Диета Рене Зеллвегер

Каждому, кто хоть немного интересуется кинематографом, известно имя актрисы Рене Зеллвегер. Наверняка, также известно и то, что до недавнего времени (после съемок в картине «Дневник Бриджит Джонс», для которого актрисе пришлось набрать лишних 15 килограммов с помощью обратной диеты, построенной на употреблении фаст-фуд) она была достаточно упитанной. Рене пришлось потрудиться на славу, чтобы избавиться от жировых накоплений, зато в итоге всех буквально поразила ее обновленная изящная фигура. Помощниками актрисы в процессе похудения были лучшие специалисты медицины и диетологии, разработавшие для нее специальную программу питания.
Эту программу условно можно разделить на два этапа: более легкий подготовительный и более жесткий закрепляющий. Первый этап длится четыре месяца и постепенно готовит организм к переходу на более суровый режим питания. На первом этапе следует категорически отказаться от употребления сладкого, соленого, алкоголя, жирной, жареной и мучной пищи. Непременным составляющим ежедневного рациона является грейпфрут. Половинку его необходимо съедать перед каждым приемом пищи. Остальное же меню может включать нежирные виды рыбы (желательно тунец, лосось) и мяса (предпочтительно индейки), каши, фрукты, овощи (в больших количествах в сыром виде или приготовленные на пару без добавления соли), всевозможную зелень, воду без газа и травяные чаи. В чай разрешается иногда добавлять одну чайную ложку меда. Овощные и фруктовые салаты делаются без заправки и соли. Все приемы пищи сопровождаются опять-таки употреблением стакана свежевыжатого грейпфрутового сока. Это необходимо для усиления эффекта сжигания жира. Второй этап длится один месяц, но рацион его сокращен максимально. В день допускается съедать один грейпфрут, одно яблоко и один апельсин, выпивать два литра воды и употреблять травяные чаи. Сама актриса призналась, что диета далась ей нелегко, но, выдержав такой строжайший режим питания, Рене Зеллвегер обрела прежние формы, снова почувствовала себя молодой, стройной и привлекательной женщиной. Теперь ей остается лишь поддерживать достигнутый результат периодическими разгрузочными днями.
Несмотря на явную эффективность данной диеты, ее безопасность для здоровья вызывает большие сомнения. Прежде чем экспериментировать с данной программой питания обязательно проконсультируйтесь у врача.

Похожие темы:

1. Диета доктора Морено Диета доктора Майкла Рафаэля Морено становится все более и более...
2. Диета Кареля Диета Кареля – рацион с резким лимитированием пищевых веществ. Она...