Месячная комплексная диета

dieta-kompleksЦЕЛЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ - менять рацион питания! Не надоедает, разнообразный рацион.

НЕЛЬЗЯ: соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное,
майонез.

Все употреблять только в сыром или вареном виде

ЭТАП 1 продолжительность 5 дней

Что есть:
Фасоль, манка, рис, перловка, картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода

ЭТАП 2 продолжительность 5 дней

Что есть:
Помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода

ЭТАП 3 Продолжительность 5 дней

Что есть:
Бананы, киви, слива, виноград, персик, груша, абрикосы, яблоки, фруктовые соки, минеральная вода, фейхоа, вишня, черешня, шелковица, кипяченая вода

ЭТАП 4 Продолжительность 3 дня

Что есть:
Сушеные бананы, курага, инжир, финики, изюм, минеральная вода, кипяченая вода

ЭТАП 5 Продолжительность 3 дня

Что есть:
Мед желто-оранжевый густой с кристаллами, кипяченая вода

ЭТАП 6
Из 4-го этапа (3 дня)
Из 3-го этапа (3 дня)
Из 2-го этапа (3 дня)
Из 1-го этапа (3 дня)

ЭТАП 7 продолжительность 4 недели

Есть что угодно, но раз в неделю голодать 24 или 36 часов, только пить кипяченую воду

РЕЗУЛЬТАТ: 15-20 кг уходят.

Похожие темы:

  1. Правильная английская диета Ранее мы уже приводили описание Английской диеты, но как заметили...


перейти на форум Месячная комплексная диета - отзывы на форуме

Вы уже опробовали какую-либо диету? Поделитесь своим опытом - оставьте отзыв.
Внимание! Именно Ваше мнение может оказаться решающим для многих людей при выборе диеты!


загрузка...

Комменарии: (3)

Анастасия

14th Май 2009 в 16:25    


У меня сейчас знакомая на ней сидит говорит не плохая в первый этап желудок очень хорошо чиститься.

аида

8th Июнь 2009 в 11:10    


привет всем. Я сижу на водной диете. После нее сразу планирую перейти на эту. Интересно узнать мнение народа по данному поводу

Ленок

20th Ноябрь 2009 в 03:17    


Всем привет!Сажусь на эту диету. Седня первый день.

Оставьте свой отзыв, если у вас есть что сказать ;-)

Имя *

Почта (не публикуется) *

Сайт