Грейпфрутовая диета
Эта диета в среднем убирает 3-4 кг в неделю, довольно-таки витаминная, но не дешевая (из-за стоимости грейпфрутов). Главное правило одно – не есть после семи вечера и не забывать, что она противопоказана при проблемах с желудком.
1-й день:
Завтрак – грейпфрут (сок из него же без сахара), 50 г нежирной ветчины. Кофе или чай без сахара.
Обед – грейпфрут, чашка овощного супа или прозрачного бульона с 2 сухариками.
Ужин – 300–400 г отварных (тушеных) овощей: капуста, свекла, морковь, сельдерей, кабачок или др. овощи, кроме картофеля и кукурузы. Чай без сахара.
Рубрика: Для похудения
Метки: Грейпфрутовая диета
