похудеть.

privetik vcem,eto cnova ya,i uje c prodvijeniyami.Cidela na etoi diete ,crazu ckaju menyala dni kak xotela,t.e 1 den’-ric,2-oi den’-kurica,3-iy calat ,i tak 9 dney ,rezul’tat 4 kg ,a camoe interecnoe 4to pocle dieti bili dni rojdeniya i paru raz wawliki,na utro vctvala na veci i tak je 4 kg derjalicic’-CKAZKA!!!xo4u poprobivat’ teper’ YAPONCKUU DIETU,podruga poxudela,rada

Я вешу 55кг при росте 170см, но хочу весить 50кг, (у меня сестра близняшка при росте 170см весит 50 кг такая стройняшка!!) Я после родов сбросила 5 кг, а еще 5 не могу! Надеюсь диета поможет.

Привет,почитала ваши отзывы, решили с подружкой попробовать, а то за зиму поправились.При росте 162 вешу 64 кг, а в начале осени 61.Потом напишу результат

И я седня первый день на этой диете сижу. Нормально… Есть почти не хочется. за зиму набрала 4кг лишних.Вешу 64 кг при росте 165. Вот тока думаю, как со стулом будет после риса и курицы?…

Прочитала эту диету мне она очень понравилась.

САМАЯ ЭФЕКТИВНАЯДИЕТА Я САМА ЕЕ ПРОБОВАЛА 1ДЕНЬ ДЕЛАЮ САЛАТ,ВАРЕННАЯ ГРУДИНКА СВЕЖАЯ КАПУСТА ВАРЕННОЕ ЯЙЦО ГРАНАТ НЕМНОГО СОЛЮ И ЕМ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ ЗАПИВАЯ ЗЕЛЕНЫМ ЧАЕМ,2ДЕНЬ ПЬЮ ТОЛЬКО ТОМАТНЫЙ СОК С ВАРЕННОЙ ГРУДИНКОЙ,3ДЕНЬ ВАРЕНЫЙ РИС ИЗЮМ КУРАГА МЕД КАК НА КУТЮ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ,4 ДЕНЬ МОЖНО НА КЕФИРЕ ИЛИ МОЛОКЕ,ЗА 4 ДНЯ МИНУС 3 КГ ЧУВСТВА ГОЛОДА НЕТ СРЫВОВ ТОЖЕ ПОТОМУ ЧТО НЕТ ОГРАНИЧЕНИЙ ДО 18,00

скажите пожалуйста, а когда мы едим курицу 1 кг. рассчитан на день или на все 3 дня?

Сегодня первый день, есть конечно хочется,но терплю, разглядывая себя в зеркале. рис брызгала чуть соевым соусом.Так легче проглатывать.