Месячная комплексная диета
ЦЕЛЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ – менять рацион питания! Не надоедает, разнообразный рацион.
НЕЛЬЗЯ: соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное,
майонез.
Все употреблять только в сыром или вареном виде
ЭТАП 1 продолжительность 5 дней
Что есть:
Фасоль, манка, рис, перловка, картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода
ЭТАП 2 продолжительность 5 дней
Что есть:
Помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода
ЭТАП 3 Продолжительность 5 дней
Что есть:
Бананы, киви, слива, виноград, персик, груша, абрикосы, яблоки, фруктовые соки, минеральная вода, фейхоа, вишня, черешня, шелковица, кипяченая вода
ЭТАП 4 Продолжительность 3 дня
Что есть:
Сушеные бананы, курага, инжир, финики, изюм, минеральная вода, кипяченая вода
ЭТАП 5 Продолжительность 3 дня
Что есть:
Мед желто-оранжевый густой с кристаллами, кипяченая вода
ЭТАП 6
Из 4-го этапа (3 дня)
Из 3-го этапа (3 дня)
Из 2-го этапа (3 дня)
Из 1-го этапа (3 дня)
ЭТАП 7 продолжительность 4 недели
Есть что угодно, но раз в неделю голодать 24 или 36 часов, только пить кипяченую воду
РЕЗУЛЬТАТ: 15-20 кг уходят.
Обсудить “Месячная комплексная диета” на форуме
Похожие темы:
- Диета Кареля Диета Кареля – рацион с резким лимитированием пищевых веществ. Она...
- Правильная английская диета Ранее мы уже приводили описание Английской диеты, но как заметили...
- Диета моделей Для модели утрата стандартных параметров фигуры 90-60-90 подобна катастрофе. Это...
|
|
Рубрика: Без рубрики
Метки: комплексная диета
Комментарии: (9)
Анастасия
14th Май 2009 в 16:25
У меня сейчас знакомая на ней сидит говорит не плохая в первый этап желудок очень хорошо чиститься.
аида
8th Июнь 2009 в 11:10
привет всем. Я сижу на водной диете. После нее сразу планирую перейти на эту. Интересно узнать мнение народа по данному поводу
Ленок
20th Ноябрь 2009 в 03:17
Всем привет!Сажусь на эту диету. Седня первый день.
MOCA
28th Сентябрь 2010 в 11:35
может кто нибудь обяснить, как нужно правильно употреблять эти продукты? сколько разб поочерёдно один продукт в день, или можно несколько продукта за день? заранее спасибо
Фея Aбсента
16th Февраль 2011 в 18:21
досить себе вдовольняти цукерочками. Завтра сідаю. (бо сьогодні вже наїлася фігні різної) завела блокнотік, буду писати про результати. напишу сюди по занінченні 1го етапу.
Алёна
17th Февраль 2011 в 17:53
хорошая диета, ничего в ней не вижу такого неподходящего, конечно организму должно понравиться
Фея Aбсента
22nd Февраль 2011 в 20:37
Не знаю, в мене погані ваги чи шо… показує деколи -3, а деколи -0. Легкість відчуваю, але дужжже важко вчитися і думати… Для тих хто вчиться і розумово працює – овочевий етап – це вбивство
Фея Aбсента
22nd Февраль 2011 в 20:39
але організм чиститься – це правда. Туалет майже не відпочиває
Я ЗА ЗДОРОВЫЙ РАЦИОН
28th Февраль 2011 в 14:47
Ужас какой-то,а не диета!!! Нездоровая,несбалансированная.. во время такой диеты в первую очередь будет таять мышечная ткань(а жирок в последнюю очередь и то не факт), а после ее окончания организм со скоростью света будет набирать ЕЩЕ ЖИР!!! Неужели тут столько глупышек,которые это не понимают и практикуют подобное питание???
Оставьте свой отзыв, если у вас есть что сказать ;-)