Апельсиновая диета
Апельсиновая диета является довольно приятным и эффективным способом избавиться от лишнего веса за короткий промежуток времени. Апельсины – это один из наиболее полезных цитрусовых фруктов. В них содержится много витамина С, который положительно влияет на иммунную, нервную и кровеносную систему организма.
Время апельсиновой диеты составляет одну неделю, в течении которой можно избавиться от трёх килограмм лишнего веса. Ниже приведено примерное меню на каждый день. Завтрак, обед и ужин рекомендован в нескольких вариантах, которые следует чередовать.
Завтрак
1. Сто грамм хлопьев с отрубями, хлебный тост с отрубями и 1 апельсин;
2. Тост, сто грамм апельсинового сока, одно яйцо всмятку и чайная ложка маргарина;
3. 50 грамм маложирного сыра, четыре тоста, 125 грамм дыни и две чайные ложки маргарина.
Рубрика: Для похудения
Метки: Апельсиновая диета
